Onlayn pəhriz: bir qidalanma mütəxəssisi ilə mobil proqram

İndiki vaxtda insanlar getdikcə öz sağlamlıqlarına və fiqurlarına diqqət yetirməyə çalışırlar və onların çoxu pəhriz saxlamağa çalışır. Ancaq bu, ilk baxışdan göründüyü qədər sadə olmaya bilər. Bütün lazımi qidaları almaq və bədəninizə zərər verməmək üçün necə düzgün yemək lazımdır? Çəkinizi necə idarə etmək və pəhriz səhvlərinə yol verməmək olar? Bu gün sizə dietoloqun köməyi ilə onlayn rejimdə pəhriz saxlamağa kömək edəcək Rise mobil tətbiqi haqqında məlumat verəcəyik.

“Rise” ödənişli mobil əlavəsinin istifadəçiləri dietoloqla onlayn əlaqə saxlayaraq ondan sağlam qidalanmaq və arıqlamaqla bağlı faydalı tövsiyələr ala biləcəklər. Bu necə işləyir? Başlamaq üçün siz yeməyinizin şəklini çəkməli və proqramda onun üçün qısa təsvir yazmalısınız. Öz növbəsində, dietoloq seçiminizi mütəxəssis nöqteyi-nəzərindən şərh edəcək və zəruri hallarda nə ilə əvəz edilə biləcəyini məsləhət verəcəkdir. Bundan əlavə, hansı qidaları yeməməyiniz və nəyin əksinə, çox faydalı olacağına dair məsləhətlər alacaqsınız.

Bununla belə, qidalanmanızı şərh etmək Rise mobil proqramının sizə təklif edə biləcəyi tək şey deyil. Həftədə bir dəfə diyetisyeniniz sizdən fərdi ehtiyaclarınıza və məqsədlərinizə uyğunlaşdırılmış həftəlik yemək planı yaratmağınızı xahiş edəcək. Bundan əlavə, fitnes qolbağı və ya mobil proqram vasitəsilə həkim sizin hərəkətinizi və fiziki fəaliyyət səviyyənizi izləyəcək.

Qeyd edək ki, “Rise” mobil proqramından əlavə çəkisinə nəzarət etmək istəyənlər üçün standart parametrləri: çəki, cins, yaş və boy, habelə fiziki aktivlik səviyyəsini göstərən onlayn kalori sayğacı da lazım olacaq.

Nəticə olaraq, pəhriz saxlamaq ilk baxışdan göründüyü qədər asan olmaya bilər. Bununla belə, Rise mobil proqramının və dietoloqun köməyi ilə ehtiyaclarınızı nəzərə alan və məqsədlərinizə çatmağınıza kömək edəcək faydalı tövsiyələr və fərdiləşdirilmiş qidalanma planı əldə edə bilərsiniz. Mütəxəssis məsləhətinə əməl edin, çəki və sağlamlığınıza nəzarət edin və unutmayın ki, düzgün qidalanma sağlam həyat tərzinin əsasıdır.