Pickel am Kinn durch Süßigkeiten

Wie jeder Ausschlag, Pickel (oder Akne) signalisieren, dass der Körper nicht richtig funktioniert. Warum entsteht durch Süßigkeiten Akne im Gesicht und wie kann man sie loswerden?

Jeder Mensch träumt von schöner und glatter Haut. Ein Vorteil eines idealen Hauttons ist das Fehlen von Akne und anderen pathologischen Ausschlägen, die sowohl Frauen als auch Männer stören. Um eine gesunde Gesichtshaut zu erhalten, ist es notwendig zu verstehen, welche Ursachen und Mechanismen solche Probleme begünstigen.

Warum entsteht Akne durch Süßigkeiten?

Es gibt mehrere häufige Ursachen für Akne:

1. Hautschäden, gefolgt von Entzündungen;
2. Fehlfunktion des Magen-Darm-Trakts;
3. Stress;
4. allergische Reaktionen auf dekorative Kosmetika und Haushaltschemikalien;
5. Pubertät;
6. Vorhandensein schlechter Gewohnheiten: Alkohol trinken, Rauchen;
7. unsachgemäßer Gebrauch von Medikamenten;
8. Schlechte Gewohnheiten;
9. hormonelle Ungleichgewichte;
10. ungünstiges Umfeld;
11. schlechte Ernährung und übermäßiger Verzehr von Süßigkeiten.

Das Auftreten von Akne im Zusammenhang mit dem Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln ist auf folgende Wirkmechanismen zurückzuführen:

Bei übermäßigem Verzehr von Süßigkeiten reagiert der Körper mit einer übermäßigen Produktion des männlichen Sexualhormons Androgen.

Bei Frauen kommen sie in geringen Mengen vor, bei Ernährungsstörungen steigt ihr Spiegel jedoch an. Hormone stimulieren eine übermäßige Aktivität der Talgdrüsen, wodurch der Kohlenhydratstoffwechsel gestört wird. Dadurch wird die Haut fettig, die Poren verstopfen und es kommt zu Entzündungen.

Gründe für das Erscheinen

Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, müssen Sie verstehen, warum sich bei Menschen unterschiedlichen Alters und Geschlechts Akne durch Süßigkeiten bilden kann.

Das Auftreten von Akne aufgrund von Süßigkeiten ist immer mit hormonellen Ungleichgewichten verbunden. Dies wird durch das Vorhandensein von Einfachzucker Glukose in Süßigkeiten erleichtert.

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Hormonelle Veränderungen

Übermäßiger Konsum von Süßigkeiten führt zur Produktion von zwei Hormonen, die das Erscheinungsbild von Akne beeinflussen:

1. Männliche Hormone und Androgene können sowohl im weiblichen als auch im männlichen Körper produziert werden. Sie steigern die Talgproduktion. Dies führt zu einer Verstopfung der Talgdrüsen und zur Entstehung von Akne.
2. Insulin wird produziert, um einen hohen Blutzuckerspiegel zu senken. Ein hoher Insulinspiegel führt außerdem zu Hautausschlägen und fördert die Ausschüttung von Sexualhormonen ins Blut.

Zuckerhaltige Umgebungen sind ein großartiger Ort für die Bakterien, die Akne verursachen. Ein Überschuss an Einfachzuckern führt zu einer Beeinträchtigung des Kohlenhydratstoffwechsels. Dies äußert sich durch das Auftreten vieler kleiner Pusteln an den unteren Extremitäten.

Einfluss des glykämischen Index

Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index sind eine der Ursachen für Akne. Der glykämische Index gibt an, wie schnell ein bestimmtes Produkt vom Körper aufgenommen und in Glukose umgewandelt wird.

Welches Lebensmittel hat einen hohen glykämischen Index:

1. Kartoffel;
2. Weizenmehl;
3. Bier;
4. Termine;
5. Ananas;
6. Glucose;
7. Schokolade;
8. süße kohlensäurehaltige Getränke, abgepackte Säfte;
9. Stärke.

Wo Akne aufgrund von Süßigkeiten auftritt

Hautausschläge, die durch den Verzehr großer Zuckermengen verursacht werden, können an allen Körperstellen auftreten.

Auf dem Gesicht

Sie sind rot und entzündet und enthalten manchmal Eiter. Hauptsächlich am Kinn, auf den Wangen und auf der Stirn zu finden. Manchmal handelt es sich um verstreute kleine Pickel.

