Cara menurunkan berat badan sebelum Tahun Baru

Tahun Baru akan segera tiba, dan banyak dari kita sudah memikirkan bagaimana cara menyambut liburan ini. Jika Anda mengkhawatirkan bentuk tubuh Anda dan ingin menurunkan berat badan, maka Anda memerlukan diet 15 hari efektif yang kami rekomendasikan.

Selama 15 hari Anda harus mengikuti diet ketat yang mencakup kopi hitam tanpa gula untuk sarapan, steak, telur, salad hijau, wortel, tomat, keju, ikan, ayam, dan makanan lainnya. Penting untuk diingat bahwa selama diet Anda perlu melakukan olahraga dan pijatan untuk mempercepat proses penurunan berat badan.

Pada akhir hari ke 15 Anda akan bisa menurunkan 7-8 kg. Namun yang terpenting diet ini akan mengubah metabolisme Anda dan berat badan Anda tidak akan bertambah selama 3 tahun. Namun, pada hari ke 16, saat diet berakhir, sebaiknya jangan makan berlebihan dan Anda harus tetap waspada dengan pola makan Anda.

Penting untuk dicatat bahwa selama diet Anda sebaiknya hanya minum air putih (biasa atau mineral). Wortel bisa diganti dengan tomat dan sebaliknya. Jika Anda merasa perlu menurunkan berat badan lagi, Anda dapat mengulangi diet ini setelah beberapa minggu untuk mencapai hasil yang Anda inginkan.

Selain pola makan, penting juga untuk menjaga kesehatan dan kebugaran Anda. Ingatlah bahwa olahraga dan pijat akan membantu Anda mempercepat proses penurunan berat badan, serta memperbaiki kondisi tubuh secara umum.

Oleh karena itu, jika Anda memang ingin menurunkan berat badan menjelang Tahun Baru, sebaiknya Anda mencermati diet ini selama 15 hari. Jika Anda benar-benar mengikuti semua aturannya, maka kesuksesan dijamin! Jadilah langsing dan cantik di hari libur!