Espinhas no queixo por causa de doces

Como qualquer erupção cutânea, espinhas (ou acne) sinalizam que o corpo não está funcionando corretamente. Por que aparecem acne no rosto por causa dos doces e como se livrar deles?

Toda pessoa sonha com uma pele bonita e macia. Uma vantagem de um tom de pele ideal é a ausência de acne e outras erupções patológicas que incomodam mulheres e homens. Para manter a pele facial saudável, é necessário entender quais causas e mecanismos predispõem a tais problemas.

Por que a acne aparece nos doces?

Existem várias causas comuns de acne:

1. danos na pele seguidos de inflamação;
2. funcionamento inadequado do trato gastrointestinal;
3. estresse;
4. reações alérgicas a cosméticos decorativos e produtos químicos domésticos;
5. puberdade;
6. presença de maus hábitos: beber álcool, fumar;
7. uso indevido de medicamentos;
8. maus hábitos;
9. desequilíbrios hormonais;
10. ambiente desfavorável;
11. má nutrição e consumo excessivo de doces.

O aparecimento de acne associado à ingestão de alimentos açucarados deve-se aos seguintes mecanismos de ação:

Com o consumo excessivo de doces, o corpo responde na forma de produção excessiva do hormônio sexual masculino - o andrógeno.

Nas mulheres são encontrados em pequenas quantidades, mas com distúrbios nutricionais seu nível aumenta. Os hormônios estimulam a atividade excessiva das glândulas sebáceas e, como resultado, o metabolismo dos carboidratos é perturbado. Como resultado, a pele fica oleosa, os poros ficam obstruídos e ocorre inflamação.

Razões para a aparência

Antes de iniciar o tratamento, você precisa entender por que a acne pode se formar a partir de doces em pessoas de diferentes idades e sexos.

A ocorrência de acne por doces está sempre associada a desequilíbrios hormonais. Isso é facilitado pela presença de açúcar simples glicose nos doces.

Sobre pomadas para acne no rosto. Mais detalhes aqui.

Mudanças hormonais

O consumo excessivo de doces leva à produção de dois hormônios que afetam o aparecimento da acne:

1. Os hormônios masculinos andrógenos podem ser produzidos tanto no corpo feminino quanto no masculino. Eles aumentam a produção de sebo. Isso leva ao bloqueio dos ductos sebáceos e à formação de acne.
2. A insulina é produzida para reduzir os níveis elevados de açúcar no sangue. Altos níveis de insulina também causam erupções cutâneas e promovem a liberação de hormônios sexuais no sangue.

Ambientes açucarados são ótimos locais para o crescimento das bactérias que causam a acne. Um excesso de açúcares simples leva ao comprometimento do metabolismo dos carboidratos. Isso se manifesta no aparecimento de muitas pequenas pústulas nas extremidades inferiores.

Influência do índice glicêmico

Alimentos com alto índice glicêmico são uma das causas da acne. O índice glicêmico mostra a rapidez com que um determinado produto é absorvido pelo organismo e convertido em glicose.

Qual alimento tem alto índice glicêmico:

1. batata;
2. Farinha de trigo;
3. cerveja;
4. datas;
5. abacaxi;
6. glicose;
7. chocolate;
8. bebidas carbonatadas doces, sucos embalados;
9. amido.

Onde aparece acne devido a doces

Erupções cutâneas causadas pelo consumo de grandes quantidades de açúcar podem aparecer em qualquer parte do corpo.

No rosto

Eles ficam vermelhos e inflamados e às vezes contêm pus. Encontrado principalmente no queixo, bochechas e testa. Às vezes é uma série de pequenas espinhas.

Nos adultos, é principalmente o rosto que sofre de acne por causa dos doces. Você não pode esmagar a acne inflamada: primeiro você precisa trazer o conteúdo purulento para a superfície.

No corpo

Estas são pequenas erupções cutâneas inflamadas que possuem canais comuns e, portanto, se conectam entre si. A maioria dos casos aparece nas costas, mas podem ocorrer em outras partes do corpo.

Múltiplas pequenas erupções pustulosas se formam nas pernas devido ao comprometimento do metabolismo de carboidratos.

Em crianças, a erupção cutânea dos doces localiza-se mais frequentemente no corpo do que no rosto. Os membros, costas, estômago e peito sofrem.

