お菓子による顎ニキビ

他の発疹と同じように、 吹き出物（または座瘡）は、体が正常に機能していないことを示します。 甘いもので顔にニキビができる原因と治し方は？

美しく滑らかな肌は誰もが憧れます。理想的な肌の色合いの利点は、女性と男性の両方を悩ませるニキビやその他の病的発疹がないことです。 健康な顔の皮膚を維持するには、そのような問題が起こりやすい原因とメカニズムを理解する必要があります。

なぜ甘いものでニキビができるのでしょうか？

ニキビの一般的な原因はいくつかあります。

1. 炎症が続く皮膚の損傷。
2. 胃腸管の不適切な機能;
3. ストレス;
4. 装飾用化粧品や家庭用化学薬品に対するアレルギー反応。
5. 思春期;
6. 悪い習慣の存在：飲酒、喫煙。
7. 医薬品の不適切な使用。
8. 悪い習慣;
9. ホルモンの不均衡。
10. 不利な環境。
11. 栄養不良や甘いものの過剰摂取。

甘い食べ物を食べるとニキビが発生するのは、次のような作用機序によるものです。

甘いものを過剰に摂取すると、体は男性ホルモンであるアンドロゲンの過剰生産という形で反応します。

女性では少量ですが、栄養障害があるとそのレベルが増加します。ホルモンは皮脂腺の過剰な活動を刺激し、その結果、炭水化物の代謝が混乱します。その結果、肌が脂っぽくなり、毛穴が詰まり、炎症が起こります。

出現理由

治療を始める前に、なぜさまざまな年齢や性別の人に甘いものからニキビができてしまうのかを理解する必要があります。

甘いものによるニキビの発生には必ずホルモンバランスの乱れが関係しています。これは、お菓子に含まれる単糖グルコースの存在によって促進されます。

顔のニキビの塗り薬について。詳細はこちら。

ホルモンの変化

甘いものの過剰摂取は、ニキビの出現に影響を与える次の 2 つのホルモンの生成につながります。

1. 男性ホルモンであるアンドロゲンは、女性と男性の両方の体内で生成されます。それらは皮脂の生成を増加させます。これは皮脂管の閉塞と座瘡の形成につながります。
2. インスリンは、血中の高レベルの糖を減らすために生成されます。高レベルのインスリンも発疹を引き起こし、血液中への性ホルモンの放出を促進します。

砂糖の多い環境は、ニキビの原因となる細菌にとって絶好の場所です。 単糖類が過剰になると、炭水化物の代謝障害が生じます。これは、下肢に多数の小さな膿疱が現れるという形で現れます。

血糖指数の影響

血糖指数の高い食品はニキビの原因の一つです。 血糖指数は、特定の製品が体に吸収され、グルコースに変換される速度を示します。

血糖指数が高い食品はどれですか:

1. じゃがいも;
2. 小麦粉;
3. ビール;
4. 日付;
5. パイナップル;
6. グルコース;
7. チョコレート;
8. 甘い炭酸飲料、パッケージジュース。
9. スターチ。

甘いものでニキビができる場所

大量の砂糖の摂取によって引き起こされる発疹は、体のどの部分にも現れる可能性があります。

顔に

赤く炎症を起こし、膿が溜まることもあります。 主に顎、頬、額に発生します。小さなニキビが点在することもあります。

大人の場合、甘いものによってニキビができてしまうのは主に顔です。炎症を起こしたニキビを潰すことはできませんので、まず化膿した内容物を表面に引き出す必要があります。

体に

これらは小さな炎症を起こした発疹であり、共通の通路を持っているため、互いにつながっています。 ほとんどの場合は背中に発生しますが、体の他の部分に発生する場合もあります。

