Cách ăn kiêng trực tuyến: ứng dụng di động với chuyên gia dinh dưỡng

Ngày nay, mọi người ngày càng cố gắng chăm sóc sức khỏe và vóc dáng của mình, nhiều người trong số họ đang cố gắng ăn kiêng. Tuy nhiên, điều này có thể không đơn giản như thoạt nhìn. Làm thế nào để ăn uống đúng cách để có được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết và không gây hại cho cơ thể? Làm thế nào để kiểm soát cân nặng và tránh rơi vào sai lầm trong chế độ ăn uống? Hôm nay chúng tôi sẽ cho bạn biết về ứng dụng di động Rise sẽ giúp bạn ăn kiêng trực tuyến với sự trợ giúp của chuyên gia dinh dưỡng.

Người dùng ứng dụng di động trả phí Rise sẽ có thể giao tiếp trực tuyến với chuyên gia dinh dưỡng và nhận được những lời khuyên hữu ích từ anh ấy về cách ăn uống lành mạnh và giảm cân. Làm thế nào nó hoạt động? Để bắt đầu, bạn cần chụp ảnh món ăn của mình và viết mô tả ngắn gọn về món ăn đó trong ứng dụng. Đổi lại, chuyên gia dinh dưỡng sẽ nhận xét về sự lựa chọn của bạn theo quan điểm của chuyên gia và tư vấn những gì có thể thay thế nếu cần thiết. Ngoài ra, bạn sẽ nhận được lời khuyên về những loại thực phẩm bạn không nên ăn và ngược lại, những loại thực phẩm nào sẽ rất hữu ích.

Tuy nhiên, nhận xét về dinh dưỡng của bạn không phải là tất cả những gì ứng dụng di động Rise có thể cung cấp cho bạn. Mỗi tuần một lần, chuyên gia dinh dưỡng sẽ yêu cầu bạn lập kế hoạch bữa ăn hàng tuần phù hợp với nhu cầu và mục tiêu cá nhân của bạn. Ngoài ra, thông qua vòng đeo tay thể dục hoặc ứng dụng di động, bác sĩ sẽ theo dõi chuyển động và mức độ hoạt động thể chất của bạn.

Điều đáng chú ý là ngoài ứng dụng di động Rise, những người muốn kiểm soát cân nặng của mình cũng sẽ cần một bộ đếm calo trực tuyến, trong đó cho biết các thông số tiêu chuẩn: cân nặng, giới tính, độ tuổi và chiều cao cũng như mức độ hoạt động thể chất.

Tóm lại, ăn kiêng có thể không dễ dàng như thoạt nhìn. Tuy nhiên, với sự trợ giúp của ứng dụng di động Rise và chuyên gia dinh dưỡng, bạn có thể nhận được các đề xuất hữu ích và kế hoạch dinh dưỡng được cá nhân hóa sẽ tính đến nhu cầu của bạn và giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa, kiểm soát cân nặng và sức khỏe của bạn, đồng thời đừng quên rằng dinh dưỡng hợp lý là nền tảng của một lối sống lành mạnh.