Cientistas nomearam alimentos que ajudam a perder peso

Os especialistas realizaram uma série de estudos, estudando alguns produtos para descobrir propriedades que aceleram o processo metabólico e, assim, têm um efeito positivo na perda de peso. Assim, foram identificados os produtos que devem ser preferidos se você deseja perder peso.

Em primeiro lugar na lista estão o espinafre e a cenoura. A mistura desses produtos deixará seu corpo esguio. Todos os dias devem começar com um copo de suco de espinafre espremido na hora, além de uma porção de cenoura com um pouco de azeite. Os quilos extras desaparecerão sem deixar vestígios!

O chá verde fica em segundo lugar. Esta bebida tem a propriedade não só de tonificar, mas também de queimar rapidamente as células de gordura. Uma xícara de chá verde gelado, sem açúcar, trará benefícios inestimáveis ​​antes do treino. Neste caso, as aulas serão tão eficazes quanto possível!

Em terceiro lugar estão as toranjas. Um copo de toranja fresca incluído em sua dieta diária irá ajudá-lo a alcançar um corpo esguio.

O quarto lugar é ocupado pela hortelã e pelo gengibre. As extraordinárias propriedades curativas destas ervas são conhecidas há muito tempo. Acontece que a mistura deles é letal para as células de gordura. Para acelerar o metabolismo, você deve beber chá feito de raiz de gengibre e folhas de hortelã fresca.

Fonte: greenrussia.ru