Çevrimiçi diyet nasıl yapılır: beslenme uzmanıyla mobil uygulama

Günümüzde insanlar giderek sağlıklarına ve vücut şekillerine dikkat etmeye çalışıyor ve birçoğu da diyet yapmaya çalışıyor. Ancak bu ilk bakışta göründüğü kadar basit olmayabilir. Gerekli tüm besinleri almak ve vücudunuza zarar vermemek için nasıl doğru beslenmelisiniz? Kilonuzu nasıl kontrol edebilir ve diyet hatalarına düşmekten nasıl kaçınabilirsiniz? Bugün sizlere bir beslenme uzmanı eşliğinde online diyet yapmanıza yardımcı olacak Rise mobil uygulamasını anlatacağız.

Ücretli mobil uygulama Rise'ın kullanıcıları, bir beslenme uzmanıyla çevrimiçi olarak iletişim kurabilecek ve ondan nasıl sağlıklı beslenip kilo verileceği konusunda faydalı tavsiyeler alabilecek. Nasıl çalışır? Başlamak için yemeğinizin fotoğrafını çekmeniz ve uygulamaya bunun için kısa bir açıklama yazmanız gerekecek. Buna karşılık beslenme uzmanı, bir uzmanın bakış açısıyla seçiminiz hakkında yorum yapacak ve gerekirse neyin değiştirilebileceği konusunda tavsiyede bulunacaktır. Ayrıca hangi yiyecekleri yememeniz gerektiği ve tam tersine nelerin çok faydalı olacağı konusunda ipuçları alacaksınız.

Ancak Rise mobil uygulamasının size sunabileceği tek şey beslenmeniz hakkında yorum yapmak değildir. Haftada bir kez diyetisyeniniz sizden bireysel ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre hazırlanmış haftalık bir yemek planı oluşturmanızı isteyecektir. Ayrıca doktor, bir spor bilekliği veya mobil uygulama aracılığıyla hareketlerinizi ve fiziksel aktivite düzeyinizi izleyecektir.

Kilosunu kontrol etmek isteyenlerin, Rise mobil uygulamasına ek olarak, standart parametreleri gösteren bir çevrimiçi kalori sayacına da ihtiyaç duyacaklarını belirtmekte fayda var: ağırlık, cinsiyet, yaş ve boy ile fiziksel aktivite düzeyi.

Sonuç olarak diyet yapmak ilk bakışta göründüğü kadar kolay olmayabilir. Ancak Rise mobil uygulamasının ve bir beslenme uzmanının yardımıyla, ihtiyaçlarınızı dikkate alacak ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak yararlı öneriler ve kişiselleştirilmiş bir beslenme planı alabilirsiniz. Bir uzmanın tavsiyelerine uyun, kilonuzu ve sağlığınızı kontrol edin, doğru beslenmenin sağlıklı bir yaşam tarzının temeli olduğunu unutmayın.