Massagem facial para olhos

Muitas vezes, devido à má nutrição, maus hábitos, estresse frequente e perturbações nos padrões de sono e descanso, aparecem olheiras desagradáveis, inchaço e rugas sob os olhos. O que fazer neste caso? Claro, recorra a procedimentos especiais de salão, um dos quais é a massagem facial de drenagem linfática para inchaço sob os olhos. Mas não é necessário ir ao salão, pois efeito semelhante na pele pode ser feito em casa.

Características da pele na área dos olhos

A pele na área dos olhos é sensível - os capilares chegam perto deles. A derme aqui é fina e delicada - sempre reage ao cansaço, ao fumo, à falta de sono ou ao trabalho constante no monitor. Como resultado, você começa a notar:

1. inchaço, manifestado em forma de bolsas;
2. microtrauma por ruptura capilar;
3. olheiras desagradáveis ​​sob os olhos;
4. uma linha claramente definida que corre ao longo do contorno superior das bochechas até os cantos dos olhos.

Além disso, piscamos constantemente, fazendo com que nossos músculos se movam. Por isso, Aparecem muitas rugas faciais, cujo combate requer cuidados sistemáticos.

O efeito positivo da massagem especial na região das pálpebras é garantido por:

1. melhorando a regeneração da pele;
2. removendo toxinas e criando uma pele mais elástica;
3. aliviar o cansaço visual;
4. estabelecer processos metabólicos a nível celular;
5. mantendo o tom da pele.

Indicações para massagem

Após os 40 anos, esta massagem deve ser realizada regularmente. De vez em quando, é necessário tratar áreas problemáticas da pele do rosto a partir dos 25 anos, quando começam a aparecer as primeiras rugas. Mas isto não significa de forma alguma que esta idade seja o limite inferior.

Ponto importante! Segundo os médicos, quanto mais cedo você começar a fortalecer os vasos oculares, mais tempo poderá manter a beleza do rosto e da visão.

A massagem de drenagem linfática definitivamente deve ser feita se você tiver:

1. hematomas sob os olhos;
2. pé de corvo;
3. inchaço;
4. rugas;
5. fadiga ocular (há vontade de deitar e apenas fechar os olhos).

Tipos de massagem ocular

Ao realizar massagens na região dos olhos, é necessário escolher os cosméticos certos, levando em consideração as alterações da pele relacionadas à idade, saber em que linhas deve se mover e também ser capaz de identificar pontos do corpo cuja pressão levará a um influxo de linfa.

Dependendo da técnica, existem diferentes tipos de massagem. Vejamos os métodos mais eficazes para tratar a pele sob as pálpebras inferiores e superiores.

Drenagem linfática

Este tipo de massagem é mais popular entre pessoas desta faixa etária. O movimento das mãos é realizado estritamente ao longo das linhas ao longo das quais o sangue (linfa) se move. É por isso que a massagem de drenagem linfática ao redor dos olhos recebeu esse nome.

Isso promove:

1. melhorando o fluxo sanguíneo;
2. suavizando rugas;
3. eliminando inchaço e olheiras desagradáveis;
4. cor da pele uniforme.

Existem várias técnicas para realizar a massagem ocular de drenagem linfática. O mais popular entre eles:

1. Massagem japonesa. Ao bater, a linfa corre em direção aos nódulos principais. É realizado em movimentos circulares estritamente ao longo de certas linhas. O mestre também presta atenção nos cantos externos e internos dos olhos, aplicando pressão. Os cantos da crista da sobrancelha estão envolvidos. Esta massagem de drenagem linfática foi desenvolvida para eliminar o inchaço sob os olhos.
2. Ver. Ao utilizar esta técnica, são identificados pontos individuais, localizados ao longo da borda das pálpebras inferior e superior, nas têmporas e na borda interna do olho. Golpes leves são feitos com as pontas dos dedos, são realizados toques e rotações circulares. Esta técnica ajudará a eliminar as olheiras e a aliviar o cansaço.
3. Ao usar colheres. Esse tipo atípico de massagem na área ao redor dos olhos envolve o uso de colheres quentes. O movimento é realizado ao longo de linhas e em determinados pontos. Revitonics é eficaz contra o aparecimento de rugas e pés de galinha.
4. Pulso. A pele ao redor da pálpebra é tratada com microcorrente (procedimento Darsonval). Os impulsos melhoram a microcirculação e o fluxo linfático para o canal.
5. Criomassagem. O atendimento é realizado em salões que praticam modernas técnicas de rejuvenescimento. Na área das linhas de massagem, a esteticista rola um rolo cheio de nitrogênio líquido. Devido a este efeito na pele, os vasos sanguíneos primeiro se estreitam e depois se expandem. A massagem permite que você se livre das rugas.
6. Espanhol. Uma técnica jovem, mas muito eficaz, encontrada em salões de beleza. É realizado não só com a ponta dos dedos, mas também com toda a palma envolvida. O efeito é complexo, pois o curso dos procedimentos elimina todos os problemas da pele ao redor dos olhos.

