Місячна дієта

Місячна дієта – дуже незвичайна дієта для схуднення. Дієта ґрунтується на спостереженнях за реакцією людського організму залежно від циклів місяця. Науково доведено, що Місяць впливає на організм людини, на його настрій та фізичний стан. Суть місячної дієти досить проста - погодити своє харчування з фазами місяця.

Місяць - Місяць видно повністю.
Дієта: вуглеводна. Гречана, перлова, рисова каша та кисломолочні продукти.

Місяць, що спадає - нагадує букву "С" (старіє).
У цей період найкраще починати худнути, оскільки сил багато – фізичні навантаження не призведуть до знемоги. Крім того, на спадному місяці організм активніше втрачає рідину, виводяться токсини. Потрібно компенсувати втрати води.
Дієта: обмежити калорії, відмовитися від борошняного та солодкого.

Молодий місяць - у ці дні місяця практично не видно.
У молодик не варто починати важливі справи, краще поринути в блаженний стан байдикування.
Дієта: білкова. Риба, парне м'ясо, сир, сметана, багата на вітаміни їжа.

Місяць, що росте - якщо подумки зліва домалювати вертикальну паличку до серпа Місяця, вийде буква Р (зростаюча).
Місяць, що росте, стимулює апетит: намагайтеся не переїдати, більше приділяйте уваги овочам і фруктам.
Дієта: безсольова. Більше фруктів у вигляді фруктових салатів та овочів у вигляді гарнірів до основної низькокалорійної страви.