Порада дня: правильне харчування - запорука краси та молодості

Як то кажуть, балерини не старіють. Велика Майя Плісецька у свої 86 років виглядає приголомшливо і ділиться з нами секретами своєї краси, молодості та довголіття.

"Не раз чула, що у двадцять років жінка цілодобово виглядає добре, після тридцяти – три-чотири години на добу, а після п'ятдесяти – кілька хвилин. Але я вважаю, що це правило на мене не поширюється. Однією зі складових моєї краси є правильне харчування Меню дієти ви можете складати самостійно, але основними продуктами повинні стати овес, ячмінь, сочевиця і броколі Хоча я завжди у всіх інтерв'ю кажу, що дієва дієта полягає в одному-єдиному правилі: "Треба менше жерти!"

Джерело: ХОЧУ