Pola makan bulan

Diet bulan adalah diet yang sangat tidak biasa untuk menurunkan berat badan. Diet ini didasarkan pada pengamatan reaksi tubuh manusia tergantung pada siklus bulan. Telah terbukti secara ilmiah bahwa Bulan mempengaruhi tubuh manusia, suasana hati dan kondisi fisiknya. Inti dari diet bulan cukup sederhana - untuk mengoordinasikan nutrisi Anda dengan fase bulan.

Bulan Purnama - Bulan terlihat sepenuhnya.
Pola makan: karbohidrat. Soba, jelai mutiara, bubur nasi dan produk susu fermentasi.

Bulan memudarnya menyerupai huruf “C” (penuaan).
Selama periode ini, yang terbaik adalah mulai menurunkan berat badan, karena ada banyak kekuatan - aktivitas fisik tidak akan menyebabkan kelelahan. Selain itu, pada bulan yang memudar, tubuh kehilangan cairan lebih aktif dan racun dikeluarkan. Hal ini diperlukan untuk mengkompensasi kehilangan air.
Diet: batasi kalori, hentikan tepung dan makanan manis.

Bulan baru - saat ini bulan hampir tidak terlihat.
Saat bulan baru, sebaiknya Anda tidak memulai hal-hal penting, lebih baik terjun ke dalam keadaan bahagia tanpa melakukan apa pun.
Pola makan: protein. Ikan, daging segar, keju cottage, krim asam, makanan kaya vitamin.

Bulan Tumbuh - jika Anda secara mental menggambar tongkat vertikal ke bulan sabit di sebelah kiri, Anda akan mendapatkan huruf P (berkembang).
Bulan purnama merangsang nafsu makan: usahakan untuk tidak makan berlebihan, lebih memperhatikan sayur dan buah.
Diet: bebas garam. Lebih banyak buah-buahan dalam bentuk salad buah dan sayuran sebagai lauk pauk untuk hidangan utama rendah kalori.