Faça uma massagem igualmente eficaz em casa:

1. Remova qualquer resíduo de maquiagem e aplique qualquer hidratante ou azeite levemente aquecido em banho-maria na região das pálpebras.
2. Determine visualmente a linha ao longo da qual você se moverá.
3. Pressione algumas vezes a derme das pálpebras inferiores e superiores com três dedos.
4. Bata na linha de massagem na área da pálpebra superior com as pontas dos dedos, movendo-se da borda interna para a externa.
5. Imediatamente, sem parar o movimento, caminhe ao longo da pálpebra inferior até o canto interno. O procedimento é realizado em ambos os olhos simultaneamente.
6. Coloque o dedo na ponta do olho, localizada na têmpora. Agora balance, movendo-se gradualmente em direção à ponte do nariz. Repita movimentos semelhantes novamente.
7. Pressione a pele com a ponta do dedo médio na área da farpa nasolacrimal 10 vezes. Comece na ponta e vá descendo.
8. Movimentos semelhantes são realizados por 5–7 minutos até que a base (creme ou óleo) penetre completamente na pele.
9. Ao final do procedimento, faça uma lavagem de contraste: primeiro com água fria e depois com água moderadamente quente.

Importante! A pele ao redor dos olhos não deve ser muito esticada, caso contrário você corre o risco de não melhorar o quadro, mas apenas causar danos. Lembre-se: a derme com a qual você está trabalhando é muito sensível.

Vácuo

A massagem ocular a vácuo envolve a aplicação de pressão de um vácuo especialmente criado na pele. A derme parece ser sugada alguns milímetros para dentro do frasco ou bocal do dispositivo.

Nesse momento, melhora a circulação sanguínea, o que garante o correto fornecimento de nutrientes e oxigênio a todas as células. Além disso, a estagnação da linfa é eliminada e, portanto, o inchaço é eliminado.

Para realizar o procedimento, você precisa se munir de um dispositivo especial - potes de silicone ou vidro. Pegue um diâmetro pequeno - 11 mm.

Instruções para ação:

1. Aplique creme ou óleo na pele limpa (não é necessário vaporizar).
2. Primeiro fixe a área com os dedos para evitar estiramento.
3. Um frasco é colocado na ponta externa do olho, criando um vácuo. A pele deve ser ligeiramente absorvida pelo recipiente.
4. Precisa ser passado ao longo da pálpebra inferior e depois ao longo da superior (da ponte do nariz até o final da sobrancelha).
5. Duas vezes é suficiente para garantir um resultado positivo.

Para inchaço e bolsas

A técnica a seguir eliminará o inchaço que pode se formar devido à falta de sono, tabagismo e abuso de álcool, problemas de funcionamento do fígado e dos rins, bem como consumo excessivo de líquidos à noite. As infelizes olheiras costumam aparecer pela manhã, na hora de ir trabalhar.

Características da massagem para bolsas sob os olhos:

1. não dure mais que 10 minutos;
2. envolva a área apenas sob a pálpebra inferior;
3. movimentos leves são realizados;
4. use as pontas dos dedos para tocar.

Procedimento:

1. A pele deve estar limpa de cosméticos.
2. Coloque os dedos perto da parte externa do olho.
3. Use movimentos leves de batidas para mover-se em direção à ponte do nariz.
4. Repita manipulações semelhantes várias vezes.
5. Fixe o dedo médio no sulco nasolacrimal e desça, primeiro batendo e depois sacudindo.
6. Após a conclusão do procedimento, é aconselhável aplicar uma compressa fria, uma rodela de pepino fresco ou um cubo de gelo preparado a partir de uma decocção de ervas.

Não deixe de experimentar a massagem em espiral com colheres frias. Os aparelhos são pré-congelados no freezer. Após retirar a geladeira, o creme é aplicado na face convexa do aparelho e colocado no sulco nasolacrimal. Faça movimentos em zigue-zague até as têmporas e depois em direção às orelhas. Manipulações semelhantes são repetidas 3 vezes em cada olho.

Das olheiras

A formação de olheiras é um quadro bastante desagradável, que pode ser corrigido com massagem de drenagem linfática para hematomas. Você precisa usar dois dedos - indicador e médio.

A técnica é a seguinte:

1. A pele deve estar limpa. Aplique soro, creme ou óleo hidratante.
2. Coloque os dedos nas têmporas e faça 10 movimentos circulares. Trabalhamos com os dois olhos ao mesmo tempo.
3. Agora aplicamos pressão com as pontas dos dedos na região da pálpebra inferior, enquanto a pele não deve saltar muito.
4. Faça movimentos de batidas na direção da pálpebra externa até a ponte do nariz. Da mesma forma, você pode passar pela pálpebra externa.
5. Coloque o dedo médio na costela da região temporal sob a pálpebra inferior de forma que a unha fique direcionada para o cabelo. Rolamos o dedo com uma mudança de posição na direção oposta (agora a unha deve ficar voltada para a ponte do nariz). Um procedimento semelhante é realizado 5 vezes.
6. Movimentos circulares são feitos ao longo do músculo orbicular do olho aproximadamente 10 vezes.
7. Pressione com a ponta dos dedos os pontos próximos às pálpebras externas e internas.
8. No final da massagem, faça uma lavagem contrastante.

Para rugas

O local preferido para as rugas é a área ao redor dos olhos. Eles aparecem devido à influência dos raios UV, falta de sono, má alimentação, estresse, ar muito poluído e maus hábitos. Se você massagear os olhos correta e regularmente, poderá:

1. estabelecer processos metabólicos nas células da pele;
2. garantir a produção de colágeno;
3. aliviar sobretensão;
4. remover toxinas acumuladas;
5. tornar a pele elástica.

