Лунна диета

Лунната диета е много необичайна диета за отслабване. Диетата се основава на наблюдения върху реакцията на човешкото тяло в зависимост от циклите на луната. Научно доказано е, че Луната влияе върху човешкия организъм, неговото настроение и физическо състояние. Същността на лунната диета е съвсем проста - да съгласувате храненето си с фазите на луната.

Пълнолуние - Луната е напълно видима.
Диета: въглехидратна. Елда, перлен ечемик, оризова каша и ферментирали млечни продукти.

Намаляващата луна прилича на буквата „С“ (стареене).
През този период е най-добре да започнете да отслабвате, тъй като има много сила - физическата активност няма да доведе до изтощение. Освен това при намаляваща луна тялото губи по-активно течности и токсините се елиминират. Необходимо е да се компенсират загубите на вода.
Диета: ограничете калориите, откажете се от брашно и сладкиши.

Новолуние – в наши дни луната практически не се вижда.
По време на новолуние не трябва да започвате важни неща, по-добре е да се потопите в блажено състояние на бездействие.
Диета: протеин. Риба, прясно месо, извара, заквасена сметана, храни, богати на витамини.

Нарастваща луна - ако мислено нарисувате вертикална пръчка към полумесеца на луната вляво, ще получите буквата P (растяща).
Нарастващата луна стимулира апетита: опитайте се да не преяждате, обръщайте повече внимание на зеленчуците и плодовете.
Диета: без сол. Повече плодове под формата на плодови салати и зеленчуци като гарнитура към основното нискокалорично ястие.