Şirniyyatdan çənədəki sızanaqlar

İstənilən səpgi kimi, sızanaqlar (və ya sızanaqlar) bədənin düzgün işləmədiyini göstərir. Niyə şirniyyatdan üzdə sızanaqlar əmələ gəlir və onlardan necə qurtulmaq olar?

Hər bir insan gözəl və hamar dəri xəyal edir. İdeal dəri tonunun üstünlüyü həm qadınları, həm də kişiləri narahat edən sızanaqların və digər patoloji səpgilərin olmamasıdır. Sağlam üz dərisini qorumaq üçün bu cür problemlərə səbəb olan səbəbləri və mexanizmləri anlamaq lazımdır.

Şirniyyatdan niyə sızanaqlar əmələ gəlir?

Sızanaqların bir neçə ümumi səbəbi var:

1. dərinin zədələnməsi və sonra iltihab;
2. mədə-bağırsaq traktının düzgün işləməməsi;
3. stress;
4. dekorativ kosmetika və məişət kimyəvi maddələrə allergik reaksiyalar;
5. yetkinlik;
6. pis vərdişlərin olması: spirtli içki içmək, siqaret çəkmək;
7. dərmanların düzgün istifadə edilməməsi;
8. pis vərdişlər;
9. hormonal balanssızlıq;
10. əlverişsiz mühit;
11. pis qidalanma və şirniyyatların həddindən artıq istehlakı.

Şəkərli qidaların qəbulu ilə əlaqəli sızanaqların görünüşü aşağıdakı təsir mexanizmləri ilə əlaqədardır:

Şirniyyatların həddindən artıq istehlakı ilə bədən kişi cinsi hormonunun - androgenin həddindən artıq istehsalı şəklində cavab verir.

Qadınlarda onlar az miqdarda olur, lakin qidalanma pozğunluqları ilə onların səviyyəsi artır. Hormonlar yağ bezlərinin həddindən artıq fəaliyyətini stimullaşdırır və nəticədə karbohidrat mübadiləsi pozulur. Nəticədə dəri yağlanır, məsamələr tıxanır, iltihab yaranır.

Görünüşün səbəbləri

Müalicəyə başlamazdan əvvəl, müxtəlif yaş və cinslərdə olan insanlarda şirniyyatlardan sızanaqların niyə yarana biləcəyini başa düşməlisiniz.

Şirniyyat səbəbiylə sızanaqların meydana gəlməsi həmişə hormonal balanssızlıqlarla əlaqələndirilir. Bu, şirniyyatlarda sadə şəkər qlükozasının olması ilə asanlaşdırılır.

Üzdəki sızanaqlar üçün məlhəmlər haqqında. Daha ətraflı burada.

Hormonal dəyişikliklər

Şirniyyatların həddindən artıq istehlakı sızanaqların görünüşünə təsir edən iki hormonun istehsalına səbəb olur:

1. Kişi hormonları androgenləri həm qadın, həm də kişi orqanizmində istehsal oluna bilər. Onlar sebum istehsalını artırırlar. Bu, yağ kanallarının tıxanmasına və sızanaqların əmələ gəlməsinə səbəb olur.
2. İnsulin qanda yüksək şəkər səviyyəsini azaltmaq üçün istehsal olunur. Yüksək səviyyəli insulin də səpgilərə səbəb olur və cinsi hormonların qana salınmasını təşviq edir.

Şəkərli mühitlər sızanaqların böyüməsinə səbəb olan bakteriyalar üçün əla yerdir. Sadə şəkərlərin artıqlığı karbohidrat mübadiləsinin pozulmasına gətirib çıxarır. Bu, aşağı ətraflarda bir çox kiçik püstüllərin görünüşü ilə özünü göstərir.

Glisemik indeksin təsiri

Yüksək glisemik indeksi olan qidalar sızanaqların səbəblərindən biridir. Glisemik indeks müəyyən bir məhsulun bədən tərəfindən nə qədər tez udulduğunu və qlükoza çevrildiyini göstərir.

Hansı qida yüksək glisemik indeksə malikdir:

1. kartof;
2. Buğda unu;
3. pivə;
4. tarixlər;
5. ananas;
6. qlükoza;
7. şokolad;
8. şirin qazlı içkilər, qablaşdırılmış şirələr;
9. nişasta.

Şirniyyat səbəbiylə sızanaqların göründüyü yer

Böyük miqdarda şəkər istehlakı nəticəsində yaranan səpgilər bədənin hər yerində görünə bilər.

Üzdə

Onlar qırmızı və iltihablıdırlar və bəzən irin ehtiva edirlər. Əsasən çənə, yanaq və alında rast gəlinir. Bəzən kiçik sızanaqların səpilməsidir.

