Conseil du jour : une bonne alimentation est la clé de la beauté et de la jeunesse

Comme on dit, les ballerines ne vieillissent pas. La grande Maya Plisetskaya est superbe à 86 ans et partage avec nous les secrets de sa beauté, de sa jeunesse et de sa longévité :

" J'ai entendu plus d'une fois qu'à vingt ans, une femme a l'air bien toute la journée, après trente-trois à quatre heures par jour, et après cinquante - quelques minutes. Mais je crois que cette règle ne s'applique pas à moi. " L'un des éléments de ma beauté est une bonne nutrition. Vous pouvez créer vous-même un menu diététique, mais les principaux produits doivent être l'avoine, l'orge, les lentilles et le brocoli. Même si je dis toujours dans toutes les interviews que le régime le plus efficace réside dans une seule règle. : « Il faut manger moins ! »

Source : JE VEUX