Совет дня: правильное питание - залог красоты и молодости

Как говорят, балерины не стареют. Великая Майя Плисецкая в свои 86 лет выглядит потрясающе и делится с нами секретами своей красоты, молодости и долголетия:

"Не раз слышала, что в двадцать лет женщина круглые сутки выглядит хорошо, после тридцати - три-четыре часа в сутки, а после пятидесяти - несколько минут. Но я считаю, что это правило на меня не распространяется. Одной из составляющих моей красоты является правильное питание. Меню диеты вы можете составлять самостоятельно, но основными продуктами должны стать овес, ячмень, чечевица и брокколи. Хотя я всегда во всех интервью говорю, что самая действенная диета заключается в одном-единственном правиле: "Надо меньше жрать!""

Источник: ХОЧУ