每日提示：适当的营养是美丽和年轻的关键

正如人们所说，芭蕾舞演员不会变老。伟大的玛雅·普利谢茨卡娅 (Maya Plisetskaya) 86 岁时看起来令人惊叹，并与我们分享她美丽、年轻和长寿的秘密：

“我不止一次听说，二十岁的女人一整天看起来都很好，每天三十三到四个小时后，五十岁后几分钟。但我相信这条规则不适用于我。我美丽的组成部分之一就是适当的营养。你可以自己制定一份饮食菜单，但主要产品应该是燕麦、大麦、扁豆和西兰花。虽然我在所有采访中总是说最有效的饮食在于一条规则：“你要少吃一点！”

来源：我想要