Tipp des Tages: Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu Schönheit und Jugend

Wie man so schön sagt, altern Ballerinas nicht. Die großartige Maya Plisetskaya sieht mit 86 Jahren fantastisch aus und verrät uns die Geheimnisse ihrer Schönheit, Jugend und Langlebigkeit:

„Ich habe mehr als einmal gehört, dass eine Frau mit zwanzig Jahren den ganzen Tag gut aussieht, nach dreißig – drei bis vier Stunden am Tag und nach fünfzig – ein paar Minuten. Aber ich glaube, dass diese Regel nicht auf mich zutrifft.“ Einer der Bestandteile meiner Schönheit ist die richtige Ernährung. Sie können selbst ein Diätmenü zusammenstellen, aber die Hauptprodukte sollten Hafer, Gerste, Linsen und Brokkoli sein. Obwohl ich in allen Interviews immer sage, dass die effektivste Diät in einer einzigen Regel liegt : „Du musst weniger essen!“

Quelle: ICH WILL