Masaż twarzy dla oczu

Często na skutek złego odżywiania, złych nawyków, częstego stresu oraz zakłóceń w rytmie snu i odpoczynku, pod oczami pojawiają się nieestetyczne cienie, obrzęki i zmarszczki. Co zrobić w tym przypadku? Oczywiście skorzystaj ze specjalnych zabiegów salonowych, z których jednym jest drenaż limfatyczny masażu twarzy w przypadku obrzęków pod oczami. Ale wizyta w salonie nie jest konieczna, ponieważ podobny efekt na skórze można wykonać w domu.

Cechy skóry w okolicy oczu

Skóra w okolicy oczu jest wrażliwa – naczynka zbliżają się do niej. Skóra właściwa jest tutaj cienka i delikatna – zawsze reaguje na zmęczenie, palenie, brak snu czy ciągłą pracę przy monitorze. W rezultacie zaczynasz zauważać:

1. obrzęk objawiający się w postaci worków;
2. mikrouraz z powodu pęknięcia naczyń włosowatych;
3. nieprzyjemne cienie pod oczami;
4. wyraźnie określona linia biegnąca wzdłuż górnego konturu policzków do kącików oczu.

Poza tym stale mrugamy, powodując ruch naszych mięśni. Stąd, Na twarzy pojawia się wiele zmarszczek, z którymi walka wymaga systematycznej pielęgnacji.

Pozytywny efekt specjalnego masażu w okolicy powiek zapewniają:

1. poprawa regeneracji skóry;
2. usuwanie toksyn i tworzenie bardziej elastycznej skóry;
3. łagodzenie zmęczenia oczu;
4. ustalenie procesów metabolicznych na poziomie komórkowym;
5. utrzymanie kolorytu skóry.

Wskazania do masażu

Po 40. roku życia masaż ten należy wykonywać regularnie. Od czasu do czasu konieczne jest leczenie problematycznych obszarów skóry twarzy od 25. roku życia, kiedy zaczynają pojawiać się pierwsze zmarszczki. Ale to absolutnie nie oznacza, że ​​ten wiek jest dolnym progiem.

Ważny punkt! Zdaniem lekarzy, im szybciej zaczniesz wzmacniać naczynia krwionośne, tym dłużej możesz zachować piękno twarzy i wzroku.

Masaż drenażem limfatycznym zdecydowanie warto wykonać, jeśli:

1. siniaki pod oczami;
2. kurze łapki;
3. obrzęk;
4. zmarszczki;
5. zmęczenie oczu (chęć położenia się i po prostu zamknięcia oczu).

Rodzaje masażu oczu

Wykonując masaże okolic oczu trzeba dobierać odpowiednie kosmetyki, biorąc pod uwagę związane z wiekiem zmiany w skórze, wiedzieć, po jakich liniach należy się poruszać, a także potrafić rozpoznać punkty na ciele, których ucisk doprowadzi do napływu limfy.

W zależności od techniki wyróżnia się różne rodzaje masażu. Przyjrzyjmy się najskuteczniejszym metodom leczenia skóry pod powiekami dolnymi i górnymi.

Drenaż limfatyczny

Ten rodzaj masażu cieszy się największą popularnością wśród osób w tej grupie wiekowej. Ruch rąk odbywa się ściśle wzdłuż linii, wzdłuż których porusza się krew (limfa). Dlatego też masaż drenażu limfatycznego wokół oczu otrzymał swoją nazwę.

To promuje:

1. poprawa przepływu krwi;
2. wygładzenie zmarszczek;
3. eliminowanie obrzęków i nieprzyjemnych cieni pod oczami;
4. jednolity kolor skóry.

