Как да отслабнете преди Нова година

Нова година идва скоро и много от нас вече мислят как да потърсят този празник. Ако се притеснявате за фигурата си и искате да отслабнете, тогава ще ви трябва ефективна 15-дневна диета, която препоръчваме.

В продължение на 15 дни ще трябва да следвате строга диета, която включва черно кафе без захар за закуска, пържоли, яйца, зелена салата, моркови, домати, сирене, риба, пилешко и други храни. Важно е да запомните, че по време на диетата трябва да правите упражнения и масаж, за да ускорите процеса на отслабване.

До края на 15-ия ден ще успеете да свалите 7-8 кг. Но най-важното е, че тази диета ще промени метаболизма ви и няма да напълнеете 3 години. Въпреки това, на 16-ия ден, когато диетата приключи, не трябва да преяждате и трябва да останете бдителни за диетата си.

Важно е да се отбележи, че по време на диетата трябва да се пие само вода (обикновена или минерална). Морковите могат да се заменят с домати и обратно. Ако смятате, че трябва да свалите още няколко килограма, можете да повторите тази диета след няколко седмици, за да постигнете желаните резултати.

Също така, освен диетата, е важно да се грижите за здравето и фитнеса си. Не забравяйте, че упражненията и масажите ще ви помогнат да ускорите процеса на отслабване, както и да подобрите общото състояние на тялото си.

Така че, ако наистина искате да отслабнете преди Нова година, препоръчваме ви да разгледате по-отблизо тази диета за 15 дни. Ако спазвате стриктно всички негови правила, успехът е гарантиран! Бъдете стройни и красиви на празника!