Tip dne: správná výživa je klíčem ke kráse a mládí

Jak se říká, baletky nestárnou. Velká Maya Plisetskaya vypadá ve svých 86 letech úžasně a sdílí s námi tajemství své krásy, mládí a dlouhověkosti:

"Nejednou jsem slyšel, že ve dvaceti letech vypadá žena dobře celý den, po třiceti - třech až čtyřech hodinách denně a po padesáti - několik minut. Ale věřím, že toto pravidlo pro mě neplatí." Jednou ze složek mé krásy je správná výživa Dietní jídelníček si můžete vytvořit sami, ale hlavními produkty by měl být oves, ječmen, čočka a brokolice I když ve všech rozhovorech vždy říkám, že nejúčinnější dieta spočívá v jednom jediném pravidle : "Musíš jíst méně!"

Zdroj: CHCI