Istnieje wiele technik wykonywania masażu oczu metodą drenażu limfatycznego. Najpopularniejsze z nich:

1. Masaż japoński. Po dotknięciu limfa przepływa do głównych węzłów. Odbywa się to ruchem okrężnym ściśle według określonych linii. Mistrz zwraca również uwagę na zewnętrzne i wewnętrzne kąciki oczu, wywierając nacisk. Zajęte są kąciki brwi. Masaż drenażem limfatycznym ma na celu eliminację obrzęków pod oczami.
2. Miejsce. Przy zastosowaniu tej techniki identyfikowane są poszczególne punkty, zlokalizowane wzdłuż krawędzi powieki dolnej i górnej, przy skroniach oraz na wewnętrznej krawędzi oka. Lekkie uderzenia wykonuje się opuszkami palców, wykonuje się dotyk i okrężne obroty. Ta technika pomoże pozbyć się cieni pod oczami i złagodzić zmęczenie.
3. Podczas używania łyżek. Ten niestandardowy rodzaj masażu okolic oczu polega na wykorzystaniu gorących łyżek. Ruch odbywa się wzdłuż linii i w określonych punktach. Revitonics skutecznie przeciwdziała powstawaniu zmarszczek i kurzych łapek.
4. Puls. Skórę wokół powiek poddaje się zabiegowi mikroprądów (zabieg Darsonvala). Impulsy poprawiają mikrokrążenie i przepływ limfy do kanału.
5. Kriomasaż. Usługa wykonywana jest w salonach stosujących nowoczesne techniki odmładzania. W obszarze linii masażu kosmetolog zwija wałek wypełniony ciekłym azotem. Z powodu tego działania na skórę naczynia krwionośne najpierw zwężają się, a następnie rozszerzają. Masaż pozwala pozbyć się zmarszczek.
6. Hiszpański. Młoda, ale bardzo skuteczna technika, którą można spotkać w salonach kosmetycznych. Wykonuje się go nie tylko opuszkami palców, ale zaangażowaną całą dłonią. Efekt jest złożony, ponieważ przebieg zabiegów eliminuje wszelkie problemy ze skórą wokół oczu.

Równie skuteczny masaż wykonaj w domu:

1. Usuń pozostałości makijażu i nałóż na okolice powiek lekko podgrzany w kąpieli wodnej krem ​​nawilżający lub oliwę z oliwek.
2. Wizualnie określ linię, wzdłuż której będziesz się poruszać.
3. Naciśnij kilkakrotnie skórę właściwą dolnej i górnej powieki trzema palcami.
4. Opuszkami palców dotknij linii masażu w okolicy górnej powieki, przesuwając się w kierunku od wewnętrznej krawędzi do zewnętrznej.
5. Natychmiast, nie zatrzymując ruchu, przejdź wzdłuż dolnej powieki do wewnętrznego kącika. Zabieg wykonywany jest na obu oczach jednocześnie.
6. Połóż palec na czubku oka, który znajduje się w skroni. Teraz wykonaj kołysanie, stopniowo przesuwając się w stronę grzbietu nosa. Powtórz podobne ruchy jeszcze raz.
7. Naciśnij skórę opuszkiem środkowego palca w okolicy zadziora nosowo-łzowego 10 razy. Zacznij od końcówki i kieruj się w dół.
8. Podobne ruchy wykonuje się przez 5–7 minut, aż baza (krem lub olej) całkowicie wniknie w skórę.
9. Po zakończeniu zabiegu należy wykonać płukanie kontrastowe: najpierw zimną, a następnie umiarkowanie gorącą wodą.

Ważny! Skóry wokół oczu nie należy zbytnio rozciągać, w przeciwnym razie istnieje ryzyko, że nie poprawisz stanu, a jedynie wyrządzisz krzywdę. Pamiętaj: skóra właściwa, z którą pracujesz, jest bardzo wrażliwa.

Próżnia

Próżniowy masaż oczu polega na przyłożeniu do skóry nacisku specjalnie wytworzonej próżni. Wydaje się, że skóra właściwa została zassana na kilka milimetrów do dzbanka lub dyszy urządzenia.

W tym czasie poprawia się krążenie krwi, co zapewnia prawidłowe zaopatrzenie wszystkich komórek w składniki odżywcze i tlen. Ponadto eliminowana jest zastój limfy, a zatem eliminowany jest obrzęk.

Aby przeprowadzić zabieg, należy uzbroić się w specjalne urządzenie - słoiki silikonowe lub szklane. Weź małą średnicę - 11 mm.

