A nap tippje: a helyes táplálkozás a szépség és a fiatalság kulcsa

Ahogy mondani szokás, a balerinák nem öregszenek. A nagyszerű Maya Plisetskaya csodálatosan néz ki 86 évesen, és megosztja velünk szépségének, fiatalságának és hosszú életének titkait:

"Nem egyszer hallottam, hogy húsz évesen egy nő egész nap jól néz ki, harminc után - napi három-négy óra után, ötven után pedig néhány percet. De úgy gondolom, hogy ez a szabály rám nem vonatkozik. Szépségem egyik összetevője a helyes táplálkozás.A diétás menüt magad is összeállíthatod, de a fő termékek a zab, az árpa, a lencse és a brokkoli legyen Bár mindig azt mondom minden interjúban, hogy a leghatékonyabb diéta egyetlen szabályban rejlik : "Kevesebbet kell enned!"

Forrás: AKAROK