Πώς να κάνετε δίαιτα στο διαδίκτυο: εφαρμογή για κινητά με διατροφολόγο

Στις μέρες μας, οι άνθρωποι προσπαθούν όλο και περισσότερο να φροντίσουν την υγεία και τη σιλουέτα τους και πολλοί από αυτούς προσπαθούν να κάνουν δίαιτα. Ωστόσο, αυτό μπορεί να μην είναι τόσο απλό όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Πώς να τρώτε σωστά για να λαμβάνετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και να μην βλάπτετε τον οργανισμό σας; Πώς να ελέγξετε το βάρος σας και να αποφύγετε να πέσετε σε διατροφικά λάθη; Σήμερα θα σας πούμε για την εφαρμογή Rise για κινητά που θα σας βοηθήσει να κάνετε online δίαιτα με τη βοήθεια διατροφολόγου.

Οι χρήστες της επί πληρωμή εφαρμογή για κινητά Rise θα μπορούν να επικοινωνούν με έναν διατροφολόγο στο διαδίκτυο και να λαμβάνουν χρήσιμες συστάσεις από αυτόν για το πώς να τρώνε υγιεινά και να χάσουν βάρος. Πως δουλεύει? Για να ξεκινήσετε, θα χρειαστεί να τραβήξετε μια φωτογραφία του φαγητού σας και να γράψετε μια σύντομη περιγραφή για αυτό στην εφαρμογή. Με τη σειρά του, ο διατροφολόγος θα σχολιάσει την επιλογή σας από τη σκοπιά ενός ειδικού και θα σας συμβουλεύσει με τι μπορεί να αντικατασταθεί εάν είναι απαραίτητο. Επιπλέον, θα λάβετε συμβουλές για το ποιες τροφές δεν πρέπει να τρώτε και τι, αντίθετα, θα σας φανούν πολύ χρήσιμες.

Ωστόσο, ο σχολιασμός της διατροφής σας δεν είναι το μόνο που μπορεί να σας προσφέρει η εφαρμογή Rise για κινητά. Μία φορά την εβδομάδα, ο διαιτολόγος σας θα σας ζητήσει να δημιουργήσετε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα γευμάτων που να είναι προσαρμοσμένο στις ατομικές σας ανάγκες και στόχους. Επιπλέον, μέσω ενός βραχιολιού γυμναστικής ή μιας εφαρμογής για κινητά, ο γιατρός θα παρακολουθεί την κίνηση και το επίπεδο σωματικής σας δραστηριότητας.

Αξίζει να σημειωθεί ότι εκτός από την εφαρμογή Rise για κινητά, όσοι θέλουν να ελέγξουν το βάρος τους θα χρειαστούν και έναν διαδικτυακό μετρητή θερμίδων, ο οποίος υποδεικνύει τυπικές παραμέτρους: βάρος, φύλο, ηλικία και ύψος, καθώς και το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας.

Συμπερασματικά, η δίαιτα μπορεί να μην είναι τόσο εύκολη όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Ωστόσο, με τη βοήθεια της εφαρμογής Rise για κινητά και ενός διατροφολόγου, μπορείτε να λάβετε χρήσιμες συστάσεις και ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής που θα λαμβάνει υπόψη τις ανάγκες σας και θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας. Ακολουθήστε τις συμβουλές ενός ειδικού, ελέγξτε το βάρος και την υγεία σας και μην ξεχνάτε ότι η σωστή διατροφή είναι η βάση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.