Instrukcje działania:

1. Na czystą skórę nałóż krem ​​lub olejek (nie ma potrzeby stosowania pary).
2. Najpierw unieruchom obszar palcami, aby zapobiec rozciąganiu.
3. Słoik umieszcza się na zewnętrznym końcu oka, tworząc podciśnienie. Skórka powinna lekko wchłonąć się do pojemnika.
4. Należy go przeciągnąć wzdłuż dolnej powieki, a następnie górnej (od grzbietu nosa do końca brwi).
5. Wystarczy dwa razy, aby zapewnić pozytywny wynik.

Na obrzęki i worki

Poniższa technika wyeliminuje obrzęki, które mogą powstać na skutek braku snu, palenia i nadużywania alkoholu, problemów z pracą wątroby i nerek, a także nadmiernego przyjmowania płynów w nocy. Niefortunne worki pod oczami pojawiają się zwykle rano, kiedy trzeba iść do pracy.

Cechy masażu worków pod oczami:

1. trwać nie dłużej niż 10 minut;
2. obejmować obszar wyłącznie pod dolną powieką;
3. wykonywane są lekkie ruchy głaskania;
4. użyj opuszków palców, aby dotknąć.

Procedura:

1. Skórę należy oczyścić z kosmetyków.
2. Umieść palce blisko zewnętrznej części oka.
3. Wykonuj lekkie ruchy pukania, aby przesunąć się w stronę grzbietu nosa.
4. Powtórz podobne manipulacje kilka razy.
5. Przyłóż środkowy palec do rowka nosowo-łzowego i zejdź w dół, najpierw go pukając, a następnie potrząsając.
6. Po zakończeniu zabiegu wskazane jest zastosowanie zimnego kompresu, plasterka świeżego ogórka lub kostki lodu przygotowanej na bazie wywaru ziołowego.

Koniecznie wypróbuj masaż spiralny z użyciem zimnych łyżek. Urządzenia są wstępnie zamrożone w zamrażarce. Po wyjęciu lodówki krem ​​nakłada się na wypukłą stronę urządzenia i umieszcza w rowku nosowo-łzowym. Wykonuj ruchy zygzakowate aż do samych skroni, a następnie przesuwaj się w stronę uszu. Podobne manipulacje powtarza się 3 razy na każdym oku.

Z ciemnych kręgów

Powstawanie cieni pod oczami to bardzo nieprzyjemny obraz, który można skorygować masażem drenażu limfatycznego na siniaki. Musisz użyć dwóch palców - wskazującego i środkowego.

Technika jest następująca:

1. Skóra powinna być czysta. Zastosuj nawilżające serum, krem ​​lub olejek.
2. Połóż palce na skroni i wykonaj 10 okrężnych ruchów. Pracujemy obydwoma oczami jednocześnie.
3. Teraz naciskamy opuszkami palców w okolicy dolnej powieki, przy czym skóra nie powinna mocno unosić się.
4. Wykonuj ruchy stukające w kierunku od zewnętrznej powieki do grzbietu nosa. Podobnie możesz przejść przez zewnętrzną powiekę.
5. Umieść środkowy palec na żebrze w okolicy skroniowej pod dolną powieką, tak aby paznokieć był skierowany w stronę włosów. Przekręcamy palec zmieniając pozycję w przeciwnym kierunku (teraz paznokieć powinien patrzeć na grzbiet nosa). Podobną procedurę przeprowadza się 5 razy.
6. Ruchy okrężne wykonuje się wzdłuż mięśnia okrężnego oka około 10 razy.
7. Naciskaj opuszkami palców punkty w pobliżu powiek zewnętrznych i wewnętrznych.
8. Na koniec masażu wykonaj mycie kontrastowe.

Na zmarszczki

Ulubionym miejscem zmarszczek jest okolica oczu. Pojawiają się na skutek działania promieni UV, braku snu, złej diety, stresu, zbyt zanieczyszczonego powietrza i złych nawyków. Jeśli prawidłowo i regularnie masujesz oczy, możesz:

1. ustalić procesy metaboliczne w komórkach skóry;
2. zapewnić produkcję kolagenu;
3. złagodzić przepięcie;
4. usunąć nagromadzone toksyny;
5. uelastycznij skórę.

