Como perder peso antes do Ano Novo

O Ano Novo está chegando e muitos de nós já estamos pensando em como aproveitar esse feriado. Se você está preocupado com seu corpo e quer perder peso, então você precisará de uma dieta eficaz de 15 dias que recomendamos.

Durante 15 dias você precisará seguir uma dieta rigorosa que inclui café preto sem açúcar no café da manhã, bifes, ovos, salada verde, cenoura, tomate, queijo, peixe, frango e outros alimentos. É importante lembrar que durante a dieta é necessário fazer exercícios e massagens para acelerar o processo de emagrecimento.

Ao final do 15º dia você poderá perder de 7 a 8 kg. Mas o mais importante é que essa dieta vai mudar o seu metabolismo e você não vai ganhar peso por 3 anos. Porém, no dia 16, quando termina a dieta, você não deve comer demais e precisa ficar atento à alimentação.

É importante ressaltar que durante a dieta deve-se beber apenas água (simples ou mineral). As cenouras podem ser substituídas por tomates e vice-versa. Se você acha que precisa perder mais alguns quilos, pode repetir esta dieta depois de algumas semanas para alcançar os resultados desejados.

Além da alimentação, é importante cuidar da saúde e da boa forma. Lembre-se que exercícios e massagens irão ajudá-lo a acelerar o processo de perda de peso, além de melhorar o estado geral do seu corpo.

Assim, se você realmente deseja perder peso antes do Ano Novo, recomendamos que observe mais de perto esta dieta de 15 dias. Se você seguir rigorosamente todas as suas regras, o sucesso está garantido! Seja magro e bonito no feriado!