Tratamento

Nem um único produto ou procedimento cosmético de um cosmetologista ajudará se você continuar a comer alimentos doces em grandes quantidades.

Dieta

Como comer para se livrar da acne devido aos doces:

1. Inclua alimentos ricos em fibras em sua dieta diária: vegetais e frutas crocantes, farelo, cogumelos, ervilhas, pão integral, aveia (não aveia em flocos).
2. É útil cozinhar carne e peixe no vapor, limitar o uso de óleos e temperos, principalmente os picantes. O peixe marinho é saudável porque contém ácidos graxos ômega-3.
3. Adicione alimentos com zinco à sua dieta diária: frutos do mar, fígado, carne cozida, feijão verde. O zinco ajudará a aliviar a inflamação e normalizar o funcionamento das glândulas sebáceas.
4. Escolha alimentos com baixo índice glicêmico.
5. Organize um dia de jejum 1 a 2 vezes por mês para limpar o corpo de toxinas.
6. Evite o consumo frequente de chá e café e não adicione açúcar. Beba sucos de frutas e vegetais espremidos na hora. Você precisa beber pelo menos 2 litros de água por dia.

Dicas úteis

As espinhas causadas por doces geralmente são vermelhas e inflamadas; você não deve tentar espremê-las. Não use loções que contenham álcool. O álcool desidrata a pele, o que faz com que ela secrete ainda mais óleo. Açúcar e álcool trabalhando juntos não é uma boa ideia.

Para cuidar da pele você precisa usar produtos suaves:

1. espuma de limpeza sem sulfato;
2. hidratante leve;
3. peeling ácido em vez de esfoliantes abrasivos;
4. toner calmante e hidratante.

Para obter resultados o mais rápido possível, você deve usar soros. De manhã, aplique o concentrado hidratante sob o creme. À noite, um sérum especial para tratamento de acne. Nestes produtos a concentração de substâncias ativas é muito superior à dos cremes.

Ir ao balneário ajudará a abrir os poros e a limpá-los melhor de gordura, sujeira e bactérias acumuladas.

Para eliminar essa acne, deve-se usar agentes antiinflamatórios e calmantes. Com excesso de açúcar, a pele fica irritada e pode ocorrer descamação.

Às vezes, essas espinhas podem coçar. Não é possível arrancar a pele, mas se isso acontecer, a área danificada é tratada com água oxigenada.

Produtos para aplicação pontual:

1. Pomada Vishnevsky – ajudará a atrair o pus para a superfície;
2. Pomada de Levomekol – um antibiótico, irá destruir todas as bactérias que se espalharam rapidamente devido ao ambiente doce;
3. pomada de zinco – seca a acne, reduz a inflamação;
4. comprimido de aspirina – clareia e reduz espinhas;
5. comprimido de carvão ativado – absorve substâncias nocivas e ajuda a eliminar bactérias;
6. pedaço de aloe – hidrata a pele, puxa a espinha para a superfície.

Prevenção

É necessário reduzir ao mínimo o consumo de doces. Substitua o açúcar normal por mel e você pode adicionar pedaços de frutas ao chá.

Para evitar comer bolos e biscoitos não saudáveis, você pode comer doces saudáveis:

Marshmallows e marmeladas feitas de ágar-ágar são mais saudáveis ​​do que as normais. Todos esses doces devem ser consumidos somente após a conclusão do tratamento da acne. É aconselhável comê-los na primeira metade do dia.

Você deve se submeter a exames médicos periódicos para detectar precocemente a possibilidade de acne. Você precisa parar de fumar e beber álcool.

Caminhar ao ar livre tem um efeito positivo no estado da pele. A tez melhora e uniformiza, a pele fica cheia de oxigênio.

Para evitar o aparecimento de acne no corpo, deve-se usar roupas confeccionadas com tecidos naturais.

Foto: Antes e depois

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Como o ácido bórico ajuda contra a acne? A resposta está aqui.

A maioria das pessoas adora doces. É melhor tomar chá ou café como lanche com uma sobremesa deliciosa, as crianças estão prontas para atender qualquer pedido em troca de doces. E não seria tão assustador se o açúcar não fosse tão prejudicial. Além do risco de ganhar quilos extras com a ingestão descontrolada de doces, também existe uma grande probabilidade de erupções cutâneas no corpo. O debate sobre se os doces afetam a acne já se arrasta há anos, mas as estatísticas ainda não são a favor da droga doce. Para descobrir por que a acne aparece no rosto por causa dos doces, leia atentamente nosso artigo. Talvez isso faça você pensar sobre sua dieta.