Technika:

1. Usuń makijaż ze skóry i dokładnie umyj ręce.
2. Nałożyć krem ​​lub olejek podgrzany w kąpieli wodnej.
3. Umieść dwa palce w okolicy skroniowej w pobliżu oczu i wykonaj kilka okrężnych ruchów zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
4. Teraz przejdź opuszkami palców od strefy skroniowej do grzbietu nosa, wykonując lekkie uderzenia. Wróć do punktu początkowego na końcu łuku brwiowego. Ruch wykonuje się 3-4 razy.
5. Utrwalić, naciskając na kilka sekund najpierw górną, a następnie dolną powiekę.
6. Za pomocą palca wskazującego wykonujemy „łódkę”. Przejdź od zewnętrznego kącika dolnej powieki do wewnętrznego.
7. Skoncentruj swoją uwagę na kącikach oczu. Używając środkowego palca, naciśnij skórę zewnętrznej końcówki oczu (8 razy). Podobną procedurę przeprowadza się w pobliżu wewnętrznej końcówki.
8. Wygładź linię górnej powieki, jakby przebiegając wokół brwi. Opuść się w okolicy skroniowej i przesuń się w stronę grzbietu nosa.

Wykonuj przynajmniej 10 zabiegów w miesiącu, a zapobiegniesz pojawianiu się nowych zmarszczek i wygładzisz istniejące.

Warto wiedzieć! Jest jeszcze jedno proste ćwiczenie, które ujędrni mięśnie boczne w pobliżu oczu. Należy dotknąć opuszkami palców najwyższych punktów brwi, a następnie lekko pociągnąć skórę do góry. Możesz zacząć mrugać (15–18 razy), kiedy powinieneś poczuć opór.

Wykonywanie masażu przy użyciu masażera

Zastosowanie specjalnych urządzeń znacznie ułatwia masaż drenażu limfatycznego. Pozwalają kompleksowo oddziaływać na skórę, zapewniając odpowiednią pielęgnację.

Najpopularniejsze modele do wykonywania masażu wokół oczu:

1. Masażer oczu Gezaton ISee 208. Stosowanie urządzenia ma na celu osiągnięcie maksymalnych rezultatów. Dzięki aktywnemu działaniu akupunktury na skórę właściwą poprawia się nie tylko stan skóry, ale także poprawia się wzrok. Urządzenie ma postać maski z licznymi gumowymi patyczkami. Po włączeniu zaczynają działać i uderzają w skórę w pożądanych obszarach. Sam ustalasz czas zabiegu – 5 minut codziennego stosowania wystarczy, aby usunąć zmarszczki, złagodzić obrzęki i pozbyć się nieestetycznych cieni pod oczami. Masaż Gezatone jest przeciwwskazany w przypadku jaskry, niskiego ciśnienia krwi i procesów zapalnych na skórze. Koszt - 2400 rubli.

1. Gezatone BRYZA. To maska ​​żelowa francuskiego producenta, która w zaledwie 10 minut może złagodzić worki pod oczami, ból zębów i bóle głowy. Maska działa jak kompres, eliminując problemy ze skórą właściwą. Cena zaczyna się od 400 rubli.

1. Oczy Gezatone Minilift m809. Urządzenie to posiada specjalne rolki, po uruchomieniu następuje masaż w obszarze powiek dolnych i górnych. Dzięki jego zastosowaniu eliminowane są skurcze mięśni, usuwane są zmarszczki, cienie pod oczami i obrzęki. Wybierając funkcję elektroporacji, aplikowane na daną okolicę produkty kosmetyczne wnikają głębiej w naskórek. Po włączeniu wibracji poprawia się przepływ krwi, a bezpośrednie delikatne masowanie skóry wałkami uruchamia procesy metaboliczne na poziomie komórkowym. Koszt - 1500 rubli.

1. Zdrowe oczy. Specjalne urządzenie posiada 22 miękkie palce, które delikatnie oddziałują na okolice oczu. Dzięki ich pracy eliminowane jest zmęczenie, likwidowane są zmarszczki i poprawia się mikrokrążenie skóry. Używaj masażera kilka razy dziennie przez 3-5 minut, a wkrótce zauważysz przemianę. Możesz kupić Healthyeyes za 1450 rubli.

1. Masażer do pielęgnacji oczu T-017. Maseczka posiada 26 sond palcowych, które są delikatne dla skóry. Zmniejszają się skurcze naczyń, poprawia się przepływ krwi i eliminowane są zastoje limfy. Zalecany przebieg kuracji to 1 miesiąc przy codziennym stosowaniu 2-3 razy. Zasilany 3 bateriami. Koszt urządzenia to tylko 400 rubli.

