Σεληνιακή δίαιτα

Η σεληνιακή δίαιτα είναι μια πολύ ασυνήθιστη δίαιτα για απώλεια βάρους. Η δίαιτα βασίζεται σε παρατηρήσεις της αντίδρασης του ανθρώπινου σώματος ανάλογα με τους κύκλους της σελήνης. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η Σελήνη επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα, τη διάθεση και τη φυσική του κατάσταση. Η ουσία της σεληνιακής δίαιτας είναι αρκετά απλή - να συντονίσετε τη διατροφή σας με τις φάσεις της σελήνης.

Πανσέληνος - Η Σελήνη είναι πλήρως ορατή.
Διατροφή: υδατάνθρακες. Φαγόπυρο, μαργαριτάρι, χυλός ρυζιού και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση.

Το φεγγάρι που φθίνει μοιάζει με το γράμμα "C" (γήρανση).
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι καλύτερο να αρχίσετε να χάνετε βάρος, αφού έχετε πολλή δύναμη - η σωματική δραστηριότητα δεν θα οδηγήσει σε εξάντληση. Επιπλέον, σε ένα φεγγάρι που φθίνει, το σώμα χάνει υγρά πιο ενεργά και οι τοξίνες αποβάλλονται. Είναι απαραίτητο να αντισταθμιστούν οι απώλειες νερού.
Διατροφή: περιορίστε τις θερμίδες, εγκαταλείψτε το αλεύρι και τα γλυκά.

Νέα Σελήνη - αυτές τις μέρες το φεγγάρι είναι πρακτικά αόρατο.
Κατά τη διάρκεια της νέας σελήνης, δεν πρέπει να ξεκινήσετε σημαντικά πράγματα· είναι καλύτερα να βυθιστείτε σε μια ευτυχισμένη κατάσταση να μην κάνετε τίποτα.
Διατροφή: πρωτεΐνη. Ψάρια, φρέσκο ​​κρέας, τυρί κότατζ, κρέμα γάλακτος, τροφές πλούσιες σε βιταμίνες.

Σελήνη σε εξέλιξη - αν σχεδιάσετε διανοητικά ένα κατακόρυφο ραβδί στην ημισέληνο της Σελήνης στα αριστερά, θα λάβετε το γράμμα P (μεγαλώνει).
Το φεγγάρι που μεγαλώνει διεγείρει την όρεξη: προσπαθήστε να μην τρώτε υπερβολικά, δώστε μεγαλύτερη προσοχή στα λαχανικά και τα φρούτα.
Διατροφή: χωρίς αλάτι. Περισσότερα φρούτα με τη μορφή φρουτοσαλάτες και λαχανικά ως συνοδευτικά για το κύριο πιάτο με λίγες θερμίδες.