Månens kost

Månediæten er en meget usædvanlig diæt til vægttab. Diæten er baseret på observationer af den menneskelige krops reaktion afhængigt af månens cyklusser. Det er videnskabeligt bevist, at Månen påvirker den menneskelige krop, dens humør og fysiske tilstand. Essensen af ​​månens diæt er ret simpel - at koordinere din ernæring med månens faser.

Fuldmåne - Månen er fuldt synlig.
Kost: kulhydrat. Boghvede, perlebyg, risengrød og fermenterede mælkeprodukter.

Den aftagende måne ligner bogstavet "C" (aldring).
I denne periode er det bedst at begynde at tabe sig, da der er meget styrke - fysisk aktivitet vil ikke føre til udmattelse. Derudover mister kroppen væske mere aktivt på en aftagende måne, og toksiner elimineres. Det er nødvendigt at kompensere for vandtab.
Kost: begrænse kalorier, opgive mel og slik.

Nymåne - i disse dage er månen praktisk talt usynlig.
Under nymånen bør du ikke starte vigtige ting; det er bedre at fordybe dig i en salig tilstand af ingenting.
Kost: protein. Fisk, frisk kød, hytteost, creme fraiche, fødevarer rige på vitaminer.

Voksende måne - hvis du mentalt trækker en lodret pind til månens halvmåne til venstre, får du bogstavet P (voksende).
Den voksende måne stimulerer appetitten: prøv ikke at overspise, vær mere opmærksom på grøntsager og frugter.
Diæt: saltfri. Flere frugter i form af frugtsalater og grøntsager som tilbehør til hovedretten med lavt kalorieindhold.