炭水化物代謝の障害により、脚に複数の小さな膿疱性発疹が形成されます。

子供の場合、菓子疹は顔よりも体に発生することが多くなります。手足、背中、お腹、胸が痛む。

処理

甘いものを大量に食べ続けると、どんな化粧品や美容師の施術も役に立ちません。

ダイエット

甘いものによるニキビを治す食事方法

1. 毎日の食事に繊維を豊富に含む食品を取り入れましょう：シャキシャキした野菜や果物、ふすま、キノコ、グリーンピース、全粒粉パン、オートミール（ロールドオーツは不可）。
2. 肉や魚を蒸したり、油やスパイス、特に熱いものの使用を制限したりするのに役立ちます。海の魚にはオメガ3脂肪酸が含まれているので健康的です。
3. 魚介類、レバー、牛肉の煮込み、インゲンなど、亜鉛を含む食品を毎日の食事に加えましょう。亜鉛は炎症を和らげ、皮脂腺の機能を正常化するのに役立ちます。
4. 血糖指数の低い食品を選択してください。
5. 体の毒素を浄化するために、月に1〜2回断食の日を設けてください。
6. 紅茶やコーヒーの頻繁な摂取を避け、砂糖を加えないでください。絞りたての野菜や果物のジュースを飲みましょう。 1日あたり少なくとも2リットルの水を飲む必要があります。

役立つヒント

甘いものが原因のニキビは赤く炎症を起こしていることが多いので、無理に潰さないようにしましょう。 アルコールを含むローションは使用しないでください。アルコールは皮膚の水分を奪い、さらに多くの油分を分泌させます。砂糖とアルコールの併用は良くありません。

スキンケアには、優しい製品を使用する必要があります。

1. 硫酸塩を含まないクレンジングフォーム。
2. 軽い保湿剤。
3. 研磨スクラブの代わりに酸ピーリング。
4. なだめるような保湿トナー。

できるだけ早く結果を得るには、血清を使用する必要があります。 朝、クリームの下に保湿コンセントレートを塗ります。夜はニキビケア専用美容液。これらの製品では、有効成分の濃度がクリームよりもはるかに高くなります。

銭湯に行くと毛穴が開き、蓄積した脂肪、汚れ、細菌がよりよく除去されます。

このようなニキビを解消するには、抗炎症剤や鎮静剤を使用する必要があります。糖分が過剰になると皮膚が炎症を起こし、皮むけが起こることがあります。

時々、これらのニキビはかゆみを伴うことがあります。 皮膚を剥がすことはできませんが、そうなった場合は、損傷した部分を過酸化水素で治療します。

スポット塗布用製品：

1. ヴィシネフスキー軟膏 – 膿を表面に引き寄せるのに役立ちます。
2. レボメコル軟膏 – 抗生物質は、甘い環境によって急速に蔓延したすべての細菌を破壊します。
3. 亜鉛軟膏 – ニキビを乾燥させ、炎症を軽減します。
4. アスピリン錠 – ニキビを軽くして軽減します。
5. 活性炭タブレット – 有害物質を吸収し、細菌を引き出すのに役立ちます。
6. アロエのかけら – 肌に潤いを与え、ニキビを表面に引き上げます。

防止

お菓子の摂取を最小限に抑える必要があります。 通常の砂糖を蜂蜜に置き換えたり、お茶に果物を加えたりすることもできます。

不健康なケーキやクッキーを食べないようにするために、健康的なお菓子を食べることができます。

寒天から作られたマシュマロやマーマレードは、通常のものよりも健康的です。 これらのお菓子はすべて、ニキビの治療が完了した後にのみ摂取してください。一日の前半に食べるのがおすすめです。

ニキビの可能性を早期に発見するためにも、定期的に健康診断を受けてください。喫煙と飲酒をやめなければなりません。

新鮮な空気の中を歩くことは、肌の状態に良い影響を与えます。 顔色が改善され均一になり、皮膚は酸素で満たされます。

体にニキビができないようにするには、天然素材で作られた服を着る必要があります。

写真: 使用前と使用後

自宅でニキビ対策マスクを作る方法は？さらに詳しく調べてください。

ホウ酸はニキビに対してどのように役立ちますか?答えはここにあります。

ほとんどの人は甘いものが大好きです。おいしいデザートと一緒におやつとしてお茶やコーヒーを飲むのが良いです;子供たちはキャンディーと引き換えにどんな要求にも応える準備ができています。そして砂糖がそれほど有害でなければ、それほど恐ろしいことではないでしょう。甘いものをむやみに食べると余分に体重が増加するリスクがあることに加えて、体に発疹が出る可能性も高くなります。甘いものがニキビに影響するかどうかについての議論は何年も続いていますが、統計は依然として甘い薬を支持するものではありません。甘いものによって顔にニキビが現れる理由を知るには、私たちの記事を注意深く読んでください。食生活について考えるきっかけになるかも知れません。

