Massaggio viso per gli occhi

Spesso, a causa di una cattiva alimentazione, di cattive abitudini, di stress frequente e di interruzioni del sonno e del riposo, sotto gli occhi compaiono antiestetiche occhiaie, gonfiori e rughe. Cosa fare in questo caso? Naturalmente, ricorrere a procedure speciali del salone, una delle quali è il massaggio facciale linfodrenante per il gonfiore sotto gli occhi. Ma non è necessario visitare il salone, perché un effetto simile sulla pelle può essere fatto a casa.

Caratteristiche della pelle nella zona degli occhi

La pelle nella zona degli occhi è sensibile: i capillari si avvicinano a loro. Il derma qui è sottile e delicato: reagisce sempre alla stanchezza, al fumo, alla mancanza di sonno o al lavoro costante davanti al monitor. Di conseguenza, inizi a notare:

1. gonfiore, manifestato sotto forma di borse;
2. microtraumi dovuti a rottura capillare;
3. spiacevoli occhiaie sotto gli occhi;
4. una linea chiaramente definita che corre lungo il contorno superiore delle guance fino agli angoli degli occhi.

Inoltre, sbattiamo costantemente le palpebre, provocando il movimento dei nostri muscoli. Quindi, Compaiono molte rughe sul viso, la cui lotta richiede cure sistematiche.

L'effetto positivo del massaggio speciale nella zona delle palpebre è assicurato da:

1. migliorare la rigenerazione della pelle;
2. rimuovere le tossine e creare una pelle più elastica;
3. alleviare l'affaticamento degli occhi;
4. stabilire processi metabolici a livello cellulare;
5. mantenimento del tono della pelle.

Indicazioni per il massaggio

Dopo i 40 anni questo massaggio dovrebbe essere eseguito regolarmente. Di tanto in tanto è necessario trattare le aree problematiche della pelle del viso a partire dai 25 anni, quando iniziano ad apparire le prime rughe. Ma questo non significa assolutamente che questa età sia la soglia inferiore.

Punto importante! Secondo i medici, prima inizi a rafforzare i vasi oculari, più a lungo potrai mantenere la bellezza del tuo viso e della tua vista.

Il massaggio linfodrenante dovrebbe essere assolutamente effettuato se si dispone di:

1. lividi sotto gli occhi;
2. zampe di gallina;
3. rigonfiamento;
4. rughe;
5. affaticamento degli occhi (c'è il desiderio di sdraiarsi e chiudere gli occhi).

Tipi di massaggio oculare

Quando si eseguono massaggi nella zona degli occhi, è necessario scegliere i cosmetici giusti, tenendo conto dei cambiamenti della pelle legati all'età, sapere lungo quali linee muoversi ed essere anche in grado di identificare i punti del corpo la cui pressione porterà ad un afflusso di linfa.

A seconda della tecnica esistono diversi tipi di massaggio. Diamo un'occhiata ai metodi più efficaci per trattare la pelle sotto le palpebre inferiori e superiori.

Drenaggio linfatico

Questo tipo di massaggio è più popolare tra le persone di questa fascia di età. Il movimento delle mani viene eseguito rigorosamente lungo le linee lungo le quali si muove il sangue (linfa). Ecco perché il massaggio linfodrenante intorno agli occhi ha preso il nome.

Promuove:

1. migliorare il flusso sanguigno;
2. appianare le rughe;
3. eliminare gonfiori e cerchi sgradevoli sotto gli occhi;
4. colore della pelle uniforme.

Esistono varie tecniche per eseguire il massaggio oculare linfodrenante. I più popolari tra questi:

1. Massaggio giapponese. Picchiettando la linfa corre verso i nodi principali. Viene eseguito con un movimento circolare rigorosamente lungo determinate linee. Il maestro presta attenzione anche agli angoli esterni ed interni degli occhi, esercitando pressione. Sono interessati gli angoli dell'arcata sopracciliare. Questo massaggio linfodrenante è progettato per eliminare il gonfiore sotto gli occhi.
2. Macchiare. Quando si utilizza questa tecnica, vengono identificati i singoli punti, situati lungo il bordo delle palpebre inferiore e superiore, sulle tempie e sul bordo interno dell'occhio. Si effettuano colpi leggeri con i polpastrelli delle dita, si eseguono tocchi e rotazioni circolari. Questa tecnica aiuterà a sbarazzarsi delle occhiaie e ad alleviare la fatica.
3. Quando si usano i cucchiai. Questo tipo non standard di massaggio dell'area intorno agli occhi prevede l'uso di cucchiai caldi. Il movimento viene effettuato lungo le linee e in determinati punti. Revitonics è efficace contro la comparsa di rughe e zampe di gallina.
4. Impulso. La pelle attorno alla palpebra viene trattata con microcorrente (procedura Darsonval). Gli impulsi migliorano la microcircolazione e il flusso linfatico nel canale.
5. Criomassaggio. Il servizio viene effettuato in saloni che praticano moderne tecniche di ringiovanimento. Nell'area delle linee di massaggio, il cosmetologo fa rotolare un rullo riempito di azoto liquido. A causa di questo effetto sulla pelle, i vasi sanguigni prima si restringono e poi si espandono. Il massaggio ti consente di eliminare le rughe.
6. Spagnolo. Una tecnica giovane ma molto efficace che si trova nei saloni di bellezza. Viene eseguito non solo con la punta delle dita, ma anche con l'intero palmo coinvolto. L'effetto è complesso, poiché il corso delle procedure elimina tutti i problemi con la pelle intorno agli occhi.