1. Oko aksjomatu Yamaguchiego. Okulary nie są tanie, bo kosztują 12 tysięcy rubli. Ich cenę w pełni uzasadnia duża gama trybów: masaż kompresyjny, magnetyczny, promieniowanie podczerwone, elektryczny.

1. Spójrz na KZ 0009. Kolejna opcja budżetowa, za którą zapłacisz tylko 415 rubli. Dzięki lekkiemu masażowi mięśnie rozluźniają się i poprawia się przepływ krwi. Polecany dla osób, których praca lub wypoczynek wiąże się z częstym zmęczeniem oczu. Działa na 1 baterii.

1. Okulary do masażu Fitstudio. Produkowane są w Chinach, jednak w pełni spełniają europejskie standardy. Urządzenie posiada 9 programów ruchu 22 palców. Poprawia widzenie i kondycję skóry wokół oczu. To urządzenie opróżni Twój portfel o 920 rubli.

Procedura salonowa

Ponieważ różne kliniki i salony kosmetyczne kupują drogie urządzenia do masażu, istnieje duże prawdopodobieństwo pozytywnego wyniku.

Procedury sprzętowe obejmują różne techniki:

1. terapia mikroprądowa;
2. masaż drenażowy silikonowymi palcami;
3. ekspozycja na częstotliwości radiowe;
4. elektroforeza;
5. wpływ promieni podczerwonych;
6. I tak dalej.

Rada. Przed pójściem do kosmetologa lepiej skonsultować się z okulistą lub dermatologiem, ponieważ masaż maszynowy w odróżnieniu od masażu manualnego ma większą liczbę przeciwwskazań.

Przeciwwskazania

Masaż wokół oczu nie jest odpowiedni dla każdego. On przeciwwskazane w przypadku:

1. rozwój tak poważnych chorób, jak jaskra i utrata siatkówki;
2. zakrzepica, mięśniaki i słaba krzepliwość krwi (do masażu próżniowego);
3. obecność wysypek dermatologicznych, ran i pęknięć;
4. choroby onkologiczne;
5. obecność brodawek, brodawczaków i dużych pieprzyków na twarzy;
6. nadmierne opalanie z oparzeniami.

Likwidacja tak delikatnych problemów jak obrzęki, zasinienie i zmarszczki pod oczami leży na płaszczyźnie kosmetologii. Eksperci zalecają poddawanie się masażowi podciśnieniowemu 2 razy w roku (8–12 sesji), a pomiędzy wizytami w salonie codzienny masaż twarzy drenażem limfatycznym.

Dzięki terminowej pielęgnacji skóry możesz przedłużyć młodość na długi czas, wyrównać koloryt skóry i pozbyć się nieprzyjemnych objawów na skórze twarzy. Piękno, jakie daje natura, jest ulotne, dlatego po 25 latach trzeba aktywnie o siebie dbać.

Przydatne filmy

Jak wykonać masaż drenażem limfatycznym i krem, który wygładzi skórę i nada jej sprężystości.

Przepływ informacji we współczesnym świecie jest niewyczerpany. Nic dziwnego, że oczy, przez które nasz mózg odbiera 80% wszystkich danych z zewnątrz, słabną pod wpływem ciągłego nadmiernego wysiłku. Masaż pomoże zachować ostrość wzroku i zmniejszy ryzyko chorób.

W jaki sposób masaż oczu jest przydatny w przywracaniu wzroku?

Udowodniono, że codzienna aktywność fizyczna może wyeliminować bóle głowy, zatrzymać postęp choroby i chronić oczy przed nadmiernym stresem. Chodzi o to, że proste ruchy pomagają:

1. tonuj mięśnie;
2. poprawić krążenie krwi;
3. stabilizować ciśnienie wewnątrzgałkowe;
4. zmniejszyć ryzyko zaniku i stagnacji naczyń;
5. natychmiast łagodzi zmęczenie.

Kiedyś lekarze posunęli się dalej i oprócz masażu twarzy stosowali rozgrzewkę pleców i okolicy szyjnej, aby przywrócić wzrok. Zapobieganie i leczenie osteochondrozy znacząco wpływa na układ nerwowy i krwionośny oczu.

