Hur man bantar online: mobilapplikation med en nutritionist

Nuförtiden försöker människor i allt större utsträckning ta hand om sin hälsa och sin figur, och många av dem försöker gå på diet. Men detta kanske inte är så enkelt som det verkar vid första anblicken. Hur man äter ordentligt för att få i sig alla nödvändiga näringsämnen och inte skada din kropp? Hur kontrollerar du din vikt och undviker att hamna i kostmisstag? Idag kommer vi att berätta om mobilapplikationen Rise som hjälper dig att kosta online med hjälp av en nutritionist.

Användare av den betalda mobilapplikationen Rise kommer att kunna kommunicera med en nutritionist online och få användbara rekommendationer från honom om hur man äter hälsosamt och går ner i vikt. Hur det fungerar? För att komma igång måste du ta ett foto av din mat och skriva en kort beskrivning av den i appen. Nutritionisten kommer i sin tur att kommentera ditt val från en specialists synvinkel och ge råd om vad som kan ersättas med vid behov. Dessutom får du tips om vilken mat du inte bör äta, och vad som tvärtom kommer att vara till stor nytta.

Att kommentera din kost är dock inte allt som mobilappen Rise kan erbjuda dig. En gång i veckan kommer din dietist att be dig skapa en veckovis måltidsplan som är skräddarsydd efter dina individuella behov och mål. Dessutom, genom ett fitnessarmband eller mobilapplikation, kommer läkaren att övervaka din rörelse och nivå av fysisk aktivitet.

Det är värt att notera att förutom Rise-mobilapplikationen kommer de som vill kontrollera sin vikt också att behöva en kaloriräknare online, som indikerar standardparametrar: vikt, kön, ålder och längd, såväl som nivån på fysisk aktivitet.

Sammanfattningsvis är bantning kanske inte så lätt som det verkar vid första anblicken. Men med hjälp av mobilappen Rise och en nutritionist kan du få användbara rekommendationer och en personlig kostplan som tar hänsyn till dina behov och hjälper dig att nå dina mål. Följ råden från en specialist, kontrollera din vikt och hälsa, och glöm inte att rätt kost är grunden för en hälsosam livsstil.