Yetkinlərdə şirniyyatdan sızanaqlar əsasən üzdə olur. İltihablı sızanaqları əzmək olmaz, əvvəlcə irinli məzmunu səthə çəkmək lazımdır.

Bədəndə

Bunlar ümumi kanalları olan və buna görə də bir-biri ilə bağlanan kiçik iltihablı döküntülərdir. Əksər hallar arxada görünür, lakin bədənin digər hissələrində də baş verə bilər.

Karbohidrat mübadiləsinin pozulması səbəbindən ayaqlarda çoxsaylı kiçik püstüler səpgilər əmələ gəlir.

Uşaqlarda şirniyyat döküntüsü üzdən daha çox bədəndə olur. Əzalar, arxa, mədə, sinə əziyyət çəkir.

Müalicə

Şirin qidaları böyük miqdarda yeməyə davam etsəniz, kosmetoloqdan heç bir kosmetik məhsul və ya prosedur kömək etməyəcək.

Pəhriz

Şirniyyat səbəbiylə sızanaqlardan xilas olmaq üçün necə yemək lazımdır:

1. Gündəlik pəhrizinizə liflə zəngin qidaları daxil edin: xırtıldayan tərəvəz və meyvələr, kəpək, göbələk, yaşıl noxud, tam taxıl çörəyi, yulaf ezmesi (yulaf ezmesi deyil).
2. Ət və balıqları buxarda bişirmək, yağ və ədviyyatların, xüsusilə də isti olanların istifadəsini məhdudlaşdırmaq faydalıdır. Dəniz balığı sağlamdır, çünki tərkibində omeqa-3 yağ turşuları var.
3. Gündəlik rasionunuza sinkli qidalar əlavə edin: dəniz məhsulları, qaraciyər, bişmiş mal əti, yaşıl lobya. Sink iltihabı aradan qaldırmağa və yağ bezlərinin işini normallaşdırmağa kömək edəcəkdir.
4. Aşağı glisemik indeksi olan qidaları seçin.
5. Orqanizmi toksinlərdən təmizləmək üçün ayda 1-2 dəfə oruc tutma günü təşkil edin.
6. Çay və qəhvənin tez-tez istehlakından çəkinin və onlara şəkər əlavə etməyin. Təzə sıxılmış tərəvəz və meyvə şirələri içmək. Gündə ən azı 2 litr su içmək lazımdır.

Faydalı məsləhətlər

Şirniyyatdan yaranan sızanaqlar adətən qırmızı və iltihablı olur, onları sıxıb çıxarmağa çalışmamalısınız. Tərkibində spirt olan losyonlardan istifadə etməyin. Alkoqol dərini susuzlaşdırır, bu da onun daha çox yağ ifraz etməsinə səbəb olur. Şəkər və spirtin birlikdə işləməsi yaxşı fikir deyil.

Dəriyə qulluq üçün yumşaq məhsullardan istifadə etməlisiniz:

1. sulfatsız təmizləyici köpük;
2. yüngül nəmləndirici;
3. aşındırıcı skrablar əvəzinə turşu soyulması;
4. sakitləşdirici, nəmləndirici tonik.

Mümkün qədər tez nəticə əldə etmək üçün serumlardan istifadə etməlisiniz. Səhər kremin altına nəmləndirici konsentrat çəkin. Axşam sızanaqların müalicəsi üçün xüsusi serum. Bu məhsullarda aktiv maddələrin konsentrasiyası kremlərdən qat-qat yüksəkdir.

Hamama getmək məsamələri açmağa və onları yığılmış yağdan, kirdən və bakteriyalardan daha yaxşı təmizləməyə kömək edəcək.

Belə sızanaqları aradan qaldırmaq üçün antiinflamatuar və sakitləşdirici vasitələrdən istifadə etməlisiniz. Həddindən artıq şəkərlə dəri qıcıqlanır və qabıqlanma baş verə bilər.

Bəzən bu sızanaqlar qaşınır. Dərini qoparmaq olmaz, ancaq bu baş verərsə, zədələnmiş sahə hidrogen peroksidlə müalicə olunur.

Spot tətbiqi üçün məhsullar:

1. Vişnevski məlhəmi - səthə irin çəkməyə kömək edəcək;
2. Levomekol məlhəmi – antibiotik, şirin mühitə görə tez yayılan bütün bakteriyaları məhv edəcək;
3. sink məlhəmi – sızanaqları qurudur, iltihabı azaldır;
4. aspirin tableti – sızanaqları yüngülləşdirir və azaldır;
5. aktivləşdirilmiş karbon tableti - zərərli maddələri udur və bakteriyaları çıxarmağa kömək edir;
6. aloe parçası – dərini nəmləndirir, sızanaqları səthə çəkir.