Poświęć na to zaledwie 10 minut swojego czasu każdego dnia, a już po miesiącu zauważysz znaczący rezultat. Do jego wykonania nie potrzeba specjalnych olejków ani produktów, a dowolną technikę można znaleźć w Internecie całkowicie bezpłatnie.

Przeciwwskazania

Istnieje szereg ograniczeń, zgodnie z którymi masaż oczu nie może być stosowany w celu poprawy wzroku bez zgody lekarza. Dla niektórych czynników zakaz ma charakter tymczasowy, dla innych jest surowo zabroniony. Częściej są one związane z procesami zapalnymi, złym krążeniem i problemami z ciśnieniem krwi.

Przed wykonaniem masażu oczu upewnij się, że Ty lub osoba dla której jest on przeznaczony nie cierpicie na:

1. podniesiona temperatura;
2. bóle głowy;
3. krwotok wewnętrzny;
4. problemy z krzepnięciem krwi i inne dolegliwości związane z krwią;
5. choroby skórne;
6. nowotwory dowolnej jakości;
7. ostatni etap nadciśnienia;
8. procesy ropne;
9. odchylenia psycho-emocjonalne;
10. zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego;
11. gruźlica w formie otwartej.

Oczywiście nie można przeprowadzać sesji masażu, jeśli gałka oczna jest uszkodzona lub ma infekcję wirusową lub zakaźną. Wszelkie podrażnienie w tym przypadku zaostrzy chorobę i doprowadzi do nieprzewidywalnych konsekwencji.

Technika masażu oczu

Palpacja twarzy, którą stosujemy w celu przywrócenia wzroku, będzie skuteczna tylko pod warunkiem przestrzegania zasad i zaleceń metodologicznych. Zacznijmy od przygotowania:

1. Zabieg wykonywany jest na czystej twarzy bez makijażu i śladów naturalnego tłuszczu. Dokładnie umyj i osusz miejsce masażu ręcznikiem.
2. Ręce również należy umyć i osuszyć. Jeśli skóra jest lekko szorstka, nawilż ją kremem lub olejkiem kosmetycznym.
3. Tak jak krople rozgrzewamy w pięści przed nałożeniem ich na oko, tak masażu nie można wykonywać zimnymi dłońmi. Energicznie pocieraj dłonie o siebie i upewnij się, że są wystarczająco ciepłe.
   
   
   
   

Jeżeli jednocześnie wykonujesz ćwiczenia oczu, zaraz po nim warto wykonać masaż w ramach relaksu. Większość technik obejmuje pozycję siedzącą i całkowity relaks.

Klasyczny masaż oczu

Zabieg optymalnie oddziałuje na narządy wzroku – odpręża i jednocześnie uelastycznia. Po nim nie musisz martwić się sennością, ponieważ głównym zadaniem jest aktywacja wszystkich receptorów w strefie oczu. Masaż składa się z następujących czynności:

1. Zakryj oczy ciepłymi dłońmi złożonymi na krótki czas. Kiedy je otworzysz, poczujesz przypływ energii i świeżości;
2. powtórz manipulację, ale tym razem trzymając dłonie prosto i lekko naciskając oczy. Po powtórzeniu ćwiczenia 5-6 razy zauważysz, że zaczynasz widzieć wyraźniej;
3. zaciśnij dłonie w pięści i przetrzyj oczy, jak to robią dzieci przed snem. Nie naciskaj zbyt mocno, lepiej zwiększyć częstotliwość powtórzeń do 6-7 razy.
   
   
   
   

Akupunktura

Technika opiera się na punktach koncentracji zakończeń nerwowych, których pobudzenie aktywuje procesy regeneracji. Do masażu używaj dłoni trójpalczastych. Nacisk wywierany jest jednocześnie i synchronicznie z siłą, przy której nie odczujesz dyskomfortu. Dla wygody czynności opisane są w punktach odpowiadających punktom pokazanym na obrazku.

