Dagens tips: Riktig ernæring er nøkkelen til skjønnhet og ungdom

Som de sier, ballerinaer eldes ikke. Den flotte Maya Plisetskaya ser fantastisk ut som 86-åring og deler med oss ​​hemmelighetene til hennes skjønnhet, ungdom og lang levetid:

"Jeg har hørt mer enn en gang at en kvinne ved tjue år ser bra ut hele dagen, etter tretti-tre til fire timer om dagen, og etter femti - noen få minutter. Men jeg tror at denne regelen ikke gjelder meg. En av komponentene i min skjønnhet er riktig ernæring. Du kan lage en diettmeny selv, men hovedproduktene bør være havre, bygg, linser og brokkoli. Selv om jeg alltid sier i alle intervjuer at den mest effektive dietten ligger i én enkelt regel : "Du må spise mindre!"

Kilde: JEG VIL