Vědci pojmenovali potraviny, které vám pomohou zhubnout

Odborníci provedli řadu studií, studovali některé produkty s cílem objevit vlastnosti, které urychlují metabolický proces, a tím mají pozitivní vliv na hubnutí. Byly tedy identifikovány produkty, které by měly být preferovány, pokud chcete zhubnout.

První na seznamu jsou špenát a mrkev. Smícháním těchto produktů bude vaše postava štíhlá. Každý den by měl začít sklenicí čerstvě vymačkané špenátové šťávy a také porcí mrkve s trochou olivového oleje. Kila navíc zmizí beze stopy!

Zelený čaj je na druhém místě. Tento nápoj má vlastnost nejen tonizovat, ale také rychle spalovat tukové buňky. Šálek vychlazeného zeleného čaje, bez cukru, přinese před tréninkem neocenitelné výhody. V tomto případě budou třídy co nejúčinnější!

Na třetím místě jsou grapefruity. Jedna sklenice čerstvého grapefruitu zařazená do vašeho každodenního jídelníčku vám pomůže dosáhnout štíhlé postavy.

Čtvrté místo zaujímá máta a zázvor. Mimořádné léčivé vlastnosti těchto bylin jsou známy již dlouho. Ukazuje se, že jejich směs je pro tukové buňky smrtelná. Pro zrychlení metabolismu byste měli pít čaj z kořene zázvoru a čerstvých lístků máty.

Zdroj: greenrussia.ru