Esegui un massaggio altrettanto efficace a casa:

1. Rimuovere eventuali residui di trucco e applicare qualsiasi crema idratante o olio d'oliva leggermente riscaldato a bagnomaria sulla zona della palpebra.
2. Determina visivamente la linea lungo la quale ti muoverai.
3. Premi il derma delle palpebre inferiore e superiore un paio di volte con tre dita.
4. Tocca la linea di massaggio nell'area della palpebra superiore con la punta delle dita, muovendoti nella direzione dal bordo interno verso quello esterno.
5. Immediatamente, senza interrompere il movimento, cammina lungo la palpebra inferiore fino all'angolo interno. La procedura viene eseguita su entrambi gli occhi contemporaneamente.
6. Metti il ​​dito sulla punta dell'occhio, che si trova sulla tempia. Ora dondola, spostandoti gradualmente verso il ponte del naso. Ripeti di nuovo movimenti simili.
7. Premere 10 volte la pelle con il polpastrello del dito medio nella zona della punta nasolacrimale. Inizia dalla punta e procedi verso il basso.
8. Movimenti simili vengono eseguiti per 5-7 minuti fino a quando la base (crema o olio) penetra completamente nella pelle.
9. Al termine della procedura eseguire un lavaggio a contrasto: prima con acqua fredda e poi con acqua moderatamente calda.

Importante! La pelle intorno agli occhi non deve essere allungata troppo, altrimenti rischi di non migliorare la condizione, ma solo di causare danni. Ricorda: il derma con cui stai lavorando è molto sensibile.

Vuoto

Il massaggio oculare sottovuoto prevede l'applicazione della pressione da un vuoto appositamente creato sulla pelle. Il derma sembra essere risucchiato per pochi millimetri nel barattolo o nell'ugello del dispositivo.

In questo momento, la circolazione sanguigna migliora, garantendo il corretto apporto di sostanze nutritive e ossigeno a tutte le cellule. Inoltre si elimina il ristagno linfatico e quindi il gonfiore.

Per eseguire la procedura, è necessario armarsi di un dispositivo speciale: vasetti in silicone o vetro. Prendi un diametro piccolo - 11 mm.

Istruzioni per l'azione:

1. Applicare crema o olio sulla pelle pulita (non è necessario vaporizzare).
2. Per prima cosa fissa l'area con le dita per evitare che si allunghi.
3. Un barattolo viene posizionato sulla punta esterna dell'occhio, creando un vuoto. La pelle dovrebbe essere leggermente assorbita nel contenitore.
4. Deve essere passato lungo la palpebra inferiore e poi lungo quella superiore (dal ponte del naso all'estremità del sopracciglio).
5. Due volte è sufficiente per garantire un risultato positivo.

Per gonfiori e borse

La seguente tecnica eliminerà il gonfiore che può formarsi a causa della mancanza di sonno, del fumo e dell'abuso di alcol, dei problemi con il funzionamento del fegato e dei reni, nonché del consumo eccessivo di liquidi durante la notte. Le sfortunate borse sotto gli occhi compaiono solitamente al mattino, quando è ora di andare al lavoro.

Caratteristiche del massaggio per le borse sotto gli occhi:

1. durare non più di 10 minuti;
2. coinvolgere solo la zona sotto la palpebra inferiore;
3. vengono eseguiti movimenti leggeri di carezza;
4. utilizzare la punta delle dita per toccare.

Procedura:

1. La pelle deve essere pulita dai cosmetici.
2. Posiziona le dita vicino alla parte esterna dell'occhio.
3. Usa leggeri movimenti di tocco per spostarti verso il ponte del naso.
4. Ripeti più volte manipolazioni simili.
5. Fissare il dito medio sul solco nasolacrimale e camminare verso il basso, prima picchiettandolo e poi scuotendolo.
6. Dopo aver completato la procedura, si consiglia di applicare un impacco freddo, una fetta di cetriolo fresco o un cubetto di ghiaccio preparato con un decotto alle erbe.

Assicurati di provare il massaggio a spirale usando cucchiai freddi. I dispositivi sono precongelati nel congelatore. Dopo aver rimosso il frigorifero, la crema viene applicata sul lato convesso del dispositivo e posizionata nel solco nasolacrimale. Effettuare movimenti a zigzag fino alle tempie stesse, per poi spostarsi verso le orecchie. Manipolazioni simili vengono ripetute 3 volte su ciascun occhio.

Dalle occhiaie

La formazione delle occhiaie è un quadro molto spiacevole, che può essere corretto con il massaggio linfodrenante per le contusioni. Devi usare due dita: indice e medio.

La tecnica è la seguente:

1. La pelle dovrebbe essere pulita. Applicare siero, crema o olio idratante.
2. Posiziona le dita sulle tempie ed esegui 10 movimenti circolari. Lavoriamo con entrambi gli occhi contemporaneamente.
3. Ora esercitiamo una pressione con i polpastrelli delle dita nella zona della palpebra inferiore, mentre la pelle non dovrebbe sollevarsi molto.
4. Effettuare movimenti di picchiettamento nella direzione dalla palpebra esterna al ponte del naso. Allo stesso modo, puoi ripassare la palpebra esterna.
5. Posiziona il dito medio sulla costola nella zona temporale sotto la palpebra inferiore in modo che l'unghia sia diretta verso i capelli. Ruotiamo il dito cambiando posizione nella direzione opposta (ora l'unghia dovrebbe guardare il ponte del naso). Una procedura simile viene eseguita 5 volte.
6. Vengono eseguiti movimenti circolari lungo il muscolo orbicolare dell'occhio circa 10 volte.
7. Premere con la punta delle dita sui punti vicino alle palpebre esterne ed interne.
8. Al termine del massaggio effettuare un lavaggio a contrasto.

Per le rughe

Il luogo preferito per le rughe è la zona intorno agli occhi. Compaiono a causa dell'influenza dei raggi UV, della mancanza di sonno, di una cattiva alimentazione, dello stress, dell'aria troppo inquinata e di cattive abitudini. Se massaggi gli occhi in modo corretto e regolare, puoi:

1. stabilire processi metabolici nelle cellule della pelle;
2. garantire la produzione di collagene;
3. alleviare la sovratensione;
4. rimuovere le tossine accumulate;
5. rendere la pelle elastica.

