Jak zhubnout před novým rokem

Blíží se Nový rok a mnozí z nás již přemýšlí, jak tento svátek hledat. Pokud se bojíte o svou postavu a chcete zhubnout, pak budete potřebovat účinnou 15denní dietu, kterou doporučujeme.

Po dobu 15 dnů budete muset dodržovat přísnou dietu, která zahrnuje černou kávu bez cukru k snídani, steaky, vejce, zelený salát, mrkev, rajčata, sýr, ryby, kuřecí maso a další potraviny. Je důležité si uvědomit, že během diety musíte cvičit a masírovat, abyste urychlili proces hubnutí.

Do konce 15. dne budete schopni zhubnout 7-8 kg. Nejdůležitější ale je, že tato dieta změní váš metabolismus a vy 3 roky nepřiberete. V den 16, kdy dieta končí, byste se však neměli přejídat a je třeba, abyste zůstali ve své stravě ostražití.

Je důležité si uvědomit, že během diety byste měli pít pouze vodu (obyčejnou nebo minerální). Mrkev lze nahradit rajčaty a naopak. Pokud si myslíte, že potřebujete shodit další kila, můžete tuto dietu po několika týdnech zopakovat, abyste dosáhli požadovaných výsledků.

Kromě stravy je také důležité pečovat o své zdraví a kondici. Pamatujte, že cvičení a masáže vám pomohou urychlit proces hubnutí a také zlepšit celkový stav vašeho těla.

Pokud tedy opravdu chcete zhubnout před Novým rokem, doporučujeme vám se na tuto dietu po dobu 15 dnů podívat blíže. Pokud budete striktně dodržovat všechna jeho pravidla, pak je úspěch zaručen! Buďte o dovolené štíhlá a krásná!