Espinhas no rosto por causa de doces: causas

O açúcar realmente afeta nosso corpo. A razão é que o açúcar contém glicose, que afeta os níveis hormonais. Uma grande quantidade de andrógenos é produzida - hormônios masculinos. Estimulam a produção de sebo, que obstrui os poros. É claro que, se você limpar bem o rosto e praticar exercícios, o processo de obstrução dos poros não será tão grande. Mas a probabilidade de acne e comedões aumenta em qualquer caso.

A glicose ajuda a produzir insulina. É uma substância necessária para o processamento da glicose e estimula a liberação de hormônios sexuais. A insulina é um componente importante para a vida, mas quando em excesso o pâncreas funciona de forma intensiva. O trabalho dos centros sebáceos é potencializado. O sebo sai pela epiderme e provoca processos inflamatórios.

A insulina inicia o processo de glicação. Este processo envolve a ligação de enzimas produzidas pela insulina ao colágeno da pele por meio da oxidação. Como resultado, o colágeno e a elastina são destruídos e o processo de envelhecimento precoce da pele começa. Além do envelhecimento da pele, a glicação revela problemas de pele como acne e comedões.
O consumo frequente de doces pode levar à resistência à insulina, o que leva ao crescimento capilar de padrão masculino.

A boa notícia é que nem todos os alimentos doces são prejudiciais aos seres humanos. Frutas frescas e secas são bastante doces, mas a doçura vem da frutose. Esta substância dá muita atividade e energia a uma pessoa. Mas os doces contêm sacarose, que é mais difícil de ser decomposta pelo corpo e requer insulina.

Localização de acne por doces no rosto

Por razões que descobrimos. Agora vamos descobrir onde aparecem as espinhas depois de comer guloseimas saborosas. Nas crianças, espinhas causadas por doces aparecem por todo o corpo. Lugares favoritos: dobras de pele, bumbum, costas. Nos adultos, a localização da acne é: bochechas, queixo, zona T.

Na aparência, as espinhas são pequenas, purulentas e de cor vermelha. Eles vêm na forma de saliências vermelhas únicas. Ao tocá-los, você sente dor e desconforto. No corpo, eles geralmente se fundem em um grande ponto.

Como se livrar da acne causada por doces?

Se sua pele geralmente parece boa, mas ocasionalmente surgem espinhas depois de comer um pedaço de torta, isso não é crítico. Basta fazer um dia de jejum, beber bastante água limpa e queimar as espinhas com tintura de calêndula ou ácido salicílico. Mas na maioria das vezes, uma pessoa que já está com a pele inflamada agrava a situação com doces. Nesse caso, o combate à acne passa a fazer parte da vida. Para se livrar da inflamação, as pessoas que gostam de doces devem:

1. Fazer uma dieta. Minimize o consumo de alimentos gordurosos, fast food, refrigerantes e, claro, doces.
2. Observe os doces com frutas e guloseimas saudáveis: frutas secas, marmeladas, marshmallows, marshmallows.
3. Tente manter o estresse fora de sua vida. Causa picos hormonais.
4. Aprenda a beber chá e café sem açúcar. Você pode primeiro adoçar com uma colher de mel.
5. Substitua o chocolate e os doces normais por um pedaço de chocolate amargo com alto teor de cacau.
6. Introduza mais produtos lácteos fermentados em sua dieta: kefir, leite fermentado cozido, iogurtes.

Tratamento de erupções cutâneas no rosto por causa de doces

Equilibrar sua dieta leva algum tempo, mas você deseja se livrar da acne o mais rápido possível. Nesses casos, além da dieta alimentar, é preciso cuidar da terapia externa para acne.