Tecnica:

1. Rimuovi il trucco dalla pelle e lavati accuratamente le mani.
2. Applicare crema o olio riscaldato a bagnomaria.
3. Posiziona due dita nell'area temporale vicino agli occhi ed esegui diversi movimenti circolari in senso orario.
4. Ora cammina con la punta delle dita dalla zona temporale al ponte del naso, dando leggeri colpetti. Ritorna al punto di partenza alla fine dell'arcata sopracciliare. Il movimento viene eseguito 3-4 volte.
5. Fissare premendo per qualche secondo prima la palpebra superiore e poi quella inferiore.
6. Realizziamo una "barca" usando l'indice. Cammina dall'angolo esterno della palpebra inferiore a quello interno.
7. Concentra la tua attenzione sugli angoli degli occhi. Usando il dito medio, esercita una pressione sulla pelle della punta esterna degli occhi (8 volte). Una procedura simile viene eseguita vicino alla punta interna.
8. Leviga la linea della palpebra superiore, come se girasse attorno al sopracciglio. Abbassatevi nella regione temporale e spostatevi verso il ponte del naso.

Esegui almeno 10 sedute al mese e previeni la comparsa di nuove rughe e appianerai quelle esistenti.

Interessante da sapere! C'è un altro semplice esercizio che tonifica i muscoli laterali vicino agli occhi. Devi toccare i punti più alti delle sopracciglia con la punta delle dita, quindi sollevare leggermente la pelle. Puoi iniziare a sbattere le palpebre (15-18 volte), mentre dovresti sentire resistenza.

Esecuzione di un massaggio utilizzando un massaggiatore

L'utilizzo di appositi dispositivi semplifica notevolmente il massaggio linfodrenante. Permettono di avere un effetto completo sulla pelle, fornendo una cura adeguata.

I modelli più popolari per eseguire il massaggio intorno agli occhi:

1. Massaggiatore per occhi Gezaton ISee 208. L'utilizzo del dispositivo è finalizzato al raggiungimento dei massimi risultati. Grazie all'effetto attivo dell'agopuntura sul derma, non solo migliora la condizione della pelle, ma anche la vista. Il dispositivo è una maschera con numerosi bastoncini di gomma. Quando vengono accesi, iniziano a funzionare e colpiscono la pelle nelle aree desiderate. Imposta tu stesso il tempo della procedura: 5 minuti di uso quotidiano saranno sufficienti per rimuovere le rughe, alleviare il gonfiore ed eliminare gli sfortunati cerchi sotto gli occhi. Il massaggio Gezatone è controindicato in caso di glaucoma, bassa pressione sanguigna e processi infiammatori sulla pelle. Costo: 2400 rubli.

1. BREZZA di Gezatone. Questa è una maschera in gel di un produttore francese, che in soli 10 minuti può alleviare borse sotto gli occhi, mal di denti e mal di testa. La maschera agisce come un impacco, eliminando i problemi del derma. Il prezzo parte da 400 rubli.

1. Gezatone Minilift Occhi m809. Questo dispositivo ha rulli speciali, quando attivati, il massaggio avviene nell'area delle palpebre inferiore e superiore. Grazie al suo utilizzo si eliminano gli spasmi muscolari, si eliminano rughe, occhiaie e gonfiori. Quando si sceglie la funzione elettroporazione, i prodotti cosmetici applicati sulla zona penetrano più in profondità nell'epidermide. Quando si attiva la vibrazione, il flusso sanguigno migliora e il massaggio diretto e delicato della pelle con i rulli innesca i processi metabolici a livello cellulare. Costo: 1500 rubli.

1. Occhi sani. Lo speciale dispositivo è dotato di 22 dita morbide che agiscono delicatamente sulla zona intorno agli occhi. Grazie al loro lavoro, l'affaticamento viene eliminato, le rughe vengono eliminate e la microcircolazione della pelle migliora. Usa il massaggiatore più volte al giorno per 3-5 minuti e noterai presto una trasformazione. Puoi acquistare Healthyeyes per 1.450 rubli.

1. Massaggiatore per la cura degli occhi T-017. La maschera ha 26 sonde per dita delicate sulla pelle. Gli spasmi vascolari si riducono, il flusso sanguigno migliora e il ristagno linfatico viene eliminato. Il ciclo di trattamento raccomandato è di 1 mese con l'uso quotidiano 2-3 volte. Alimentato da 3 batterie. Il costo del dispositivo è di soli 400 rubli.

1. Occhio dell'assioma di Yamaguchi. Gli occhiali non sono economici, perché costano 12mila rubli. Il loro prezzo è pienamente giustificato da un'ampia gamma di modalità: massaggio con compressione dell'aria, magnetico, radiazione infrarossa, elettrico.

1. Sguardo KZ 0009. Un'altra opzione economica per la quale pagherai solo 415 rubli. Grazie ad un leggero massaggio i muscoli si rilassano e la circolazione sanguigna migliora. Consigliato a persone le cui attività lavorative o ricreative comportano un frequente affaticamento degli occhi. Funziona con 1 batteria.

1. Occhiali da massaggio Fitstudio. Sono prodotti in Cina, ma soddisfano pienamente gli standard europei. Il dispositivo dispone di 9 programmi per il movimento di 22 dita. Migliora la vista e la condizione della pelle intorno agli occhi. Questo dispositivo svuoterà il tuo portafoglio di 920 rubli.

Procedura del salone

Poiché diverse cliniche e saloni di bellezza acquistano costosi apparecchi per massaggi, la probabilità di un risultato positivo è elevata.

