Tip hari ini: nutrisi yang tepat adalah kunci kecantikan dan awet muda

Seperti kata pepatah, balerina tidak menua. Maya Plisetskaya yang hebat tampak luar biasa pada usia 86 tahun dan berbagi dengan kami rahasia kecantikan, kemudaan, dan umur panjangnya:

"Saya telah mendengar lebih dari sekali bahwa pada usia dua puluh, seorang wanita terlihat cantik sepanjang hari, setelah tiga puluh tiga hingga empat jam sehari, dan setelah lima puluh - beberapa menit. Tapi saya yakin aturan ini tidak berlaku untuk saya. Salah satu komponen kecantikan saya adalah nutrisi yang tepat. Anda bisa membuat menu diet sendiri, tapi produk utamanya harus oat, barley, lentil dan brokoli. Meskipun saya selalu mengatakan di semua wawancara bahwa diet paling efektif terletak pada satu aturan. : “Kamu perlu makan lebih sedikit!”

Sumber: SAYA INGIN