Günün ipucu: Doğru beslenme güzelliğin ve gençliğin anahtarıdır

Balerinler yaşlanmaz derler. Büyük Maya Plisetskaya, 86 yaşında muhteşem görünüyor ve güzelliğinin, gençliğinin ve uzun ömürlülüğünün sırlarını bizimle paylaşıyor:

"Yirmi yaşında bir kadının, günde otuz üç ila dört saat sonra ve elli - birkaç dakika sonra tüm gün boyunca iyi göründüğünü defalarca duydum. Ancak bu kuralın benim için geçerli olmadığına inanıyorum. Güzelliğimin bileşenlerinden biri doğru beslenmedir.Kendiniz bir diyet menüsü oluşturabilirsiniz ancak ana ürünler yulaf, arpa, mercimek ve brokoli olmalıdır.Her ne kadar tüm röportajlarda en etkili diyetin tek bir kuralda yattığını söylesem de : “Daha az yemelisin!”

Kaynak: İSTİYORUM