Le procedure hardware prevedono varie tecniche:

1. terapia microcorrente;
2. massaggio drenante con dita in silicone;
3. esposizione alle radiofrequenze;
4. elettroforesi;
5. influenza dei raggi infrarossi;
6. E così via.

Consiglio. Prima di andare da un cosmetologo, è meglio consultare un oculista o un dermatologo, perché il massaggio automatico, a differenza del massaggio manuale, presenta un maggior numero di controindicazioni.

Controindicazioni

Il massaggio intorno agli occhi non è adatto a tutti. Lui controindicato per:

1. lo sviluppo di malattie gravi come il glaucoma e la perdita della retina;
2. trombosi, fibromi e scarsa coagulazione del sangue (per il massaggio sottovuoto);
3. la presenza di eruzioni cutanee, ferite e crepe dermatologiche;
4. malattie oncologiche;
5. la presenza di verruche, papillomi e grandi nei sul viso;
6. abbronzatura eccessiva con ustioni.

L'eliminazione di problemi delicati come gonfiore, colorazione bluastra e rughe sotto gli occhi rientra nel piano della cosmetologia. Gli esperti consigliano di sottoporsi a un massaggio sottovuoto 2 volte l'anno (8-12 sessioni) e tra una visita e l'altra al salone di eseguire quotidianamente un massaggio facciale linfodrenante.

Grazie alla cura tempestiva della tua pelle, puoi prolungare a lungo la tua giovinezza, uniformare il tono della pelle ed eliminare le manifestazioni spiacevoli sulla pelle del viso. La bellezza data dalla natura è fugace, quindi dopo 25 anni devi prenderti cura attivamente di te stesso.

Video utili

Come realizzare un massaggio linfodrenante e una crema che leviga la pelle e le dona elasticità.

Il flusso di informazioni nel mondo moderno è inesauribile. Non sorprende che gli occhi, attraverso i quali il nostro cervello percepisce l'80% di tutti i dati dall'esterno, si indeboliscano sotto l'influenza di uno sforzo eccessivo costante. Il massaggio aiuterà a mantenere l'acuità visiva e a ridurre il rischio di malattie.

In che modo il massaggio oculare è utile per ripristinare la vista?

È stato dimostrato che l'esercizio quotidiano può eliminare il mal di testa, arrestare la progressione della malattia e proteggere gli occhi dallo stress eccessivo. Il fatto è che semplici movimenti aiutano:

1. tonificare i muscoli;
2. migliorare la circolazione sanguigna;
3. stabilizzare la pressione intraoculare;
4. ridurre il rischio di atrofia e ristagno vascolare;
5. alleviare immediatamente la fatica.

Un tempo, i medici si spingevano oltre e, oltre al massaggio facciale, utilizzavano il riscaldamento della schiena e della regione cervicale per ripristinare la vista. La prevenzione e il trattamento dell'osteocondrosi influiscono in modo significativo sul sistema nervoso e circolatorio degli occhi.

Dedica solo 10 minuti del tuo tempo ogni giorno e dopo un mese noterai un risultato significativo. Non sono necessari oli o prodotti particolari per eseguirlo e qualsiasi tecnica può essere trovata su Internet in modo completamente gratuito.

Controindicazioni

Esistono numerose restrizioni in base alle quali il massaggio oculare non può essere utilizzato per migliorare la vista senza il consenso di un medico. Per alcuni fattori il divieto è temporaneo, per altri è severamente vietato. Più spesso sono associati a processi infiammatori, cattiva circolazione e problemi di pressione sanguigna.

Prima di eseguire un massaggio oculare, assicuratevi che voi o la persona a cui è destinato non soffrite di:

1. temperatura elevata;
2. mal di testa;
3. emorragia interna;
4. problemi di coagulazione e altri disturbi del sangue;
5. malattie della pelle;
6. tumori di qualsiasi qualità;
7. l'ultimo stadio dell'ipertensione;
8. processi purulenti;
9. deviazioni psico-emotive;
10. disturbo del sistema nervoso centrale;
11. tubercolosi in forma aperta.

Naturalmente, non puoi condurre sessioni di massaggio se il tuo bulbo oculare è ferito o ha un'infezione virale o infettiva. Qualsiasi irritazione in questo caso aggraverà la malattia e porterà a conseguenze imprevedibili.

Tecnica di massaggio oculare

La palpazione facciale, che utilizziamo per ripristinare la vista, sarà efficace solo se verranno seguite le regole e le raccomandazioni metodologiche. Iniziamo con la preparazione:

1. La procedura viene eseguita su un viso pulito, senza trucco o tracce di grasso naturale. Lavare accuratamente e asciugare la zona del massaggio con un asciugamano.
2. Anche le mani devono essere risciacquate e asciugate. Se la pelle è un po' ruvida, idratala con crema o olio cosmetico.
3. Così come scaldiamo le gocce nel pugno prima di applicarle sull'occhio, così il massaggio non può essere effettuato con le mani fredde. Strofina vigorosamente i palmi uno contro l'altro e assicurati che siano abbastanza caldi.
   
   
   
   

Se si eseguono contemporaneamente esercizi per gli occhi, è necessario eseguire un massaggio subito dopo, come rilassamento. La maggior parte delle tecniche prevede una posizione seduta e un rilassamento assoluto.

Massaggio oculare classico

La procedura ha un effetto ottimale sugli organi visivi: rilassa e allo stesso tempo tonifica. Dopodiché, non devi preoccuparti della sonnolenza, perché il compito principale è attivare tutti i recettori nella zona degli occhi. Il massaggio consiste in:

1. Copri gli occhi con i palmi caldi a coppa per un breve periodo. Quando li aprirai sentirai un'ondata di energia e freschezza;
2. ripeti la manipolazione, ma questa volta mantenendo i palmi delle mani dritti e premendo leggermente gli occhi. Dopo aver ripetuto l'esercizio 5-6 volte, noterai come inizi a vedere più chiaramente;
3. stringi le mani a pugno e stropicciati gli occhi, come fanno i bambini prima di andare a letto. Non premere troppo forte, è meglio aumentare la frequenza delle ripetizioni a 6-7 volte.
   
