Tip van de dag: goede voeding is de sleutel tot schoonheid en jeugd

Zoals ze zeggen: ballerina's worden niet ouder. De grote Maya Plisetskaya ziet er geweldig uit op 86-jarige leeftijd en deelt met ons de geheimen van haar schoonheid, jeugd en lange levensduur:

"Ik heb meer dan eens gehoord dat een vrouw er op twintigjarige leeftijd de hele dag goed uitziet, na drieëndertig tot vier uur per dag, en na vijftig - een paar minuten. Maar ik geloof dat deze regel niet op mij van toepassing is. Een van de componenten van mijn schoonheid is goede voeding. Je kunt zelf een dieetmenu samenstellen, maar de belangrijkste producten moeten haver, gerst, linzen en broccoli zijn. Hoewel ik in alle interviews altijd zeg dat het meest effectieve dieet in één enkele regel ligt : “Je moet minder eten!”

Bron: IK WIL