Monddiät

Die Monddiät ist eine sehr ungewöhnliche Diät zur Gewichtsreduktion. Die Ernährung basiert auf Beobachtungen der Reaktion des menschlichen Körpers in Abhängigkeit von den Mondzyklen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass der Mond den menschlichen Körper, seine Stimmung und seinen körperlichen Zustand beeinflusst. Die Essenz der Monddiät ist ganz einfach: Ihre Ernährung auf die Mondphasen abzustimmen.

Vollmond – Der Mond ist vollständig sichtbar.
Ernährung: Kohlenhydrate. Buchweizen, Graupen, Reisbrei und fermentierte Milchprodukte.

Der abnehmende Mond ähnelt dem Buchstaben „C“ (Alterung).
In dieser Zeit ist es am besten, mit dem Abnehmen zu beginnen, da viel Kraft vorhanden ist – körperliche Aktivität führt nicht zur Erschöpfung. Darüber hinaus verliert der Körper bei abnehmendem Mond aktiver Flüssigkeit und Giftstoffe werden ausgeschieden. Es ist notwendig, Wasserverluste auszugleichen.
Diät: Kalorien begrenzen, auf Mehl und Süßigkeiten verzichten.

Neumond – heutzutage ist der Mond praktisch unsichtbar.
Während des Neumondes sollten Sie keine wichtigen Dinge beginnen, sondern lieber in einen glückseligen Zustand des Nichtstuns eintauchen.
Ernährung: Protein. Fisch, frisches Fleisch, Hüttenkäse, Sauerrahm, vitaminreiche Lebensmittel.

Zunehmender Mond – wenn Sie im Geiste einen vertikalen Stock zur Mondsichel auf der linken Seite ziehen, erhalten Sie den Buchstaben P (wachsend).
Der zunehmende Mond regt den Appetit an: Versuchen Sie, nicht zu viel zu essen, achten Sie mehr auf Gemüse und Obst.
Ernährung: salzfrei. Mehr Obst in Form von Obstsalaten und Gemüse als Beilage zum kalorienarmen Hauptgericht.