   
   
   

Agopuntura

La tecnica si basa sui punti di concentrazione delle terminazioni nervose, la cui stimolazione attiva processi di recupero. Usa i palmi a tre dita per il massaggio. La pressione viene applicata simultaneamente e in modo sincrono con una forza alla quale non avvertirai disagio. Per comodità le azioni sono descritte in punti che corrispondono ai punti mostrati in figura.

1. Tieni le dita sulla palpebra superiore per 5-7 secondi, premendo leggermente.
2. Ripeti il ​​movimento per quello inferiore. Questo stimola il condotto lacrimale, riducendo il rischio di ostruzione.
3. Premere sulle sopracciglia con i polpastrelli di tre dita con un ritardo di 5 secondi. L'esercizio dovrebbe essere eseguito fino a 10 volte.
4. Rivolgiamo la nostra attenzione all'angolo esterno dell'occhio. Tieni le dita sul punto per alcuni secondi.
5. Per quello interno, ripetere la stessa manipolazione.
6. Applicare una pressione progressiva sulla palpebra chiusa per 10 secondi. Solo a questo punto utilizziamo il polpastrello del pollice.
7. Ancora una volta, utilizzando tre falangi, premiamo il punto tra lo zigomo e l'orecchio.
   
   
   
   

Massaggio linfodrenante

In base al nome è ovvio che lo scopo della procedura è stimolare il movimento della linfa. Questo tipo di massaggio non deve essere considerato esclusivamente un prodotto cosmetico. Il risultato del trattamento non è solo l'attenuazione delle rughe e la riduzione del gonfiore sotto gli occhi, ma anche una maggiore resistenza degli organi visivi. E tutto perché semplici manipolazioni migliorano il flusso sanguigno, alleviano l'affaticamento e rappresentano la più forte prevenzione contro il blocco dei vasi sanguigni. I muscoli tonici sono meno inclini all'atrofia e il loro rilassamento quotidiano risparmia l'organo della vista per un servizio produttivo in futuro.

Puoi saperne di più sul massaggio linfodrenante guardando il video:

Massaggio Shiatsu

La tecnica giapponese si basa sulla teoria che ogni punto del nostro corpo è responsabile della vitalità di uno specifico organo interno. E proprio come nell'arte marziale orientale tale conoscenza aiuta a sconfiggere il nemico con un solo tocco, così lo Shiatsu rivela i segreti del ringiovanimento, del recupero e della longevità nascosti in un solo clic.

Il video mostra una serie di punti chiave dello Shiatsu che aiutano a mantenere una vista sana:

Massaggio oculare per migliorare la vista secondo Zhdanov

Il medico afferma che con l'aiuto della ginnastica e del massaggio puoi ripristinare la vista, curandoti dalla miopia e dalle forme lievi di astigmatismo. La ricetta per il successo è semplice: gli esercizi dovrebbero essere eseguiti quotidianamente, seguendo le istruzioni adatte alla vostra malattia. Una serie di semplici esercizi presentati di seguito contribuiranno a rafforzare l'apparato visivo nel suo insieme. Oltre alla zona intorno agli occhi, l’intervento interessa anche altre parti del viso.

In appena una settimana, dopo aver memorizzato tutti i movimenti, il massaggio non durerà più di 5 minuti. Ripeti la procedura 3 volte al giorno.

1. Premere il punto e massaggiare per 30 secondi.
2. Usa la punta delle dita con un movimento circolare per lavorare lungo la linea delle sopracciglia finché non diventa caldo.
3. Spostarsi nei templi. Termina la manipolazione non appena ti senti caldo.
4. Anche la parte superiore degli zigomi (la cresta dura sopra la guancia) necessita di stimolazione.
5. Quindi scalda il ponte del naso con gli stessi movimenti.
6. Ripeti sopra il labbro superiore.
7. Usando entrambi i palmi, massaggia accuratamente il collo.
8. Infine, applicare una pressione vibrante sulla palpebra chiusa, quindi sugli angoli degli occhi. Usando i movimenti collettivi di tutte e cinque le dita, cammina lungo le palpebre.

Per consolidare l'effetto, chiudi bene gli occhi e aprili il più possibile. Ripeti 3 volte.

Ripristino della vista secondo Norbekov

Nella sua metodologia, l'autore utilizza una selezione di esercizi, nonché un atteggiamento psicologico. Secondo il medico un atteggiamento vincente e un pensiero positivo aumentano le probabilità di una pronta guarigione. Il massaggio in questa tecnica è il punto finale che rilassa i muscoli dopo l'esercizio.

Massaggiamo con i polpastrelli, facendo fatica. La pressione dovrebbe essere evidente, ma non causare disagio. Insistiamo sui seguenti punti:

1. centro tra le sopracciglia;
2. tra labbro e mento;
3. ali del naso;
4. sui templi;
5. Il punto in cui crescono i capelli è sopra la fronte.

Istruzioni video per la ginnastica per ripristinare la vista secondo Norbekov:

Metodo Bates per ripristinare la vista: esercizi di Shichko

Il metodo si basa sulla scoperta di Bates secondo cui i principali disturbi visivi derivano da problemi fisiologici dei muscoli oculari. Pertanto, l'acuità visiva può essere ripristinata influenzando attivamente il tessuto muscolare.

Viene utilizzato per correggere deviazioni come miopia e ipermetropia. Con la miopia, i muscoli obliqui dell'occhio sono tesi e i muscoli retti sono troppo rilassati. La situazione opposta si verifica per coloro che vedono bene gli oggetti da lontano, ma male da vicino. Lo scopo degli esercizi è alleviare la tensione di alcuni muscoli e sviluppare altri muscoli per riportare il sistema visivo alla normalità.