Técnica:

1. Remova a maquiagem da pele e lave bem as mãos.
2. Aplicar creme ou óleo aquecido em banho-maria.
3. Coloque dois dedos na região temporal próxima aos olhos e faça vários movimentos circulares no sentido horário.
4. Agora caminhe com as pontas dos dedos da zona temporal até a ponte do nariz, dando leves toques. Retorne ao ponto inicial no final da sobrancelha. O movimento é feito 3-4 vezes.
5. Fixe pressionando por alguns segundos primeiro a pálpebra superior e depois a inferior.
6. Fazemos um “barco” com o dedo indicador. Caminhe do canto externo da pálpebra inferior até o interno.
7. Concentre sua atenção nos cantos dos olhos. Usando o dedo médio, aplique pressão na pele da ponta externa dos olhos (8 vezes). Um procedimento semelhante é realizado próximo à ponta interna.
8. Suavize a linha da pálpebra superior, como se estivesse contornando a sobrancelha. Abaixe-se na região temporal e vá em direção à ponte do nariz.

Realize pelo menos 10 sessões por mês e você evitará o aparecimento de novas rugas e suavizará as existentes.

Interessante saber! Existe outro exercício simples que tonificará os músculos laterais próximos aos olhos. Você precisa tocar os pontos mais altos das sobrancelhas com as pontas dos dedos e depois puxar levemente a pele para cima. Você pode começar a piscar (15 a 18 vezes), enquanto deve sentir resistência.

Realizando uma massagem usando um massageador

O uso de dispositivos especiais simplifica muito a massagem de drenagem linfática. Eles permitem que você tenha um efeito abrangente na pele, proporcionando cuidados adequados.

Os modelos mais populares para massagem ao redor dos olhos:

1. Massageador de olhos Gezaton ISee 208. A utilização do aparelho visa alcançar o máximo de resultados. Devido ao efeito ativo da acupuntura na derme, não só melhora a condição da pele, mas também a visão. O dispositivo é uma máscara com vários bastões de borracha. Quando ligados, eles começam a agir e atingem a pele nas áreas desejadas. Você mesmo define o tempo do procedimento - 5 minutos de uso diário serão suficientes para remover rugas, aliviar o inchaço e eliminar olheiras infelizes. A massagem Gezatone é contra-indicada em glaucoma, pressão arterial baixa e processos inflamatórios na pele. Custo - 2.400 rublos.

1. Gezatone BRISA. Trata-se de uma máscara de gel de fabricante francês, que em apenas 10 minutos pode aliviar bolsas sob os olhos, dores de dente e de cabeça. A máscara atua como uma compressa, eliminando problemas da derme. O preço começa em 400 rublos.

1. Gezatone Minilift Olhos m809. Este aparelho possui rolos especiais, quando acionados a massagem ocorre na região das pálpebras inferiores e superiores. Graças ao seu uso, os espasmos musculares são eliminados, as rugas, as olheiras e o inchaço são eliminados. Ao escolher a função de eletroporação, os produtos cosméticos aplicados na área penetram mais profundamente na epiderme. Quando a vibração é ativada, o fluxo sanguíneo melhora e a massagem direta e suave da pele com rolos desencadeia processos metabólicos no nível celular. Custo - 1.500 rublos.

1. Olhos saudáveis. O dispositivo especial possui 22 dedos macios que afetam suavemente a área ao redor dos olhos. Graças ao seu trabalho, elimina-se o cansaço, eliminam-se as rugas e melhora-se a microcirculação da pele. Use o massageador várias vezes ao dia durante 3-5 minutos e logo você notará uma transformação. Você pode comprar Healthyeyes por 1.450 rublos.

1. Massageador para cuidados com os olhos T-017. A máscara possui 26 sondas de dedo que são suaves para a pele. Os espasmos vasculares são reduzidos, o fluxo sanguíneo melhora e a estagnação da linfa é eliminada. O curso de tratamento recomendado é de 1 mês com uso diário 2 a 3 vezes. Alimentado por 3 baterias. O custo do dispositivo é de apenas 400 rublos.

1. Olho do Axioma de Yamaguchi. Os óculos não são baratos, pois custam 12 mil rublos. Seu preço é plenamente justificado por uma ampla gama de modos: massagem por compressão de ar, magnética, radiação infravermelha, elétrica.

1. Olhar KZ 0009. Outra opção de orçamento pela qual você pagará apenas 415 rublos. Graças a uma leve massagem, os músculos relaxam e o fluxo sanguíneo melhora. Recomendado para pessoas cujas atividades de trabalho ou lazer envolvem fadiga ocular frequente. Funciona com 1 bateria.

1. Óculos de massagem Fitstudio. Eles são produzidos na China, mas atendem integralmente aos padrões europeus. O aparelho possui 9 programas para movimentar 22 dedos. Melhora a visão e a condição da pele ao redor dos olhos. Este dispositivo esvaziará sua carteira em 920 rublos.

Procedimento de salão

Como várias clínicas e salões de beleza compram aparelhos de massagem caros, há uma grande probabilidade de um resultado positivo.

Os procedimentos de hardware envolvem várias técnicas:

1. terapia com microcorrentes;
2. massagem drenante com dedos de silicone;
3. exposição à radiofrequência;
4. eletroforese;
5. influência dos raios infravermelhos;
6. E assim por diante.