甘いものによる顔のニキビ：原因

砂糖は私たちの体に本当に影響を与えます。その理由は、砂糖にはブドウ糖が含まれており、これがホルモンレベルに影響を与えるためです。大量のアンドロゲン、つまり男性ホルモンが生成されます。それらは皮脂の生成を刺激し、毛穴を詰まらせます。もちろん、洗顔と運動をしっかりしていれば、毛穴の詰まりはそれほど大きくはなりません。しかし、いずれの場合も、ニキビや面皰が発生する可能性が高くなります。

ブドウ糖はインスリンの生成を助けます。これはグルコースの処理に必要な物質であり、性ホルモンの放出を刺激します。インスリンは生命にとって重要な成分ですが、過剰になると膵臓が集中的に働きます。皮脂中枢の働きが強化されます。皮脂は表皮を通って出てきて、炎症過程を引き起こします。

インスリンは糖化プロセスを開始します。このプロセスには、インスリンによって生成された酵素が酸化を通じて皮膚のコラーゲンに付着することが含まれます。その結果、コラーゲンとエラスチンが破壊され、皮膚の早期老化が始まります。肌の老化に加えて、糖化はニキビや面皰などの肌問題を明らかにします。
甘いものを頻繁に摂取するとインスリン抵抗性が生じ、男性型の発毛が引き起こされる可能性があります。

良いニュースは、すべての甘い食べ物が人間に有害であるわけではないということです。生のフルーツやドライフルーツはとても甘いですが、その甘さは果糖から来ています。この物質は人に多くの活動とエネルギーを与えます。しかし、甘いものにはスクロースが含まれているため、体内で分解されにくく、インスリンが必要になります。

顔のお菓子によるニキビの局在化

その理由を私たちは知りました。おいしいおやつを食べた後、ニキビがどこに現れるかを考えてみましょう。子供の場合、お菓子によるニキビが全身に現れます。好きな場所：皮膚のひだ、お尻、背中。大人の場合、ニキビができる場所は頬、あご、Tゾーンです。

外見上、ニキビは小さく、化膿しており、色は赤です。それらは単一の赤い隆起の形で現れます。それらに触れると、痛みや不快感を感じます。体上では、それらはしばしば 1 つの大きなスポットに融合します。

甘いものでニキビを治す方法は？

肌の状態は概ね良好でも、パイを食べた後に時折ニキビが発生する場合は、それほど重要ではありません。必要なのは、断食日を設け、きれいな水をたくさん飲み、カレンデュラまたはサリチル酸のチンキ剤でニキビを燃やすだけです。しかし、ほとんどの場合、すでに皮膚に炎症を起こしている人が甘いもので状況を悪化させます。この場合、ニキビと戦うことが生活の一部になります。炎症を取り除くために、甘党の人は次のことを行う必要があります。

1. ダイエットをする。脂肪分の多い食べ物、ファストフード、炭酸飲料、そしてもちろん甘いものの摂取は最小限に抑えましょう。
2. ドライフルーツ、マーマレード、マシュマロ、マシュマロなど、フルーツや健康的なお菓子を使ったスイーツに注目してください。
3. ストレスを生活から遠ざけるようにしてください。それはホルモンの急増を引き起こします。
4. 砂糖なしで紅茶やコーヒーを飲むことを学びましょう。最初に蜂蜜のスプーンで甘くすることができます。
5. 通常のチョコレートやキャンディーをカカオ含有量の高いダークチョコレートに置き換えてください。
6. ケフィア、発酵ベークミルク、ヨーグルトなど、発酵乳製品を食事にもっと取り入れてください。

お菓子による顔の発疹の治療

食事のバランスを整えるには時間がかかりますが、できるだけ早くニキビを治したいですよね。このような場合は、食事療法に加えて、ニキビの外側からの治療も行う必要があります。