Qarşısının alınması

Şirniyyat istehlakını minimuma endirmək lazımdır. Adi şəkəri bal ilə əvəz edin və çaya meyvə parçaları əlavə edə bilərsiniz.

Sağlam olmayan tortlar və peçenye yeməmək üçün sağlam şirniyyatlar yeyə bilərsiniz:

Aqar-aqardan hazırlanan marshmallow və marmelad adi olanlardan daha sağlamdır. Bütün bu şirniyyatlar yalnız sızanaq müalicəsi tamamlandıqdan sonra istehlak edilməlidir. Onları günün birinci yarısında yemək məsləhətdir.

Erkən mərhələdə sızanaq ehtimalını aşkar etmək üçün dövri tibbi müayinələrdən keçməlisiniz. Siqaret və spirt içməyi dayandırmaq lazımdır.

Təmiz havada gəzmək dərinin vəziyyətinə müsbət təsir göstərir. Dəri yaxşılaşır və bərabərləşir, dəri oksigenlə doldurulur.

Bədəndə sızanaqların görünməməsi üçün təbii parçalardan hazırlanmış paltarlar geyinməlisiniz.

Foto: əvvəl və sonra

Evdə sızanaqlara qarşı maska ​​necə hazırlanır? Daha çox məlumat əldə edin.

Borik turşusu sızanaqlara qarşı necə kömək edir? Cavab buradadır.

Çox insan şirniyyatı sevir. Ləzzətli bir desert ilə qəlyanaltı kimi çay və ya qəhvə içmək daha yaxşıdır, uşaqlar konfet müqabilində istənilən istəyi yerinə yetirməyə hazırdırlar. Şəkər bu qədər zərərli olmasaydı, bu qədər qorxulu olmazdı. Nəzarətsiz şirniyyat yeməkdən əlavə funt qazanma riski ilə yanaşı, bədəninizdə səpgilərin olma ehtimalı da yüksəkdir. Şirniyyatların sızanaqlara təsir edib-etməməsi ilə bağlı müzakirələr illərdir davam edir, lakin statistika hələ də şirin dərmanın xeyrinə deyil. Şirniyyatdan üzdə sızanaqların niyə göründüyünü öyrənmək üçün məqaləmizi diqqətlə oxuyun. Ola bilsin ki, bu sizi pəhriziniz haqqında düşünməyə vadar edəcək.

Şirniyyatdan üzdəki sızanaqlar: səbəbləri

Şəkər həqiqətən bədənimizə təsir edir. Səbəb şəkərin tərkibində hormonal səviyyələrə təsir edən qlükoza olmasıdır. Böyük miqdarda androgenlər istehsal olunur - kişi hormonları. Onlar məsamələri bağlayan sebum istehsalını stimullaşdırır. Təbii ki, üzünüzü yaxşıca təmizləyib idman etsəniz, məsamələrin tıxanması prosesi o qədər də geniş miqyaslı olmayacaq. Ancaq sızanaq və komedonların ehtimalı hər halda artır.

Qlükoza insulin istehsalına kömək edir. Bu, qlükoza emalı üçün zəruri bir maddədir və cinsi hormonların salınmasını stimullaşdırır. İnsulin həyat üçün vacib bir komponentdir, lakin həddindən artıq olduqda, mədəaltı vəzi intensiv rejimdə işləyir. Yağ mərkəzlərinin işi gücləndirilir. Sebum epidermis vasitəsilə çıxır və iltihablı prosesləri təhrik edir.

İnsülin qlikasiya prosesinə başlayır. Bu proses insulin tərəfindən istehsal olunan fermentlərin oksidləşmə yolu ilə dəri kollagenə bağlanmasını əhatə edir. Nəticədə kollagen və elastin məhv olur və dərinin erkən qocalması prosesi başlayır. Dərinin yaşlanmasına əlavə olaraq, qlikasiya sızanaq və komedonlar kimi dəri problemlərini ortaya qoyur.
Şirniyyatların tez-tez istifadəsi insulin müqavimətinə səbəb ola bilər ki, bu da kişi tipi saçların böyüməsinə səbəb olur.

Yaxşı xəbər budur ki, bütün şirin qidalar insanlar üçün zərərli deyil. Təzə və qurudulmuş meyvələr olduqca şirindir, lakin onların şirinliyi fruktozadan gəlir. Bu maddə insana çoxlu aktivlik və enerji verir. Amma şirniyyatın tərkibində saxaroza var ki, bu da orqanizm üçün daha çətin parçalanır və insulin tələb edir.

