Hur man går ner i vikt innan nyår

Det nya året kommer snart, och många av oss funderar redan på hur vi ska leta efter denna semester. Om du är orolig för din figur och vill gå ner i vikt, då behöver du en effektiv 15-dagarsdiet som vi rekommenderar.

I 15 dagar måste du följa en strikt diet som inkluderar svart kaffe utan socker till frukost, biffar, ägg, grönsallad, morötter, tomater, ost, fisk, kyckling och andra livsmedel. Det är viktigt att komma ihåg att under dieten måste du göra övningar och massage för att påskynda viktminskningsprocessen.

I slutet av den 15:e dagen kommer du att kunna gå ner 7-8 kg. Men det viktigaste är att denna diet kommer att förändra din ämnesomsättning och du kommer inte gå upp i vikt på 3 år. Men på dag 16, när dieten slutar, bör du inte äta för mycket och du måste vara vaksam på din diet.

Det är viktigt att notera att under dieten bör du bara dricka vatten (vanligt eller mineraliskt). Morötter kan ersättas med tomater och vice versa. Om du tror att du behöver gå ner några kilon till kan du upprepa denna diet efter ett par veckor för att uppnå önskat resultat.

Förutom kosten är det också viktigt att ta hand om din hälsa och kondition. Kom ihåg att träning och massage hjälper dig att påskynda viktminskningsprocessen, samt förbättra din kropps allmänna tillstånd.

Alltså, om du verkligen vill gå ner i vikt innan nyår rekommenderar vi att du tittar närmare på denna diet under 15 dagar. Om du strikt följer alla dess regler, är framgång garanterad! Var smal och vacker på semestern!