1. 顔を清潔にするには、タール石鹸でしばらく顔を洗うことをお勧めします。炎症を乾燥させ、殺菌効果により、顔に新たな細菌が定着するのを防ぎます。
2. 週に数回、青または緑の粘土でマスクを作ります。説明書に従って粘土と水を混ぜ、顔に20分間塗布します。この間、皮膚が引き締まり、血流が増加します。粘土は、甘いものをむやみに食べることによって増加する皮脂分泌のバランスを整えるのに役立ちます。
3. ニキビはカレンデュラとサリチル酸のチンキ剤で部分的に治療できます。コットンパッドに溶液を数滴注ぎ、スイートスポットに塗布します。数分間そのままにしてください。ニキビがヒリヒリすることがありますが、チンキ剤にはアルコールが含まれているため、これは正常な現象です。
4. アスピリンマスクはニキビの炎症や赤みを和らげるのに役立ちます。これを行うには、アスピリンまたはアセチルサリチル酸の数錠を練って水で希釈し、顔に15分間塗布します。殺菌効果や抗炎症効果があります。
5. イラクサやゴボウの煎じ薬を加えたローションは、皮脂腺の機能を正常化するのに役立ちます。
6. サウナやスチームバスに行くと、毛穴がきれいになり、汚れがすべて除去されます。皮膚が蒸気になり、すべての角質が簡単に除去されます。入浴手順は自宅で行うことができます。カモミールまたはカレンデュラの花を数分間茹で、鍋で顔を10分間蒸します。その後、トニックまたはマスクで優しくクレンジングしてください。

ニキビのその他の原因

健康的な食事を守り、甘いものを食べすぎないようにしていても、顔にニキビが現れ続ける場合は、おそらく問題はデザートにあるわけではありません。問題のある肌の本当の原因を理解するには、美容師に相談することをお勧めします。甘いものを食べることに加えて、顔のニキビは次のような原因で発生します。

1. 消化管および排泄系の問題。体は体内の毒素に対処できないことを示し、皮膚や毛穴から毒素を除去し始めます。
2. 免疫力が弱いと、外部環境から絶えず流入する細菌に対抗できず、炎症が現れ始めます。
3. 遺伝的要因;
4. ストレス;
5. 生理中、妊娠中、授乳中のホルモンバランスの乱れ。

甘い禁断症状を克服するには？

甘いものを急にやめることはできません。さらに、グルコースは脳の機能を促進し、重要な体のプロセスに関与しているため、これは必要ありません。ただし、ケーキ、パン、ミルクチョコレート、ホワイトチョコレート、ペストリーなど、高カロリーで不健康なお菓子はやめるべきです。

これらの製品の優れた代替品は、ドライアプリコット、レーズン、砂糖漬けのフルーツなどのドライフルーツです。キャンディーに匹敵する甘さを楽しみながら、ゆっくりと食べてみましょう。チョコレートをやめるのは難しいです。幸いなことに、ダークダークチョコレートは少量であれば健康に害を及ぼすことはありません。添加物が入っていないチョコレートを選ぶのがベストで、多くてもナッツ入りのチョコレートを選ぶことができます。

甘いものが食べたいときは、リンゴ、梨、ブドウを食べましょう。食欲をうまく抑え、「心を甘くしたい」という欲求を満たします。

突然、お茶にスプーン一杯分の砂糖を入れるのをやめるのは難しいでしょう。まずは砂糖の代わりに蜂蜜を加えてみてください。熱いお茶に蜂蜜を加えてはいけないことを覚えておいてください。お茶は温かいものを飲むか、ハチミツを一口食べてもいいでしょう。熱湯に入ると、はちみつは有毒物質を放出します。

蜂蜜の味が苦手な場合は、ステビアなどの甘味料を試してください。味は砂糖と同じですが、植物から作られています。ステビアには有益な特性があります。血糖指数はゼロであるため、健康に害はなく、インスリン生成を引き起こしません。

甘いものが原因で顔にニキビができたらやってはいけないこととは？

1. ニキビを潰し、顔をこすって皮をむきます。これでは状況が悪化するだけです。
2. ニキビを隠すために装飾用の化粧品を集中的に使用します。
3. 新しい発疹を防ぐために、アルコールチンキ剤で顔を拭きます。アルコールは皮膚を乾燥させ、皮脂腺を活性化します。皮脂の生成が活発になり、炎症が増加します。
4. 洗顔は朝と夜だけにしてください。過剰なクレンジングは、不足と同様に有害です。

たとえ甘いものを生活から完全に排除したとしても、常に同じ場所にニキビが発生する場合は、医師に相談してください。その助けを借りて、発疹の原因とそれを取り除く方法をすぐに見つけることができます。

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