Bei Erwachsenen ist vor allem das Gesicht von Akne durch Süßigkeiten betroffen. Sie können entzündete Akne nicht zerdrücken; zuerst müssen Sie den eitrigen Inhalt an die Oberfläche ziehen.

Auf dem Körper

Hierbei handelt es sich um kleine entzündete Ausschläge, die gemeinsame Kanäle haben und daher miteinander verbunden sind. Die meisten Fälle treten am Rücken auf, können aber auch an anderen Körperstellen auftreten.

Aufgrund des gestörten Kohlenhydratstoffwechsels bilden sich an den Beinen mehrere kleine pustulöse Ausschläge.

Bei Kindern ist der Ausschlag durch Süßigkeiten häufiger am Körper als im Gesicht lokalisiert. Die Gliedmaßen, der Rücken, der Bauch und die Brust leiden.

Behandlung

Kein einziges kosmetisches Produkt oder Eingriff einer Kosmetikerin hilft, wenn Sie weiterhin in großen Mengen süße Speisen zu sich nehmen.

Diät

So essen Sie, um Akne aufgrund von Süßigkeiten loszuwerden:

1. Nehmen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung auf: knackiges Gemüse und Obst, Kleie, Pilze, grüne Erbsen, Vollkornbrot, Haferflocken (keine Haferflocken).
2. Es ist nützlich, Fleisch und Fisch zu dämpfen und die Verwendung von Öl und Gewürzen, insbesondere von scharfen, einzuschränken. Meeresfisch ist gesund, weil er Omega-3-Fettsäuren enthält.
3. Fügen Sie Ihrer täglichen Ernährung Lebensmittel mit Zink hinzu: Meeresfrüchte, Leber, geschmortes Rindfleisch, grüne Bohnen. Zink hilft, Entzündungen zu lindern und die Funktion der Talgdrüsen zu normalisieren.
4. Wählen Sie Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index.
5. Vereinbaren Sie 1-2 Mal im Monat einen Fastentag, um den Körper von Giftstoffen zu reinigen.
6. Vermeiden Sie den häufigen Konsum von Tee und Kaffee und fügen Sie ihnen keinen Zucker hinzu. Trinken Sie frisch gepresste Gemüse- und Fruchtsäfte. Sie müssen mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken.

Hilfreiche Ratschläge

Durch Süßigkeiten verursachte Pickel sind meist rot und entzündet, man sollte nicht versuchen, sie auszudrücken. Verwenden Sie keine alkoholhaltigen Lotionen. Alkohol dehydriert die Haut, was dazu führt, dass sie noch mehr Fett absondert. Das Zusammenwirken von Zucker und Alkohol ist keine gute Idee.

Zur Hautpflege müssen Sie sanfte Produkte verwenden:

1. sulfatfreier Reinigungsschaum;
2. leichte Feuchtigkeitscreme;
3. Säurepeeling statt Scheuerpeeling;
4. beruhigender, feuchtigkeitsspendender Toner.

Um möglichst schnell Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie Seren verwenden. Tragen Sie morgens ein feuchtigkeitsspendendes Konzentrat unter die Creme auf. Abends ein spezielles Serum zur Aknebehandlung. In diesen Produkten ist die Konzentration der Wirkstoffe viel höher als in Cremes.

Ein Besuch im Badehaus hilft dabei, die Poren zu öffnen und sie besser von angesammeltem Fett, Schmutz und Bakterien zu reinigen.

Um solche Akne zu beseitigen, sollten Sie entzündungshemmende und beruhigende Mittel verwenden. Bei einem Überschuss an Zucker wird die Haut gereizt und es kann zu Abschälungen kommen.

Manchmal können diese Pickel jucken. Sie können die Haut nicht abreißen, aber in diesem Fall wird die beschädigte Stelle mit Wasserstoffperoxid behandelt.

Produkte zur punktuellen Anwendung:

1. Vishnevsky-Salbe – hilft dabei, Eiter an die Oberfläche zu ziehen;
2. Levomekol-Salbe – ein Antibiotikum, das alle Bakterien zerstört, die sich aufgrund der süßen Umgebung schnell ausgebreitet haben;
3. Zinksalbe – trocknet Akne aus, reduziert Entzündungen;
4. Aspirin-Tablette – hellt Pickel auf und reduziert sie;
5. Aktivkohletablette – absorbiert Schadstoffe und hilft, Bakterien auszuscheiden;
6. Stück Aloe – spendet der Haut Feuchtigkeit und zieht Pickel an die Oberfläche.