Il video mostra esercizi con elementi di massaggio secondo il metodo Bates, a cura di Shichko:

Massaggiare intorno agli occhi

Questi esercizi non solo hanno un effetto benefico sulla vista, ma aiutano anche ad appianare le rughe del viso. Unisci l'indice e il medio: questi sono i tuoi strumenti di lavoro per massaggiare la zona intorno agli occhi. Il numero di ripetizioni di ciascuna manipolazione dipende dal tuo comfort; un elemento richiede 30 secondi:

1. Palpare le arcate sopracciliari. Se noti un punto dolente, dedica più tempo ad esso.
2. Cammina con attenzione sulla palpebra inferiore. Qui la pressione sarà più debole, basterà toccare tutta la lunghezza con i polpastrelli.
3. Trascorri del tempo nell'angolo esterno dell'occhio. Premere più volte il punto, quindi toccare nella direzione dallo zigomo alla tempia.
4. Sii particolarmente delicato sull'angolo interno. Qui è sufficiente una leggera pressione.
5. Premi sul ponte del naso e abbassati con un movimento circolare senza togliere le dita.
6. Massaggia i seni. Trovarli sul viso non è difficile: c'è una depressione appena percettibile sul bordo della palpebra inferiore e il punto desiderato si trova a un centimetro più in basso da esso.
   
   
   
   

Conclusione

Il massaggio oculare è utile e importante per prevenire la vista. Molti terapisti ne apprezzavano l'importanza anche nel trattamento di malattie oftalmologiche come la cataratta e il glaucoma. La procedura non richiede una sala massaggi. Tutte le manipolazioni possono essere eseguite a casa e senza alcun costo. Ciò ti consente di unirti ai tanti che hanno già provato questo metodo per ripristinare la vista in questo momento.

La pelle intorno agli occhi è la prima a subire il colpo causato da fattori ambientali negativi e riflette i cambiamenti legati all'età, decorando l'aspetto con una sottile rete di rughe del viso. Per fornire a quest'area il giusto livello di cura, vale la pena rivolgersi a uno speciale complesso di massaggi. Le tecniche professionali facili da padroneggiare a casa saranno una buona aggiunta al tuo elenco di attività volte a preservare la giovinezza.

Caratteristiche del massaggio intorno agli occhi

Le ragazze e le donne spesso sottovalutano lo stress che i loro occhi devono sopportare durante il giorno, il mese e l'anno. Ciò influisce sulla qualità della vista, sulla funzione muscolare e sulle condizioni della pelle, che è la prima a rispondere ai cambiamenti legati all'età e ai fattori ambientali negativi.

Le palpebre hanno la pelle più sottile. I vasi qui si trovano molto vicino alla superficie e la quantità di elastina e collagene è molte volte inferiore rispetto alle guance o alla fronte. A causa della mancanza di tessuto adiposo, l'epidermide perde rapidamente l'umidità e il nutrimento necessari per mantenere la giovinezza. Per questo motivo, quando il metabolismo locale e generale è disturbato, appare il gonfiore sotto gli occhi. Prima di iniziare un massaggio, è importante tenere conto di questo fattore, poiché la formazione regolare di “borse” indica disturbi endocrini, malattie renali e alcune anomalie nel funzionamento del sistema cardiovascolare. La ragione di ciò è una reazione allergica. Con tali manifestazioni, è impossibile influenzare la pelle intorno agli occhi, poiché ciò può aggravare le condizioni e peggiorare l'aspetto della pelle.

Molte figure mediche storiche concordano sul fatto che la bellezza e la giovinezza degli occhi non sono solo misure cosmetiche per eliminare le occhiaie o le rughe! Questo è un approccio globale e responsabile alla tua salute: corretta alimentazione, passeggiate frequenti, sport, buon umore. Avicenna, Ippocrate e Paul S. Bragg furono unanimi su questo tema.

Quando esegui un massaggio contro le rughe intorno agli occhi, dovresti fare attenzione. La pelle qui è facilmente estensibile! Fino all'età di 30 anni, questo non è fondamentale: vengono eseguiti accarezzamenti, sfregamenti con crema ricca e pizzicamenti con le dita. Tuttavia, dopo i trent'anni, quando il naturale processo di rinnovamento cellulare rallenta, i tessuti che rivestono questa zona diventano più sensibili. A questa età, tale procedura non è più considerata cosmetica, ma terapeutica e la sua attuazione dovrebbe essere affrontata con particolare responsabilità. Mantieni i tuoi movimenti fluidi e morbidi durante la sessione. Cerca di non estendere eccessivamente le braccia e le dita. Non fare forti sussulti o spremere i tessuti, per non provocare l'interruzione del flusso linfatico e del flusso sanguigno.

La durata media di un massaggio è di 5–15 minuti. Inizia sempre con meno tempo e aumentalo gradualmente ad ogni sessione.

La frequenza delle procedure e la durata del corso dipendono dagli obiettivi perseguiti:

1. Per prevenire l’invecchiamento sono sufficienti 1–2 procedure a settimana senza alcuna limitazione della durata del ciclo.
2. La lotta contro le rughe richiederà 3-4 giorni a settimana, il corso durerà un mese. Puoi ripetere il corso ogni 3-5 mesi.

