Учените са посочили храни, които помагат да отслабнете

Експертите са провели редица изследвания, изучавайки някои продукти, за да открият свойства, които ускоряват метаболитния процес и по този начин имат положителен ефект върху загубата на тегло. Така бяха идентифицирани продуктите, които трябва да предпочитате, ако искате да отслабнете.

Първи в списъка са спанакът и морковите. Смесването на тези продукти ще направи вашата фигура слаба. Всеки ден трябва да започва с чаша прясно изцеден сок от спанак, както и порция моркови с малко зехтин. Излишните килограми ще изчезнат без следа!

Зеленият чай заема второ място. Тази напитка има свойството не само да тонизира, но и бързо да изгаря мастните клетки. Чаша охладен зелен чай, без захар, ще донесе безценни ползи преди тренировка. В този случай класовете ще бъдат възможно най-ефективни!

На трето място са грейпфрутите. Една чаша пресен грейпфрут, включена в ежедневната ви диета, ще ви помогне да постигнете стройна фигура.

Четвъртото място е заето от мента и джинджифил. Изключителните лечебни свойства на тези билки са известни отдавна. Оказва се, че сместа им е смъртоносна за мастните клетки. За да ускорите метаболизма си, трябва да пиете чай от корен от джинджифил и пресни листа от мента.

Източник: greenrussia.ru