1. Para limpar o rosto, é recomendável lavar um pouco o rosto com sabonete de alcatrão. Secará a inflamação e, graças ao seu efeito bactericida, evitará que novos germes se instalem no rosto.
2. Faça uma máscara com argila azul ou verde várias vezes por semana. Misture a argila com água conforme as instruções e aplique no rosto por 20 minutos. Durante esse período, a pele ficará tensa e o fluxo sanguíneo aumentará. A argila ajudará a equilibrar a produção de sebo, que aumenta com a ingestão descontrolada de doces.
3. A acne pode ser tratada com tintura de calêndula e ácido salicílico. Despeje algumas gotas da solução em um algodão e aplique nos pontos doces. Segure por alguns minutos. A espinha pode queimar, mas isso é normal, pois as tinturas contêm álcool.
4. Uma máscara de aspirina ajudará a aliviar a inflamação e a vermelhidão causadas pela acne. Para isso, vários comprimidos de aspirina ou ácido acetilsalicílico são amassados ​​​​e diluídos em água, aplicados no rosto por 15 minutos. Possui efeitos bactericidas e antiinflamatórios.
5. Uma loção com decocção de urtiga ou bardana ajudará a normalizar o funcionamento das glândulas sebáceas.
6. Uma visita à sauna ou banho turco ajudará a limpar os poros e remover toda a sujeira deles. A pele é vaporizada e toda a queratinização é facilmente removida. Os procedimentos de banho podem ser realizados em casa. Ferva flores de camomila ou calêndula por alguns minutos e cozinhe no vapor por 10 minutos em uma panela. Depois, limpe suavemente com tônico ou máscara.

Outras causas de acne

Se você segue uma alimentação saudável, não exagere nos doces e a acne continua aparecendo no rosto, talvez o problema não esteja nas sobremesas. Aconselhamos você a consultar um cosmetologista para entender a verdadeira causa do problema de pele. Além de comer doces, a acne no rosto ocorre devido a:

1. Problemas do trato gastrointestinal e sistemas excretores. O corpo mostra que não consegue lidar com as toxinas do corpo e começa a removê-las pela pele e pelos poros.
2. A imunidade fraca não consegue combater o fluxo constante de bactérias do ambiente externo e a inflamação começa a aparecer.
3. Fator hereditário;
4. Estresse;
5. Desequilíbrios hormonais durante a menstruação, gravidez, lactação.

Como superar a doce abstinência?

Você não pode desistir dos doces abruptamente. Além disso, não há necessidade disso, porque a glicose promove o funcionamento do cérebro e participa de importantes processos corporais. Mas você deve desistir de doces não saudáveis ​​​​com alto teor calórico: bolos, pãezinhos, chocolate ao leite e branco e doces.

Uma excelente alternativa a esses produtos seriam as frutas secas: damascos secos, passas, frutas cristalizadas. Você deve comê-los devagar, apreciando a doçura, que tem sabor comparável ao doce. É mais difícil desistir do chocolate. Felizmente, o chocolate amargo em pequenas quantidades não fará mal à saúde. É melhor escolher chocolate sem aditivos, no máximo você pode escolher chocolate com nozes.

Quando quiser algo doce, coma uma maçã, uma pêra ou uma uva. Eles suprimem bem o apetite e satisfazem o desejo de “adoçar a alma”.

Será difícil abandonar repentinamente uma colher de açúcar no chá. A princípio, experimente adicionar mel em vez de açúcar. Basta lembrar que o mel não deve ser adicionado ao chá quente. O chá deve estar quente ou você pode tomar mel como petisco. Na água quente, o mel libera substâncias tóxicas.

Se você não gosta do sabor do mel, experimente adoçantes como a estévia. Tem o mesmo sabor do açúcar, mas é feito de plantas. A estévia tem propriedades benéficas. Seu índice glicêmico é zero, portanto não faz mal à saúde e não provoca produção de insulina.

O que você não deve fazer se tiver acne no rosto por causa de doces?

1. Esprema as espinhas, esfregue e descasque o rosto. Isto só pode piorar a situação.
2. Use cosméticos decorativos intensamente para disfarçar a acne.
3. Limpe o rosto com tinturas de álcool para evitar novas erupções cutâneas. O álcool seca a pele e ativa as glândulas sebáceas. O sebo começa a ser produzido de forma mais ativa e a inflamação aumenta.
4. Lave o rosto apenas de manhã e à noite. A limpeza excessiva é prejudicial, assim como a falta dela.

Se aparecerem espinhas constantemente no mesmo local, mesmo que você tenha eliminado completamente os doces da sua vida, consulte um médico. Com sua ajuda, você encontrará rapidamente a causa da erupção cutânea e as formas de eliminá-la.

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