Preparazione per un massaggio

L'aumento dell'efficacia della procedura avviene grazie ad un'adeguata preparazione. Questo processo si compone di 5 fasi:

1. Lavare con un prodotto delicato: gel o schiuma senza alcool. Lavati accuratamente le mani.
2. Se le vostre unghie sono molto lunghe, è consigliabile tagliarle, poiché un movimento imprudente può causare danni al sottile tessuto sensibile intorno agli occhi.
3. Un impacco di contrasto aiuterà ad accelerare la circolazione sanguigna. Prendi un piccolo asciugamano e, bagnandolo periodicamente in acqua calda o fredda, applicalo sugli occhi, sugli zigomi e sulla parte inferiore della fronte per 5-10 secondi. Continuare il processo per 1-2 minuti.
4. Applicare il prodotto cosmetico sulla zona preparata massaggiando leggermente con la punta delle dita.
5. Inizia il massaggio. Ogni elemento viene eseguito con successiva fissazione delle dita nel punto finale con leggera pressione sul tessuto.

Video: impacco contro borse e rughe sotto gli occhi

Un po' di cosmetici

Anche per le pelli giovani è opportuno scegliere prodotti con buone proprietà nutritive. La crema o l'olio dovrebbero aiutare le dita a scivolare sulla pelle intorno agli occhi senza troppa tensione! Dopo i 35 anni è meglio utilizzare cosmetici che aiutino a prevenire le rughe profonde. Dovrebbe contenere allantoina, che aiuta la crescita di nuove cellule, acidi della frutta e oli, che aumentano la capacità dell'epidermide di trattenere l'umidità, importante per mantenere l'elasticità. Gli estratti di erba di San Giovanni, origano, geranio selvatico, alghe e componenti proteici saranno utili per l'invecchiamento della pelle. Qualsiasi prodotto deve essere applicato in uno strato sottile per evitare l'ostruzione dei pori.

Video: consigli cosmetici contro le rughe intorno agli occhi

Controindicazioni

Poiché la zona intorno agli occhi è particolarmente sensibile, il massaggio in quest'area presenta una serie di controindicazioni. Questi includono:

1. dermatite;
2. eczema in forma acuta;
3. malattie pustolose e fungine dell'epidermide;
4. infiammazione acuta del nervo trigemino;
5. herpes;
6. ipertensione nel terzo stadio;
7. aumento dell'oleosità della pelle e elevata porosità;
8. gonfiore costante nella zona delle palpebre.

Nella maggior parte di questi casi, il massaggio provocherà un'esacerbazione della malattia!

L'efficacia del massaggio nella lotta contro le rughe

I movimenti di massaggio, eseguiti durante tutta la sessione, aiutano a rimuovere il liquido in eccesso dalla zona intorno agli occhi e a ridurre il gonfiore. Se esegui la procedura 2-3 ore prima di andare a dormire, al mattino noterai un miglioramento visibile delle tue condizioni: l'infiammazione diminuirà, il colore del tessuto tegumentario diventerà più uniforme e le rughe associate alla stanchezza scompariranno.

L'esecuzione di un ciclo di massaggi aiuta a mantenere il tono della pelle. Tuttavia, tale procedura non è una panacea contro l'invecchiamento e l'approfondimento delle rughe del viso. I cambiamenti ormonali naturali che si verificano nel corpo di una donna con l’età, in particolare dopo la menopausa, contribuiscono al rapido invecchiamento della pelle. In questo caso, per mantenere la sua elasticità il più a lungo possibile, sarà necessaria la terapia ormonale, prescritta solo da un endocrinologo o da un ginecologo!

Secondo il naturopata Paul Bragg, il rapido invecchiamento, che oggi è tipico delle donne di età superiore ai 25 anni, è associato alla mancanza di vitamine del gruppo B. Esse vengono rapidamente eliminate dal corpo perché nella dieta dell'uomo moderno c'è troppo zucchero raffinato .

Combinando un metodo di trattamento simile, il massaggio cosmetico intorno agli occhi e i prodotti giusti adatti al vostro tipo di pelle, potrete mantenere a lungo un aspetto attraente ed evitare l'approfondimento delle rughe d'espressione.

Tecniche per eseguire il massaggio a casa

Quando esegui tu stesso qualsiasi tipo di massaggio facciale, ricorda le linee della pelle lungo le quali vengono eseguiti tutti i movimenti principali. Seguono il corso naturale della linfa nella zona del viso. Ciò, a sua volta, garantisce la sicurezza del processo e previene lo stiramento della pelle.

Movimenti di base durante il massaggio (ogni elemento deve essere ripetuto 3 volte):

1. Inizia picchiettando leggermente con la punta delle dita attorno all'orbita dell'occhio: dal ponte del naso lungo l'arcata sopracciliare fino alla tempia e indietro lungo gli zigomi.

Metodo per mantenere la bellezza e la giovinezza degli occhi secondo lo Shiatsu

Il complesso Shiatsu comprende solo tre esercizi. Hanno lo scopo di mantenere gli occhi puliti, sani, alleviare l'affaticamento, eliminare le occhiaie, il rilassamento cutaneo e prevenire la deformazione legata all'età dei contorni delle palpebre, delle orbite e degli zigomi.

Istruzioni per eseguire il massaggio Shiatsu:

1. Lungo la linea principale di massaggio della zona degli occhi con tre dita, premere tre volte sotto le sopracciglia, dirigendo la pressione verso l'alto e cercando di garantire che solo i cuscinetti tocchino la pelle.
2. Ripetere il primo movimento lungo il bordo inferiore dell'orbita oculare, ma dirigere la pressione delle dita verso il basso.
3. Chiudi gli occhi e usa i polpastrelli dei pollici per premere delicatamente sulle palpebre superiori per 10 secondi.

Queste azioni devono essere eseguite quotidianamente o una volta ogni due giorni al mattino e alla sera dopo aver applicato il prodotto per la cura della zona intorno agli occhi.

Massaggiatori domestici per la zona intorno agli occhi

Per combattere i segni dell'invecchiamento non viene utilizzato solo il massaggio manuale, ma anche speciali massaggiatori progettati per trattare la pelle sottile delle palpebre. Tali dispositivi sono convenzionalmente divisi in 2 gruppi.