Üzdəki şirniyyatlardan sızanaqların lokallaşdırılması

Bildiyimiz səbəblərə görə. İndi dadlı yeməklər yedikdən sonra sızanaqların haradan çıxdığını anlayaq. Uşaqlarda şirniyyatdan olan sızanaqlar bədənin hər yerində görünür. Sevimli yerlər: dəri qıvrımları, butt, arxa. Yetkinlərdə sızanaqların yeri: yanaqlar, çənə, T zonası.

Görünüşdə sızanaqlar kiçik, irinli, qırmızı rəngdədir. Onlar tək qırmızı tumurcuqlar şəklində gəlirlər. Onlara toxunduqda ağrı və narahatlıq hiss edirsiniz. Bədəndə onlar tez-tez böyük bir yerə birləşirlər.

Şirniyyatdan sızanaqlardan necə qurtulmaq olar?

Dəriniz ümumiyyətlə yaxşı görünürsə, lakin bir parça pasta yedikdən sonra ara-sıra sızanaqlar əmələ gəlirsə, bu, kritik deyil. Sadəcə oruc tutmaq, bol təmiz su içmək və sızanaqları kalendula və ya salisilik turşunun tincture ilə yandırmaq kifayətdir. Ancaq çox vaxt artıq iltihablı dərisi olan bir adam şirniyyatla vəziyyəti daha da ağırlaşdırır. Bu vəziyyətdə sızanaqlarla mübarizə həyatın bir hissəsinə çevrilir. İltihabdan xilas olmaq üçün şirin dişi olan insanlar:

1. Pəhriz saxlamaq. Yağlı qidaların, fast foodların, qazlı içkilərin və təbii ki, şirniyyatların istehlakını minimuma endir.
2. Meyvə və sağlam şirniyyatlarla şirniyyatlara diqqət yetirin: quru meyvələr, marmelad, zefir, marshmallow.
3. Stressi həyatınızdan uzaqlaşdırmağa çalışın. Hormonal artımlara səbəb olur.
4. Şəkərsiz çay və qəhvə içməyi öyrənin. Əvvəlcə bir qaşıq bal ilə şirinləşdirə bilərsiniz.
5. Adi şokolad və konfetləri yüksək miqdarda kakao olan bir parça tünd şokoladla əvəz edin.
6. Diyetinizə daha çox fermentləşdirilmiş süd məhsulları daxil edin: kefir, fermentləşdirilmiş bişmiş süd, qatıqlar.

Şirniyyatdan üzdəki səpgilərin müalicəsi

Pəhrizinizi tarazlaşdırmaq bir az vaxt tələb edir, ancaq sızanaqlardan mümkün qədər tez xilas olmaq istəyirsiniz. Belə hallarda, pəhrizdən əlavə, xarici sızanaq terapiyasına diqqət yetirmək lazımdır.

1. Üzünüzü təmizləmək üçün üzünüzü bir müddət tar sabunu ilə yumaq məsləhətdir. O, iltihabı qurudacaq və bakterisid təsiri sayəsində yeni mikrobların üzə çökməsinin qarşısını alacaq.
2. Həftədə bir neçə dəfə mavi və ya yaşıl gil ilə maska ​​hazırlayın. Təlimatlara uyğun olaraq gili su ilə qarışdırın və 20 dəqiqə üzə çəkin. Bu müddət ərzində dəri dartılacaq və qan axını artacaq. Gil, şirniyyatların nəzarətsiz yeyilməsi ilə artan sebum istehsalını tarazlaşdırmağa kömək edəcəkdir.
3. Sızanaqlar kalendula tincture və salisilik turşu ilə ləkə ilə müalicə edilə bilər. Məhluldan bir neçə damcı pambıq yastığın üzərinə tökün və şirin ləkələrə çəkin. Bir neçə dəqiqə saxlayın. Sızanaq yandıra bilər, lakin bu normaldır, çünki tinctures tərkibində spirt var.
4. Aspirin maskası sızanaqdan iltihabı və qızartıları aradan qaldırmağa kömək edəcək. Bunu etmək üçün bir neçə tablet aspirin və ya asetilsalisil turşusu yoğrulur və su ilə seyreltilir, üzə 15 dəqiqə tətbiq olunur. Bakterisid və iltihab əleyhinə təsir göstərir.
5. Gicitkən və ya dulavratotu həlimi olan bir losyon yağ bezlərinin işini normallaşdırmağa kömək edəcəkdir.
6. Sauna və ya buxar banyosuna baş çəkmək məsamələri təmizləməyə və onlardan bütün kirləri təmizləməyə kömək edəcəkdir. Dəri buxarlanır və bütün keratinləşmə ondan asanlıqla çıxarılır. Hamam prosedurları evdə həyata keçirilə bilər. Çobanyastığı və ya kalendula çiçəklərini bir neçə dəqiqə qaynadın və üzünüzü qazanda 10 dəqiqə buxarlayın. Sonra tonik və ya maska ​​ilə yumşaq bir şəkildə təmizləyin.

