Régime lunaire

Le régime lunaire est un régime très inhabituel pour perdre du poids. Le régime est basé sur l'observation de la réaction du corps humain en fonction des cycles de la lune. Il a été scientifiquement prouvé que la Lune affecte le corps humain, son humeur et sa condition physique. L'essence du régime lunaire est assez simple : coordonner votre alimentation avec les phases de la lune.

Pleine Lune – La Lune est entièrement visible.
Régime : glucides. Sarrasin, orge perlé, bouillie de riz et produits laitiers fermentés.

La lune décroissante ressemble à la lettre « C » (vieillissement).
Pendant cette période, il est préférable de commencer à perdre du poids, car il y a beaucoup de force - l'activité physique ne mènera pas à l'épuisement. De plus, sur une lune décroissante, le corps perd plus activement des liquides et les toxines sont éliminées. Il faut compenser les pertes en eau.
Régime alimentaire : limitez les calories, abandonnez la farine et les sucreries.

Nouvelle lune – de nos jours, la lune est pratiquement invisible.
Pendant la nouvelle lune, il ne faut pas commencer des choses importantes, il vaut mieux se plonger dans un état de bonheur sans rien faire.
Régime : protéines. Poisson, viande fraîche, fromage cottage, crème sure, aliments riches en vitamines.

Lune croissante - si vous dessinez mentalement un bâton vertical sur le croissant de la Lune à gauche, vous obtiendrez la lettre P (en croissance).
La lune croissante stimule l'appétit : essayez de ne pas trop manger, faites plus attention aux légumes et aux fruits.
Régime : sans sel. Plus de fruits sous forme de salades de fruits et de légumes comme accompagnements du plat principal hypocalorique.