Các nhà khoa học đã nêu tên những thực phẩm giúp bạn giảm cân

Các chuyên gia đã tiến hành một số nghiên cứu, nghiên cứu một số sản phẩm nhằm khám phá những đặc tính thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó có tác dụng tích cực trong việc giảm cân. Vì vậy, những sản phẩm nên được ưu tiên nếu bạn muốn giảm cân đã được xác định.

Đầu tiên trong danh sách là rau bina và cà rốt. Trộn những sản phẩm này sẽ làm cho vóc dáng của bạn thon gọn. Mỗi ngày nên bắt đầu với một ly nước ép rau bina mới vắt, cũng như một khẩu phần cà rốt với một ít dầu ô liu. Số cân thừa sẽ biến mất không dấu vết!

Trà xanh chiếm vị trí thứ hai. Thức uống này không chỉ có tác dụng làm săn chắc cơ thể mà còn đốt cháy nhanh chóng các tế bào mỡ. Một tách trà xanh ướp lạnh, không đường sẽ mang lại lợi ích vô giá trước khi tập luyện. Trong trường hợp này, các lớp học sẽ hiệu quả nhất có thể!

Ở vị trí thứ ba là bưởi. Một ly bưởi tươi có trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn.

Vị trí thứ tư bị chiếm giữ bởi bạc hà và gừng. Các đặc tính chữa bệnh đặc biệt của các loại thảo mộc này đã được biết đến từ lâu. Hóa ra hỗn hợp của chúng có thể gây chết tế bào mỡ. Để tăng tốc độ trao đổi chất, bạn nên uống trà làm từ củ gừng và lá bạc hà tươi.

Nguồn: greenrussia.ru