음력 다이어트

달 다이어트는 체중 감량을 위한 매우 특이한 다이어트입니다. 다이어트는 달의 주기에 따른 인체의 반응을 관찰한 결과입니다. 달이 인체, 기분, 신체 상태에 영향을 미친다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 달 식단의 본질은 매우 간단합니다. 달의 위상에 맞춰 영양을 조정하는 것입니다.

보름달 - 달이 완전히 보입니다.
다이어트 : 탄수화물. 메밀, 진주보리, 죽, 발효유제품.

쇠퇴하는 달은 문자 "C"(노화)와 유사합니다.
이 기간 동안 힘이 많기 때문에 체중 감량을 시작하는 것이 가장 좋습니다. 신체 활동은 피로로 이어지지 않습니다. 또한 약 해지는 달에는 신체가 더 적극적으로 체액을 잃고 독소가 제거됩니다. 물 손실을 보상하는 것이 필요합니다.
다이어트 : 칼로리를 제한하고 밀가루와 과자를 포기하십시오.

초승달 - 요즘 달은 거의 보이지 않습니다.
초승달에는 중요한 일을 시작하지 말고, 아무것도 하지 않는 행복한 상태에 빠져드는 것이 좋습니다.
다이어트 : 단백질. 생선, 신선한 고기, 코티지 치즈, 사워 크림, 비타민이 풍부한 식품.

Waxing Moon - 왼쪽 달의 초승달에 정신적으로 수직 막대를 그리면 문자 P(성장)가 표시됩니다.
왁싱 달은 식욕을 자극합니다. 과식하지 말고 야채와 과일에 더 많은 관심을 기울이십시오.
다이어트 : 무염. 메인 저칼로리 요리의 반찬으로 과일 샐러드와 야채 형태의 과일이 더 많습니다.