Sızanaqların digər səbəbləri

Sağlam bir pəhrizə riayət edirsinizsə, şirniyyatlara həddən artıq aşiq olmayın və üzünüzdə sızanaqlar görünməyə davam edirsə, bəlkə də problem desertlərdə deyil. Problemli dərinin əsl səbəbini anlamaq üçün bir kosmetoloqa müraciət etməyi məsləhət görürük. Şirniyyat yeməkdən əlavə, üzdə sızanaqlar aşağıdakı səbəblərdən yaranır:

1. Mədə-bağırsaq traktının və ifrazat sistemlərinin problemləri. Bədən bədəndəki toksinlərin öhdəsindən gələ bilməyəcəyini göstərir və onları dəri və məsamələrdən çıxarmağa başlayır.
2. Zəif toxunulmazlıq xarici mühitdən bakteriyaların daimi axını ilə mübarizə apara bilməz və iltihab görünməyə başlayır.
3. irsi faktor;
4. Stress;
5. Menstruasiya, hamiləlik, laktasiya dövründə hormonal balanssızlıq.

Şirin çəkilməni necə aradan qaldırmaq olar?

Şirniyyatdan qəfil imtina edə bilməzsiniz. Üstəlik, buna ehtiyac yoxdur, çünki qlükoza beynin fəaliyyətini təşviq edir və bədənin mühüm proseslərində iştirak edir. Ancaq yüksək kalorili sağlam olmayan şirniyyatlardan imtina etməlisiniz: tortlar, çörəklər, süd və ağ şokolad və xəmir.

Bu məhsullara əla alternativ qurudulmuş meyvələr olacaq: quru ərik, kişmiş, şəkərli meyvələr. Onları yavaş-yavaş yeməlisiniz, şirniyyatla müqayisə oluna bilən şirinlikdən həzz alın. Şokoladdan imtina etmək daha çətindir. Xoşbəxtlikdən, az miqdarda tünd tünd şokolad sağlamlığınıza zərər verməyəcək. Əlavəsiz şokoladı seçmək daha yaxşıdır, ən çox qoz-fındıqlı şokoladı seçə bilərsiniz.

Şirin bir şey istəyəndə alma, armud və ya üzüm yeyin. Onlar iştahı yaxşıca boğur və “ruhu şirinləşdirmək” istəyini təmin edirlər.

Çayınızdakı bir qaşıq şəkərdən birdən imtina etmək çətin olacaq. Əvvəlcə şəkər əvəzinə bal əlavə etməyə çalışın. Sadəcə unutmayın ki, bal isti çaya əlavə edilməməlidir. Çay ilıq olmalıdır və ya bir dişləmə kimi bal qəbul edə bilərsiniz. İsti suda bal zəhərli maddələr buraxır.

Balın dadını sevmirsinizsə, steviya kimi tatlandırıcıları sınayın. Dadı şəkərlə eynidir, lakin bitkilərdən hazırlanır. Stevia faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Onun glisemik indeksi sıfırdır, buna görə də sağlamlığa zərər vermir və insulin istehsalını təhrik etmir.

Şirniyyata görə üzünüzdə sızanaq varsa nə etməməlisiniz?

1. Sızanaqları sıxın, üzünüzü ovuşdurun və soyun. Bu, vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
2. Sızanaqları maskalamaq üçün dekorativ kosmetikadan intensiv istifadə edin.
3. Yeni döküntülərin qarşısını almaq üçün üzünüzü spirt tinctures ilə silin. Alkoqol dərini qurudur və yağ bezlərini aktivləşdirir. Sebum daha aktiv şəkildə istehsal olunmağa başlayır və iltihab artır.
4. Yalnız səhər və axşam üzünüzü yuyun. Həddindən artıq təmizlənmə, onun olmaması kimi zərərlidir.

Əgər sızanaqlar daim eyni yerdə görünürsə, hətta şirniyyatı həyatınızdan tamamilə çıxarmış olsanız da, həkimə müraciət edin. Onun köməyi ilə səpgilərin səbəbini və onu aradan qaldırmağın yollarını tez tapacaqsınız.

">