Conselho. Antes de ir ao cosmetologista, é melhor consultar um oftalmologista ou dermatologista, pois a massagem mecânica, ao contrário da massagem manual, tem um maior número de contra-indicações.

Contra-indicações

A massagem ao redor dos olhos não é adequada para todas as pessoas. Ele contra-indicado para:

1. o desenvolvimento de doenças graves como glaucoma e perda de retina;
2. trombose, miomas e má coagulação sanguínea (para massagem a vácuo);
3. a presença de erupções cutâneas dermatológicas, feridas e fissuras;
4. doenças oncológicas;
5. a presença de verrugas, papilomas e grandes manchas na face;
6. bronzeamento excessivo com queimaduras.

A eliminação de problemas delicados como inchaço, descoloração azulada e rugas sob os olhos está no plano da cosmetologia. Os especialistas recomendam fazer uma massagem a vácuo 2 vezes por ano (8 a 12 sessões) e, entre as visitas ao salão, fazer massagem facial de drenagem linfática diariamente.

Graças ao cuidado oportuno da sua pele, você pode prolongar sua juventude por muito tempo, uniformizar o tom da pele e se livrar de manifestações desagradáveis ​​​​na pele do rosto. A beleza proporcionada pela natureza é passageira, por isso depois dos 25 anos você precisa cuidar ativamente de si mesmo.

Vídeos úteis

Como fazer massagem de drenagem linfática e creme que vai suavizar a pele e dar-lhe elasticidade.

O fluxo de informações no mundo moderno é inesgotável. Não é de surpreender que os olhos, através dos quais nosso cérebro percebe 80% de todos os dados externos, enfraqueçam sob a influência do esforço excessivo constante. A massagem ajudará a manter a acuidade visual e reduzir o risco de doenças.

Como a massagem ocular é útil para restaurar a visão?

Está comprovado que o exercício diário pode eliminar dores de cabeça, impedir a progressão da doença e proteger os olhos do estresse excessivo. O fato é que movimentos simples ajudam:

1. tonificar os músculos;
2. melhorar a circulação sanguínea;
3. estabilizar a pressão intraocular;
4. reduzir o risco de atrofia e estagnação vascular;
5. aliviar instantaneamente a fadiga.

Ao mesmo tempo, os médicos avançaram e, além da massagem facial, usaram o aquecimento das costas e da região cervical para restaurar a visão. A prevenção e o tratamento da osteocondrose afetam significativamente o sistema nervoso e circulatório dos olhos.

Gaste apenas 10 minutos do seu tempo todos os dias e depois de um mês você notará um resultado significativo. Não são necessários óleos ou produtos especiais para realizá-la, e qualquer técnica pode ser encontrada na Internet de forma totalmente gratuita.

Contra-indicações

Existem várias restrições sob as quais a massagem ocular não pode ser usada para melhorar a visão sem o consentimento de um médico. Para alguns fatores a proibição é temporária, para outros é estritamente proibida. Mais frequentemente estão associados a processos inflamatórios, má circulação e problemas de pressão arterial.

Antes de realizar uma massagem ocular, certifique-se de que você ou a pessoa a quem se destina não sofre de:

1. temperatura elevada;
2. dores de cabeça;
3. sangramento interno;
4. problemas de coagulação e outras doenças do sangue;
5. doenças de pele;
6. tumores de qualquer qualidade;
7. o último estágio da hipertensão;
8. processos purulentos;
9. desvios psicoemocionais;
10. distúrbio do sistema nervoso central;
11. tuberculose em forma aberta.

Obviamente, você não pode realizar sessões de massagem se o globo ocular estiver lesionado ou tiver uma infecção viral ou infecciosa. Qualquer irritação neste caso agravará a doença e levará a consequências imprevisíveis.

Técnica de massagem ocular

A palpação facial, que utilizamos para restaurar a visão, só será eficaz se as regras e recomendações metodológicas forem seguidas. Vamos começar com a preparação:

1. O procedimento é realizado com o rosto limpo, sem maquiagem ou vestígios de gordura natural. Lave bem e seque a área massageada com uma toalha.
2. As mãos também precisam ser enxaguadas e secas. Se a pele estiver um pouco áspera, hidrate-a com creme ou óleo cosmético.
3. Assim como aquecemos as gotas no punho antes de aplicá-las no olho, a massagem não pode ser realizada com as mãos frias. Esfregue vigorosamente as palmas das mãos uma contra a outra e certifique-se de que estejam quentes o suficiente.
   
   
   
   

Se você estiver fazendo exercícios oculares simultaneamente, uma massagem deve ser realizada imediatamente após, como forma de relaxamento. A maioria das técnicas envolve uma posição sentada e relaxamento absoluto.

Massagem ocular clássica

O procedimento tem um efeito ideal nos órgãos visuais - relaxa e ao mesmo tempo tonifica. Depois disso, você não precisa se preocupar com a sonolência, pois a principal tarefa é ativar todos os receptores da zona ocular. A massagem consiste no seguinte:

1. Cubra os olhos com as palmas das mãos quentes em concha por um curto período. Ao abri-los, você sentirá uma onda de energia e frescor;
2. repita a manipulação, mas desta vez mantendo as palmas das mãos retas e pressionando levemente os olhos. Depois de repetir o exercício 5 a 6 vezes, você notará como começa a ver com mais clareza;
3. feche os punhos e esfregue os olhos, como as crianças fazem antes de dormir. Não pressione com muita força, é melhor aumentar a frequência das repetições para 6 a 7 vezes.
   