Verhütung

Es ist notwendig, den Konsum von Süßigkeiten auf ein Minimum zu reduzieren. Ersetzen Sie normalen Zucker durch Honig, und Sie können dem Tee auch Fruchtstücke hinzufügen.

Um den Verzehr ungesunder Kuchen und Kekse zu vermeiden, können Sie gesunde Süßigkeiten essen:

Marshmallows und Marmelade aus Agar-Agar sind gesünder als herkömmliche. Alle diese Süßigkeiten sollten erst nach Abschluss der Aknebehandlung verzehrt werden. Es empfiehlt sich, sie in der ersten Tageshälfte zu essen.

Sie sollten sich regelmäßig ärztlichen Untersuchungen unterziehen, um die Möglichkeit einer Akne frühzeitig zu erkennen. Sie müssen mit dem Rauchen und dem Trinken von Alkohol aufhören.

Ein Spaziergang an der frischen Luft wirkt sich positiv auf den Hautzustand aus. Das Hautbild verbessert und glättet sich, die Haut wird mit Sauerstoff gefüllt.

Um zu verhindern, dass Akne am Körper auftritt, sollten Sie Kleidung aus natürlichen Stoffen tragen.

Foto: Vorher und nachher

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Die meisten Menschen lieben Süßigkeiten. Es ist besser, Tee oder Kaffee als Snack zu einem köstlichen Dessert zu trinken; Kinder sind bereit, jeden Wunsch gegen Süßigkeiten zu erfüllen. Und es wäre nicht so beängstigend, wenn Zucker nicht so schädlich wäre. Neben der Gefahr, dass Sie durch den unkontrollierten Verzehr von Süßigkeiten zusätzliche Pfunde zunehmen, besteht auch eine hohe Wahrscheinlichkeit für Hautausschläge. Die Debatte darüber, ob Süßigkeiten Akne beeinflussen, wird schon seit Jahren geführt, doch die Statistiken sprechen immer noch nicht für die süße Droge. Um herauszufinden, warum durch Süßigkeiten Akne im Gesicht auftritt, lesen Sie unseren Artikel sorgfältig durch. Vielleicht regt es Sie zum Nachdenken über Ihre Ernährung an.

Pickel im Gesicht durch Süßigkeiten: Ursachen

Zucker wirkt sich wirklich auf unseren Körper aus. Der Grund dafür ist, dass Zucker Glukose enthält, die den Hormonspiegel beeinflusst. Es wird eine große Menge Androgene produziert – männliche Hormone. Sie regen die Talgproduktion an, die die Poren verstopft. Wenn Sie Ihr Gesicht gründlich reinigen und Sport treiben, wird der Prozess der Porenverstopfung natürlich nicht so großflächig ausfallen. Aber die Wahrscheinlichkeit von Akne und Komedonen steigt in jedem Fall.

Glukose hilft bei der Produktion von Insulin. Dies ist eine notwendige Substanz für die Verarbeitung von Glukose und stimuliert die Ausschüttung von Sexualhormonen. Insulin ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens, doch bei einem Überschuss arbeitet die Bauchspeicheldrüse im Intensivmodus. Die Arbeit der Talgzentren wird verbessert. Talg tritt durch die Epidermis aus und löst entzündliche Prozesse aus.

Insulin startet den Glykationsprozess. Bei diesem Prozess werden von Insulin produzierte Enzyme durch Oxidation an Hautkollagen gebunden. Dadurch werden Kollagen und Elastin zerstört und der Prozess der vorzeitigen Hautalterung beginnt. Zusätzlich zur Hautalterung offenbart die Glykation Hautprobleme wie Akne und Komedonen.
Der häufige Verzehr von Süßigkeiten kann zu einer Insulinresistenz führen, die zu männlichem Haarwuchs führt.

Die gute Nachricht ist, dass nicht alle süßen Lebensmittel für den Menschen schädlich sind. Frische und getrocknete Früchte sind recht süß, ihre Süße kommt jedoch von Fruktose. Diese Substanz verleiht einem Menschen viel Aktivität und Energie. Süßigkeiten enthalten jedoch Saccharose, die vom Körper schwerer abgebaut werden kann und Insulin benötigt.

