Päivän vinkki: oikea ravitsemus on avain kauneuteen ja nuoruuteen

Kuten sanotaan, balerinat eivät vanhene. Suuri Maya Plisetskaya näyttää hämmästyttävältä 86-vuotiaana ja jakaa kanssamme kauneutensa, nuoruutensa ja pitkäikäisyytensä salaisuudet:

"Olen kuullut useammin kuin kerran, että 20-vuotiaana nainen näyttää hyvältä koko päivän, kolmenkymmenen jälkeen - kolme-neljä tuntia päivässä ja viidenkymmenen jälkeen - muutaman minuutin. Mutta uskon, että tämä sääntö ei koske minua. Yksi kauneuteni osatekijöistä on oikea ravitsemus. Laihdutusmenun voi tehdä itse, mutta päätuotteita tulee olla kaura, ohra, linssit ja parsakaali. Vaikka sanon aina kaikissa haastatteluissa, että tehokkain ruokavalio piilee yhdessä säännössä : "Sinun täytyy syödä vähemmän!"

Lähde: HALUAN