   
   
   

Acupuntura

A técnica baseia-se nos pontos de concentração das terminações nervosas, cuja estimulação ativa processos de recuperação. Use as palmas das mãos com três dedos para massagear. A pressão é aplicada simultânea e sincronizadamente com uma força na qual você não sentirá desconforto. Por conveniência, as ações são descritas em pontos que correspondem aos pontos mostrados na imagem.

1. Mantenha os dedos na pálpebra superior por 5 a 7 segundos, pressionando levemente.
2. Repita o movimento para o de baixo. Isso estimula o canal lacrimal, reduzindo o risco de obstrução.
3. Pressione as sobrancelhas com as pontas dos três dedos com atraso de 5 segundos. O exercício deve ser realizado até 10 vezes.
4. Voltamos nossa atenção para o canto externo do olho. Mantenha os dedos na ponta por alguns segundos.
5. Para o interno, repita a mesma manipulação.
6. Aplique pressão progressiva na pálpebra fechada por 10 segundos. Somente neste ponto usamos a ponta do polegar.
7. Novamente, usando três falanges, pressionamos o ponto entre a maçã do rosto e a orelha.
   
   
   
   

Massagem de drenagem linfática

Pelo nome, fica óbvio que o objetivo do procedimento é estimular a movimentação da linfa. Este tipo de massagem não deve ser considerada apenas um produto cosmético. O resultado do curso não é apenas a suavização das rugas e a redução do inchaço sob os olhos, mas também o aumento da resistência dos órgãos visuais. E tudo porque manipulações simples melhoram o fluxo sanguíneo, aliviam a fadiga e são a prevenção mais forte contra o bloqueio dos vasos sanguíneos. Músculos tonificados são menos propensos à atrofia e seu relaxamento diário poupa o órgão da visão para um serviço produtivo no futuro.

Você pode aprender mais sobre massagem de drenagem linfática assistindo ao vídeo:

Massagem Shiatsu

A técnica japonesa baseia-se na teoria de que cada ponto do nosso corpo é responsável pela vitalidade de um órgão interno específico. E assim como na arte marcial oriental tal conhecimento ajuda a vencer o inimigo com um toque, o Shiatsu revela os segredos do rejuvenescimento, restauração e longevidade escondidos em um único clique.

O vídeo mostra um conjunto de pontos-chave do Shiatsu que ajudam a manter uma visão saudável:

Massagem ocular para melhorar a visão de acordo com Jdanov

O médico afirma que com a ajuda da ginástica e da massagem você pode restaurar a visão, curando-se da miopia e das formas leves de astigmatismo. A receita do sucesso é simples - os exercícios devem ser realizados diariamente, seguindo as instruções adequadas à sua doença. Um conjunto de exercícios simples apresentados a seguir ajudará a fortalecer o aparelho visual como um todo. Além da região ao redor dos olhos, o procedimento também atinge outras partes do rosto.

Em apenas uma semana, memorizados todos os movimentos, a massagem não demorará mais de 5 minutos. Repita o procedimento 3 vezes ao dia.

1. Pressione o ponto e massageie por 30 segundos.
2. Use as pontas dos dedos em movimentos circulares para trabalhar ao longo da linha da sobrancelha até aquecer.
3. Vá para os templos. Termine a manipulação assim que sentir calor.
4. A parte superior das maçãs do rosto (a crista dura acima da bochecha) também precisa de estimulação.
5. Em seguida, aqueça a ponte do nariz com os mesmos movimentos.
6. Repita acima do lábio superior.
7. Usando as duas palmas, massageie bem o pescoço.
8. Por fim, aplique pressão vibratória na pálpebra fechada e depois nos cantos dos olhos. Usando movimentos coletivos de todos os cinco dedos, caminhe ao longo das pálpebras.

Para consolidar o efeito, feche bem os olhos e abra-os o máximo possível. Repita 3 vezes.

Restaurando a visão de acordo com Norbekov

Em sua metodologia, o autor utiliza uma seleção de exercícios, além de uma atitude psicológica. Segundo o médico, uma atitude vencedora e um pensamento positivo aumentam a probabilidade de uma recuperação rápida. A massagem nesta técnica é o ponto final, que relaxa os músculos após o exercício.

Massageamos com a ponta dos dedos, fazendo esforço. A pressão deve ser perceptível, mas não causar desconforto. Pressionamos os seguintes pontos:

1. centro entre as sobrancelhas;
2. entre lábio e queixo;
3. asas do nariz;
4. nas têmporas;
5. O local onde o cabelo cresce fica acima da testa.

Instruções em vídeo para ginástica para restaurar a visão de acordo com Norbekov:

Método Bates para restaurar a visão: exercícios de Shichko

O método baseia-se na descoberta de Bates de que as principais deficiências visuais surgem de problemas fisiológicos dos músculos oculares. Portanto, a acuidade visual pode ser restaurada influenciando ativamente o tecido muscular.

É usado para corrigir desvios como miopia e hipermetropia. Na miopia, os músculos oblíquos do olho ficam tensos e os músculos retos ficam muito relaxados. A situação oposta é para quem vê bem os objetos à distância, mas mal perto deles. O objetivo dos exercícios é aliviar a tensão de alguns músculos e desenvolver outros músculos, a fim de normalizar o sistema visual.

