Hoe om gewicht te verliezen vóór het nieuwe jaar

Het nieuwe jaar komt eraan en velen van ons denken al na over hoe ze naar deze vakantie moeten zoeken. Als u zich zorgen maakt over uw figuur en wilt afvallen, dan heeft u een effectief dieet van 15 dagen nodig dat wij aanbevelen.

Gedurende 15 dagen moet je een streng dieet volgen, inclusief zwarte koffie zonder suiker als ontbijt, steaks, eieren, groene salade, wortels, tomaten, kaas, vis, kip en ander voedsel. Het is belangrijk om te onthouden dat je tijdens het dieet oefeningen en massage moet doen om het gewichtsverliesproces te versnellen.

Tegen het einde van de 15e dag kunt u 7-8 kg afvallen. Maar het allerbelangrijkste is dat dit dieet je stofwisseling verandert en dat je 3 jaar lang niet aankomt. Op dag 16, wanneer het dieet eindigt, mag u echter niet te veel eten en moet u waakzaam blijven over uw dieet.

Het is belangrijk op te merken dat u tijdens het dieet alleen water (puur of mineraal) mag drinken. Wortelen kunnen worden vervangen door tomaten en omgekeerd. Als u denkt dat u nog wat kilootjes kwijt moet, kunt u dit dieet na een paar weken herhalen om het gewenste resultaat te bereiken.

Naast het dieet is het ook belangrijk om voor uw gezondheid en conditie te zorgen. Vergeet niet dat lichaamsbeweging en massage u zullen helpen het gewichtsverliesproces te versnellen en de algemene toestand van uw lichaam te verbeteren.

Als u dus echt vóór het nieuwe jaar wilt afvallen, raden wij u aan dit dieet gedurende 15 dagen onder de loep te nemen. Als je alle regels strikt volgt, is succes gegarandeerd! Wees slank en mooi tijdens de vakantie!