Lokalisierung von Akne durch Süßigkeiten im Gesicht

Aus Gründen, die wir herausgefunden haben. Lassen Sie uns nun herausfinden, wo Pickel entstehen, nachdem Sie leckere Leckereien gegessen haben. Bei Kindern treten am ganzen Körper Pickel durch Süßigkeiten auf. Lieblingsorte: Hautfalten, Po, Rücken. Bei Erwachsenen ist die Lokalisation der Akne: Wangen, Kinn, T-Zone.

Im Aussehen sind die Pickel klein, eitrig und rot gefärbt. Sie kommen in Form einzelner roter Beulen vor. Wenn Sie sie berühren, verspüren Sie Schmerzen und Unbehagen. Am Körper verschmelzen sie oft zu einem großen Fleck.

Wie Akne durch Süßigkeiten loswerden?

Wenn Ihre Haut im Allgemeinen gut aussieht, aber nach dem Verzehr eines Stücks Kuchen gelegentlich Pickel auftauchen, ist das nicht kritisch. Sie müssen lediglich einen Fastentag einlegen, viel sauberes Wasser trinken und die Pickel mit einer Tinktur aus Ringelblume oder Salicylsäure verbrennen. Aber am häufigsten verschlimmert eine Person, die bereits eine entzündete Haut hat, die Situation mit Süßigkeiten. In diesem Fall wird die Bekämpfung von Akne zum Teil des Lebens. Um Entzündungen loszuwerden, sollten Naschkatzen:

1. Machen Sie eine Diät. Minimieren Sie den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln, Fast Food, kohlensäurehaltigen Getränken und natürlich Süßigkeiten.
2. Beachten Sie die Süßigkeiten mit Früchten und gesunden Leckereien: Trockenfrüchte, Marmelade, Marshmallows, Marshmallows.
3. Versuchen Sie, Stress aus Ihrem Leben herauszuhalten. Es verursacht hormonelle Schwankungen.
4. Lernen Sie, Tee und Kaffee ohne Zucker zu trinken. Sie können es zunächst mit einem Löffel Honig süßen.
5. Ersetzen Sie normale Schokolade und Bonbons durch ein Stück dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil.
6. Nehmen Sie mehr fermentierte Milchprodukte in Ihre Ernährung auf: Kefir, fermentierte Backmilch, Joghurt.

Behandlung von Hautausschlägen im Gesicht durch Süßigkeiten

Die Ausgewogenheit Ihrer Ernährung nimmt einige Zeit in Anspruch, aber Sie möchten die Akne so schnell wie möglich loswerden. In solchen Fällen müssen Sie sich zusätzlich zur Ernährung um eine externe Aknetherapie kümmern.

1. Um Ihr Gesicht zu reinigen, empfiehlt es sich, Ihr Gesicht eine Zeit lang mit Teerseife zu waschen. Es trocknet Entzündungen aus und verhindert dank seiner bakteriziden Wirkung die Ansiedlung neuer Keime im Gesicht.
2. Machen Sie mehrmals pro Woche eine Maske mit blauer oder grüner Tonerde. Mischen Sie die Tonerde gemäß den Anweisungen mit Wasser und tragen Sie sie 20 Minuten lang auf das Gesicht auf. Während dieser Zeit wird die Haut gestrafft und die Durchblutung erhöht. Ton trägt dazu bei, die Talgproduktion auszugleichen, die durch den unkontrollierten Verzehr von Süßigkeiten erhöht wird.
3. Akne kann punktuell mit einer Tinktur aus Ringelblume und Salicylsäure behandelt werden. Geben Sie ein paar Tropfen der Lösung auf ein Wattepad und tragen Sie sie auf die empfindlichen Stellen auf. Halten Sie einige Minuten lang gedrückt. Der Pickel kann brennen, aber das ist normal, denn Tinkturen enthalten Alkohol.
4. Eine Aspirin-Maske hilft, Entzündungen und Rötungen durch Akne zu lindern. Dazu werden mehrere Tabletten Aspirin oder Acetylsalicylsäure geknetet und mit Wasser verdünnt 15 Minuten lang auf das Gesicht aufgetragen. Es hat bakterizide und entzündungshemmende Wirkungen.
5. Eine Lotion mit einem Sud aus Brennnessel oder Klette hilft, die Funktion der Talgdrüsen zu normalisieren.
6. Ein Besuch in der Sauna oder im Dampfbad hilft dabei, die Poren zu reinigen und sie von jeglichem Schmutz zu befreien. Die Haut wird gedämpft und jegliche Verhornung lässt sich leicht entfernen. Badeprozeduren können zu Hause durchgeführt werden. Kochen Sie Kamillen- oder Ringelblumenblüten einige Minuten lang und dämpfen Sie Ihr Gesicht 10 Minuten lang über einem Topf. Anschließend sanft mit Tonic oder Maske reinigen.