O vídeo demonstra exercícios com elementos de massagem segundo o método Bates, editado por Shichko:

Massageie ao redor dos olhos

Esses exercícios não só têm um efeito benéfico na visão, mas também ajudam a suavizar as rugas faciais. Coloque os dedos indicador e médio juntos; estas são suas ferramentas de trabalho para massagear ao redor dos olhos. O número de repetições de cada manipulação depende do seu conforto; um item leva 30 segundos:

1. Palpe as cristas das sobrancelhas. Se você notar um ponto problemático, gaste mais tempo nisso.
2. Caminhe com cuidado sobre a pálpebra inferior. Aqui a pressão será mais fraca, você pode simplesmente bater em todo o comprimento com a ponta dos dedos.
3. Passe algum tempo no canto externo do olho. Pressione a ponta várias vezes e, em seguida, bata na direção da maçã do rosto até a têmpora.
4. Seja especialmente gentil no canto interno. Uma leve pressão é suficiente aqui.
5. Pressione a ponte do nariz e abaixe-se em movimentos circulares sem tirar os dedos.
6. Massageie seus seios da face. Encontrá-los no rosto não é difícil - há uma depressão quase imperceptível na borda da pálpebra inferior e o ponto desejado está localizado a um centímetro abaixo dela.
   
   
   
   

Conclusão

A massagem ocular é útil e importante na prevenção da visão. Muitos terapeutas também apreciaram a sua importância no tratamento de doenças oftalmológicas como catarata e glaucoma. O procedimento não requer sala de massagem. Todas as manipulações podem ser realizadas em casa e sem nenhum custo. Isso permite que você se junte a muitos que já experimentaram esse método para restaurar a visão agora mesmo.

A pele ao redor dos olhos é a primeira a sofrer os golpes dos fatores ambientais negativos e reflete as mudanças relacionadas à idade, decorando a aparência com uma fina malha de rugas faciais. Para proporcionar a esta área o nível de cuidado adequado, vale a pena recorrer a um complexo especial de massagens. Técnicas profissionais fáceis de dominar em casa serão um bom complemento à sua lista de atividades que visam preservar a juventude.

Características da massagem ao redor dos olhos

Meninas e mulheres muitas vezes subestimam o estresse que seus olhos enfrentam ao longo do dia, mês e ano. Isso afeta a qualidade da visão, a função muscular e a condição da pele, que é a primeira a responder às mudanças relacionadas à idade e aos fatores ambientais negativos.

As pálpebras têm a pele mais fina. Os vasos aqui estão localizados muito próximos da superfície e a quantidade de elastina e colágeno é várias vezes menor do que nas bochechas ou na testa. Devido à falta de tecido adiposo, a epiderme perde rapidamente a umidade e a nutrição necessária para manter a juventude. Por esse motivo, quando o metabolismo local e geral é perturbado, surge inchaço sob os olhos. Antes de iniciar uma massagem é importante levar este fator em consideração, pois a formação regular de “bolsas” indica distúrbios endócrinos, doenças renais, bem como algumas anomalias no funcionamento do sistema cardiovascular. A razão para isso é uma reação alérgica. Com tais manifestações, é impossível influenciar a pele ao redor dos olhos, pois isso pode agravar o seu quadro e piorar o aspecto da pele.

Muitas figuras médicas históricas concordam que a beleza e a juventude dos olhos não são apenas medidas cosméticas para eliminar olheiras ou rugas! Esta é uma abordagem abrangente e responsável à sua saúde: alimentação adequada, caminhadas frequentes, esportes, bom humor. Avicena, Hipócrates e Paul S. Bragg foram unânimes nesta questão.

Ao realizar uma massagem contra as rugas ao redor dos olhos, deve-se ter cuidado. A pele aqui é facilmente elástica! Até os 30 anos, isso não é crítico: são feitas carícias, esfregar com creme rico e beliscar com os dedos. Porém, depois dos trinta, quando o processo natural de renovação celular fica mais lento, os tecidos que cobrem essa área ficam mais sensíveis. Nessa idade, tal procedimento não é mais considerado cosmético, mas terapêutico, e sua implementação deve ser abordada com especial responsabilidade. Mantenha seus movimentos suaves e suaves durante a sessão. Tente não esticar demais os braços e os dedos. Não faça movimentos bruscos nem aperte os tecidos, para não provocar perturbações no fluxo linfático e no fluxo sanguíneo.

A duração média de uma massagem é de 5 a 15 minutos. Comece sempre com menos tempo e aumente gradativamente a cada sessão.

A frequência dos procedimentos e a duração do curso dependem dos objetivos perseguidos:

1. Para prevenir o envelhecimento, 1–2 procedimentos por semana são suficientes, sem qualquer limitação na duração do curso.
2. O combate às rugas levará de 3 a 4 dias por semana, o curso durará um mês. Você pode repetir o curso a cada 3–5 meses.