Occhiali-maschera

Il primo gruppo di massaggiatori per gli occhi è rappresentato da maschere a forma di occhiali con modalità di esposizione alla pelle integrate. Le opzioni di budget includono solo programmi di vibrazione che stimolano la circolazione sanguigna, alleviano la tensione nei muscoli oculari e mantengono la qualità della vista. I modelli a partire da tremila rubli forniscono già le funzioni di riscaldamento a infrarossi, compressione e massaggio magnetico. Optando per apparecchi più costosi, acquistate una mini-sala di fisioterapia per i vostri occhi, che vi aiuta a realizzare una gamma completa di procedure per prevenire la comparsa delle rughe e combatterle.

Il vantaggio di tali massaggiatori è la loro facilità d'uso: imposti la modalità operativa richiesta, metti gli occhiali sugli occhi ed entro 5-20 minuti ricevi cure antietà e riparatrici. Lo svantaggio è che in quest'area del mercato ci sono molti prodotti di bassa qualità e i marchi considerati buoni dai clienti hanno un costo piuttosto elevato.

Gallery: massaggiatori-maschere automatici

Massaggiatori portatili

I massaggiatori portatili sono mini massaggiatori che stanno nel palmo di una mano e funzionano a batterie. Non hanno un effetto antietà indipendente, quindi non sono adatti per il trattamento delle rughe profonde e del rilassamento cutaneo grave nella zona degli occhi. L'effetto principale si forma grazie alla vibrazione leggera o alla stimolazione dei tessuti mediante microcorrente ad alta frequenza.

Per la pelle giovane, di età compresa tra 25 e 30 anni, si consiglia di utilizzare i massaggiatori sia in combinazione con creme che senza per prevenire i primi segni dell'invecchiamento. Dopo i trent'anni, tali dispositivi vengono utilizzati per preparare i tessuti all'applicazione di nutrienti antietà. Questa stimolazione aggiuntiva aiuta a migliorare l'assorbimento dei componenti antietà e rassodanti dei cosmetici. Le palpebre vengono trattate lungo le linee della pelle: intorno agli occhi dal ponte del naso alla tempia lungo la palpebra superiore e indietro lungo la palpebra inferiore, nonché dal bordo esterno dell'occhio lungo la tempia fino alla base dell'occhio. orecchio.

Galleria: massaggiatori oculari portatili

Recensioni sul massaggio contro le rughe intorno agli occhi

Nei saloni di bellezza, il servizio di massaggio intorno agli occhi non viene fornito separatamente, quindi non ci sono recensioni su questa procedura o sull'esperienza indipendente di eseguirla a casa. Puoi giudicare l'efficacia di tali manipolazioni dalle risposte delle donne che hanno visitato un cosmetologo per un massaggio completo del viso.

Da due anni faccio un massaggio al viso una volta alla settimana. Confermo: meno di cinque anni dopo l'intervento, un po' di tensione muscolare e gonfiore scompaiono. Inoltre ho una struttura del viso geneticamente sfavorevole, presto mi raderò, quindi rimanderò un po' la questione con un massaggio. Per ora l’unico lato negativo che noto è che ci si sta abituando; senza un massaggio puntuale si ha la sensazione che il viso scivoli verso il basso.

Sinta

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4537591/

Mi sto già avvicinando ai 30 anni, ma ci sono delle pieghe sulla fronte, naso-labiali e intorno agli occhi. Fondamentalmente le creme non mi aiutano, è troppo presto per fare iniezioni di bellezza, ho fatto un massaggio al viso. Tre master per 3 mesi ciascuno: nessun effetto, ho trovato un master tramite un amico. Mi hanno subito dato un sacco di consigli, mi hanno prescritto vitamine, mi hanno detto quali cocktail preparare, come dormire. Facevamo massaggi 3 volte a settimana. In totale sono passati 2 mesi e sono già felice.

Anonimo

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4537591/

Molti di coloro che parlano della procedura notano la sua efficacia contro il gonfiore e sottolineano che non bisogna aver paura del massaggio sia su tutto il viso che intorno agli occhi se lo si fa fare da un cosmetologo professionista. L'automanipolazione a casa non garantisce un risultato positivo, poiché esiste la possibilità di allungamento del tessuto tegumentario. Ma agendo con attenzione e seguendo attentamente le raccomandazioni, potrai evitare conseguenze spiacevoli: pieghe della pelle, aumento del gonfiore o comparsa di lividi intorno agli occhi a causa della forte pressione.

Il massaggio viene eseguito con molta attenzione, carezzando e molto spesso lo specialista preme su alcuni punti situati intorno agli occhi e su tutto il viso. Il massaggio viene eseguito con un prodotto dal profumo gradevole, l'olio. Il massaggio è stato fantastico, mi è piaciuto davvero. E dalle mani fresche di uno specialista, le piacevoli sensazioni si sono intensificate. La tecnica è più o meno questa: si accarezza la pelle, a volte lentamente, a volte intensamente, poi si fissa la pelle leggermente tesa e si preme su determinati punti. Dopo il massaggio, viene applicata una maschera sulle palpebre e con essa è necessario sdraiarsi per circa 10-20 minuti. E alla fine della procedura, dopo aver rimosso la maschera, viene applicata una speciale crema riparatrice sulla zona intorno agli occhi.

olka7286

http://otzovik.com/review_1588907.html

Il massaggio intorno agli occhi richiede l'esecuzione sequenziale di tutte le azioni, lentezza e attenzione alle caratteristiche della pelle. Solo in questo caso, a casa, puoi ricorrere a questo metodo per combattere i segni del tempo. L'efficacia della procedura dipende in gran parte dalla correttezza e regolarità della sua attuazione, pertanto è importante seguire il corso del massaggio terapeutico e preventivo per ottenere un risultato di qualità.