Dieta lunare

La dieta lunare è una dieta molto insolita per dimagrire. La dieta si basa sull'osservazione della reazione del corpo umano in base ai cicli lunari. È stato scientificamente provato che la Luna influisce sul corpo umano, sul suo umore e sulle condizioni fisiche. L'essenza della dieta lunare è abbastanza semplice: coordinare la propria alimentazione con le fasi lunari.

Luna Piena - La Luna è completamente visibile.
Dieta: carboidrati. Grano saraceno, orzo perlato, porridge di riso e prodotti a base di latte fermentato.

La luna calante ricorda la lettera “C” (invecchiamento).
Durante questo periodo, è meglio iniziare a perdere peso, poiché hai molta forza: l'attività fisica non porterà all'esaurimento. Inoltre, durante la luna calante, il corpo perde liquidi più attivamente e le tossine vengono eliminate. È necessario compensare le perdite d'acqua.
Dieta: limitare le calorie, rinunciare a farine e dolci.

Luna nuova: in questi giorni la luna è praticamente invisibile.
Durante la luna nuova, non dovresti iniziare cose importanti; è meglio immergerti in uno stato beato di non fare nulla.
Dieta: proteine. Pesce, carne fresca, ricotta, panna acida, cibi ricchi di vitamine.

Luna crescente: se disegni mentalmente un bastoncino verticale sulla falce della Luna a sinistra, otterrai la lettera P (crescente).
La luna crescente stimola l'appetito: cerca di non mangiare troppo, presta maggiore attenzione a frutta e verdura.
Dieta: senza sale. Più frutta sotto forma di macedonie e verdure come contorno per il piatto principale ipocalorico.