Preparando-se para uma massagem

O aumento da eficácia do procedimento ocorre devido ao preparo adequado para o mesmo. Este processo consiste em 5 etapas:

1. Lavar com produto suave: gel ou espuma sem álcool. Lave bem as mãos.
2. Se suas unhas forem muito compridas, é aconselhável apará-las, pois movimentos descuidados podem causar danos ao fino tecido sensível ao redor dos olhos.
3. Uma compressa de contraste ajudará a acelerar a circulação sanguínea. Pegue uma toalha pequena e, molhando-a periodicamente em água quente ou fria, aplique nos olhos, maçãs do rosto e parte inferior da testa por 5 a 10 segundos. Continue o processo por 1-2 minutos.
4. Aplique o produto cosmético na área preparada com movimentos leves com as pontas dos dedos.
5. Comece a massagem. Cada elemento é realizado com posterior fixação dos dedos no ponto final com leve pressão no tecido.

Vídeo: compressa contra bolsas e rugas sob os olhos

Um pouco sobre cosméticos

Mesmo para a pele jovem, deve-se escolher produtos com boas propriedades nutricionais. O creme ou óleo deve ajudar seus dedos a deslizarem sobre a pele ao redor dos olhos sem muita tensão! Depois dos 35 anos, é melhor usar cosméticos que ajudem a prevenir rugas profundas. Deve conter alantoína, que auxilia no crescimento de novas células, ácidos de frutas e óleos, que aumentam a capacidade da epiderme de reter a umidade, importante para manter a elasticidade. Extratos de erva de São João, orégano, gerânio selvagem, algas, bem como componentes proteicos serão benéficos para o envelhecimento da pele. Qualquer produto deve ser aplicado em camada fina para evitar o entupimento dos poros.

Vídeo: dicas cosméticas contra rugas ao redor dos olhos

Contra-indicações

Como a área ao redor dos olhos é especialmente sensível, a massagem nesta área apresenta uma série de contra-indicações. Esses incluem:

1. dermatite;
2. eczema na forma aguda;
3. doenças pustulosas e fúngicas da epiderme;
4. inflamação aguda do nervo trigêmeo;
5. herpes;
6. hipertensão na terceira fase;
7. aumento da oleosidade e alta porosidade da pele;
8. inchaço constante na área das pálpebras.

Na maioria destes casos, a massagem provocará um agravamento da doença!

A eficácia da massagem no combate às rugas

Os movimentos de massagem, realizados ao longo da sessão, ajudam a retirar o excesso de líquido da área ao redor dos olhos e a reduzir o inchaço. Se você fizer o procedimento 2 a 3 horas antes de deitar, pela manhã notará uma melhora visível em seu estado: a inflamação diminuirá, a cor do tecido tegumentar ficará mais uniforme e as rugas associadas ao cansaço desaparecerão.

Realizar uma série de massagens ajuda a manter o tom da pele. No entanto, tal procedimento não é uma panacéia contra o envelhecimento e o aprofundamento das rugas faciais. As alterações hormonais naturais que ocorrem no corpo da mulher com a idade, especialmente após a menopausa, contribuem para o rápido envelhecimento da pele. Nesse caso, para manter a elasticidade pelo maior tempo possível, será necessária terapia hormonal, que é prescrita apenas por um endocrinologista ou ginecologista!

Segundo o naturopata Paul Bragg, o envelhecimento rápido, que hoje é típico das mulheres com mais de 25 anos, está associado à falta de vitaminas B. Elas são rapidamente eliminadas do corpo porque há muito açúcar refinado na dieta da pessoa moderna. .

Ao combinar um método de tratamento semelhante, massagem cosmética ao redor dos olhos e os produtos adequados ao seu tipo de pele, você pode manter um visual atraente por muito tempo e evitar o aprofundamento das linhas de expressão.

Técnicas para realizar massagem em casa

Ao realizar você mesmo qualquer tipo de massagem facial, lembre-se das linhas da pele ao longo das quais são realizados todos os movimentos principais. Eles seguem o curso natural da linfa na região facial. Isso, por sua vez, garante a segurança do processo e evita o estiramento da pele.

Movimentos básicos de massagem (cada elemento deve ser repetido 3 vezes):

1. Comece batendo levemente com as pontas dos dedos ao redor da órbita ocular: da ponte do nariz ao longo da linha da sobrancelha até a têmpora e vice-versa ao longo das maçãs do rosto.

Método de manter a beleza e a juventude dos olhos segundo o Shiatsu

O complexo Shiatsu inclui apenas três exercícios. Têm como objetivo manter os olhos limpos, saudáveis, aliviar o cansaço, eliminar olheiras, flacidez da pele, bem como prevenir deformações relacionadas com a idade no contorno das pálpebras, órbitas oculares e maçãs do rosto.

Instruções para realizar a massagem Shiatsu:

1. Ao longo da linha principal de massagem da área dos olhos com três dedos, pressione três vezes sob as sobrancelhas, direcionando a pressão para cima e tentando garantir que apenas as almofadas toquem a pele.
2. Repita o primeiro movimento ao longo da borda inferior da órbita ocular, mas direcione a pressão do dedo para baixo.
3. Feche os olhos e use as pontas dos polegares para pressionar suavemente as pálpebras superiores por 10 segundos.

Essas ações devem ser feitas diariamente ou uma vez a cada dois dias, de manhã e à noite, após a aplicação do produto de cuidado na área ao redor dos olhos.

Massageadores caseiros para a área ao redor dos olhos

Para combater os sinais de envelhecimento, utiliza-se não só a massagem manual, mas também massageadores especiais concebidos para tratar a pele fina das pálpebras. Tais dispositivos são convencionalmente divididos em 2 grupos.