Andere Ursachen für Akne

Wenn Sie sich gesund ernähren, nicht zu viel Süßigkeiten essen und weiterhin Akne im Gesicht auftritt, liegt das Problem möglicherweise nicht in den Desserts. Wir empfehlen Ihnen, eine Kosmetikerin aufzusuchen, um die wahre Ursache für problematische Haut herauszufinden. Neben dem Verzehr von Süßigkeiten entsteht Akne im Gesicht durch:

1. Probleme des Magen-Darm-Trakts und des Ausscheidungssystems. Der Körper zeigt, dass er mit den Giftstoffen im Körper nicht zurechtkommt und beginnt, diese über die Haut und Poren abzutransportieren.
2. Eine schwache Immunität kann den ständigen Zustrom von Bakterien aus der äußeren Umgebung nicht bekämpfen und es kommt zu Entzündungen.
3. Erblicher Faktor;
4. Stress;
5. Hormonelle Ungleichgewichte während der Menstruation, Schwangerschaft, Stillzeit.

Wie kann man den süßen Entzug überwinden?

Auf Süßigkeiten kann man nicht abrupt verzichten. Darüber hinaus ist dies nicht erforderlich, da Glukose die Gehirnfunktion fördert und an wichtigen Körperprozessen beteiligt ist. Auf kalorienreiche, ungesunde Süßigkeiten sollten Sie jedoch verzichten: Kuchen, Brötchen, Milch- und weiße Schokolade sowie Gebäck.

Eine ausgezeichnete Alternative zu diesen Produkten wären Trockenfrüchte: getrocknete Aprikosen, Rosinen, kandierte Früchte. Sie sollten sie langsam essen und dabei die Süße genießen, die wie Süßigkeiten schmeckt. Es ist schwieriger, auf Schokolade zu verzichten. Glücklicherweise schadet dunkle Schokolade in kleinen Mengen Ihrer Gesundheit nicht. Wählen Sie besser Schokolade ohne Zusatzstoffe, höchstens Schokolade mit Nüssen.

Wenn Sie etwas Süßes wollen, essen Sie einen Apfel, eine Birne oder eine Traube. Sie unterdrücken den Appetit gut und stillen den Wunsch, „die Seele zu versüßen“.

Es wird schwierig sein, plötzlich auf einen Löffel Zucker im Tee zu verzichten. Versuchen Sie zunächst, Honig anstelle von Zucker hinzuzufügen. Denken Sie daran, dass heißem Tee kein Honig zugesetzt werden sollte. Der Tee sollte warm sein oder es sollte Honig als Happen dabei sein. Honig setzt in heißem Wasser giftige Stoffe frei.

Wenn Sie den Geschmack von Honig nicht mögen, versuchen Sie es mit Süßungsmitteln wie Stevia. Es schmeckt genauso wie Zucker, wird aber aus Pflanzen hergestellt. Stevia hat wohltuende Eigenschaften. Sein glykämischer Index liegt bei Null, daher ist es nicht gesundheitsschädlich und löst keine Insulinproduktion aus.

Was sollten Sie nicht tun, wenn Sie aufgrund von Süßigkeiten Akne im Gesicht haben?

1. Pickel ausdrücken, das Gesicht schrubben und peelen. Dies kann die Situation nur verschlimmern.
2. Verwenden Sie intensiv dekorative Kosmetik, um Akne zu kaschieren.
3. Wischen Sie Ihr Gesicht mit Alkoholtinkturen ab, um neuen Hautausschlägen vorzubeugen. Alkohol trocknet die Haut aus und aktiviert die Talgdrüsen. Talg wird aktiver produziert und Entzündungen nehmen zu.
4. Waschen Sie Ihr Gesicht nur morgens und abends. Übermäßige Reinigung ist schädlich, ebenso wie mangelnde Reinigung.

Wenn Pickel ständig an der gleichen Stelle auftreten, auch wenn Sie Süßigkeiten komplett aus Ihrem Leben verbannt haben, suchen Sie einen Arzt auf. Mit seiner Hilfe finden Sie schnell die Ursache des Ausschlags und Möglichkeiten, ihn zu beseitigen.

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