Óculos-máscara

O primeiro grupo de massageadores oculares é representado por máscaras em forma de óculos com modos de exposição à pele integrados. As opções de orçamento incluem apenas programas de vibração que estimulam a circulação sanguínea, aliviam a tensão nos músculos oculares e mantêm a qualidade da visão. Modelos a partir de três mil rublos já oferecem as funções de aquecimento infravermelho, compressão e massagem magnética. Ao optar por aparelhos mais caros, você está adquirindo uma mini sala de fisioterapia para os olhos, que ajuda a realizar uma gama completa de procedimentos para prevenir o aparecimento de rugas e combatê-las.

A vantagem desses massageadores é a facilidade de uso: você define o modo de operação necessário, coloca os óculos nos olhos e, em 5 a 20 minutos, recebe cuidados anti-envelhecimento e restauradores. A desvantagem é que existem muitos produtos de baixa qualidade nesta área do mercado, e as marcas consideradas boas pelos clientes têm um custo bastante elevado.

Galeria: massageadores-máscaras automáticas

Massageadores portáteis

Os massageadores portáteis são mini massageadores que cabem na palma da sua mão e funcionam com baterias. Não têm efeito antienvelhecimento independente, por isso não são adequados para o tratamento de rugas profundas e flacidez severa da pele na área dos olhos. O efeito principal é formado devido à vibração da luz ou estimulação dos tecidos por meio de microcorrente de alta frequência.

Para a pele jovem, com idade entre 25 e 30 anos, recomenda-se o uso de massageadores em combinação com cremes e sem eles para prevenir os primeiros sinais de envelhecimento. Depois dos trinta, esses dispositivos são usados ​​para preparar tecidos para a aplicação de nutrientes antienvelhecimento. Esta estimulação adicional ajuda a melhorar a absorção dos componentes antienvelhecimento e reafirmantes dos cosméticos. As pálpebras são tratadas ao longo das linhas da pele: ao redor dos olhos, da ponte do nariz até a têmpora ao longo da pálpebra superior e de volta ao longo da pálpebra inferior, bem como da borda externa do olho ao longo da têmpora até a base do orelha.

Galeria: massageadores oculares portáteis

Avaliações de massagem contra rugas ao redor dos olhos

Nos salões de beleza, o serviço de massagem ao redor dos olhos não é oferecido separadamente, portanto não há avaliações sobre esse procedimento, nem sobre experiência independente de realizá-lo em casa. Você pode avaliar a eficácia de tais manipulações pelas respostas de mulheres que visitaram um cosmetologista para uma massagem facial completa.

Há dois anos que faço massagem facial uma vez por semana. Eu confirmo - menos de cinco anos após o procedimento, alguma tensão muscular e inchaço desaparecem. Além disso, tenho uma estrutura facial geneticamente desfavorável, farei a barba em breve, então adiarei um pouco esse assunto com uma massagem. Por enquanto, a única desvantagem que vou notar é que está se acostumando; sem uma massagem na hora certa, você tem a sensação de que seu rosto está escorregando.

sinta

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4537591/

Já estou chegando aos 30, mas há dobras na testa, nasolabiais e ao redor dos olhos. Os cremes basicamente não me ajudam, é muito cedo para dar injeções de beleza, fui fazer uma massagem facial. Três mestres por 3 meses cada - sem efeito, encontrei um mestre através de um amigo. Eles imediatamente me deram vários conselhos, prescreveram vitaminas, me disseram que coquetéis fazer, como dormir. Fazíamos massagens 3 vezes por semana. No total, já se passaram 2 meses e já estou feliz.

Anônimo

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4537591/

Muitos dos que falam sobre o procedimento observam sua eficácia contra o inchaço e enfatizam que não se deve ter medo de massagear tanto em todo o rosto quanto ao redor dos olhos, desde que seja feita por um cosmetologista profissional. A automanipulação domiciliar não garante resultado positivo, pois existe a possibilidade de estiramento do tecido tegumentar. Mas agindo com cautela e seguindo cuidadosamente as recomendações, você poderá evitar consequências desagradáveis: rugas na pele, aumento do inchaço ou aparecimento de hematomas ao redor dos olhos devido à forte pressão.

A massagem é realizada com muito cuidado, acariciando e muitas vezes o especialista pressiona determinados pontos localizados ao redor dos olhos e em todo o rosto. A massagem é realizada com algum produto de cheiro agradável, o óleo. A massagem foi ótima, gostei muito. E nas mãos frias de um especialista, as sensações agradáveis ​​​​se intensificaram. A técnica é mais ou menos assim: acariciam a pele, ora lentamente, ora intensamente, depois fixam a pele levemente esticada e pressionam determinados pontos. Após a massagem, uma máscara é aplicada nas pálpebras e você precisa ficar deitado com ela por cerca de 10 a 20 minutos. E ao final do procedimento, após a retirada da máscara, um creme restaurador especial é aplicado na região dos olhos.

olka7286

http://otzovik.com/review_1588907.html

A massagem ao redor dos olhos exige execução sequencial de todas as ações, lentidão e atenção às características da sua pele. Só neste caso, em casa, pode recorrer a este método como forma de combater os sinais de envelhecimento. A eficácia do procedimento depende em grande parte da correção e regularidade da sua aplicação, por isso é importante seguir o curso da massagem terapêutica e preventiva para obter um resultado de qualidade.