1. Przytrzymaj palce na górnej powiece przez 5-7 sekund, lekko naciskając.
2. Powtórz ruch dla dolnego. To stymuluje kanał łzowy, zmniejszając ryzyko niedrożności.
3. Naciśnij brwi opuszkami trzech palców z opóźnieniem 5 sekund. Ćwiczenie należy wykonać maksymalnie 10 razy.
4. Skupiamy uwagę na zewnętrznym kąciku oka. Przytrzymaj palce w punkcie przez kilka sekund.
5. W przypadku wewnętrznego powtórz tę samą manipulację.
6. Zastosuj progresywny nacisk na zamkniętą powiekę przez 10 sekund. Dopiero w tym miejscu używamy opuszki kciuka.
7. Ponownie za pomocą trzech paliczków uciskamy punkt pomiędzy kością policzkową a uchem.
   
   
   
   

Masaż drenażem limfatycznym

Z nazwy wynika, że ​​celem zabiegu jest pobudzenie ruchu limfy. Tego rodzaju masażu nie należy traktować wyłącznie jako produktu kosmetycznego. Efektem kursu jest nie tylko wygładzenie zmarszczek i zmniejszenie obrzęków pod oczami, ale także zwiększenie wytrzymałości narządu wzroku. A wszystko dlatego, że proste manipulacje poprawiają przepływ krwi, łagodzą zmęczenie i stanowią najskuteczniejszą profilaktykę przeciw zatykaniu naczyń krwionośnych. Umięśnione mięśnie są mniej podatne na atrofię, a ich codzienne rozluźnianie oszczędza narząd wzroku do produktywnej pracy w przyszłości.

Więcej o masażu drenażu limfatycznego dowiesz się oglądając film:

Masaż shiatsu

Japońska technika opiera się na teorii, że każdy punkt na naszym ciele odpowiada za witalność konkretnego narządu wewnętrznego. I tak jak we wschodniej sztuce walki taka wiedza pomaga pokonać wroga jednym dotknięciem, tak Shiatsu odkrywa tajemnice odmładzania, odbudowy i długowieczności ukryte za jednym kliknięciem.

Film przedstawia zestaw kluczowych punktów Shiatsu, które pomagają zachować zdrowy wzrok:

Masaż oczu poprawiający wzrok według Żdanowa

Lekarz twierdzi, że za pomocą gimnastyki i masażu można przywrócić wzrok, wyleczyć się z krótkowzroczności i łagodnych form astygmatyzmu. Przepis na sukces jest prosty – ćwiczenia należy wykonywać codziennie, stosując się do zaleceń odpowiednich dla Twojej choroby. Zestaw prostych ćwiczeń przedstawionych poniżej pomoże wzmocnić aparat wzrokowy jako całość. Oprócz okolic oczu zabieg obejmuje również inne partie twarzy.

Za tydzień, po zapamiętaniu wszystkich ruchów, masaż nie zajmie więcej niż 5 minut. Powtarzaj procedurę 3 razy dziennie.

1. Naciśnij punkt i masuj przez 30 sekund.
2. Opuszkami palców okrężnymi ruchami przesuwaj wzdłuż linii brwi, aż się rozgrzeją.
3. Przejdź do świątyń. Zakończ manipulację, gdy tylko poczujesz ciepło.
4. Stymulacji potrzebuje również szczyt kości policzkowych (twardy grzbiet nad policzkiem).
5. Następnie tymi samymi ruchami rozgrzej nasadę nosa.
6. Powtórz powyżej górnej wargi.
7. Obiema dłońmi dokładnie masuj szyję.
8. Na koniec zastosuj ucisk wibracyjny na zamkniętą powiekę, a następnie na kąciki oczu. Używając zbiorowych ruchów wszystkich pięciu palców, chodź wzdłuż powiek.

Aby utrwalić efekt, zamknij mocno oczy i otwórz je tak szeroko, jak to możliwe. Powtórz 3 razy.

Przywracanie wzroku według Norbekova

W swojej metodologii autor wykorzystuje dobór ćwiczeń, a także postawę psychologiczną. Według lekarza zwycięska postawa i pozytywne myślenie zwiększają prawdopodobieństwo szybkiego powrotu do zdrowia. Masaż w tej technice jest punktem końcowym, który rozluźnia mięśnie po wysiłku.

Masujemy opuszkami palców, z wysiłkiem. Ucisk powinien być zauważalny, ale nie powodować dyskomfortu. Naciskamy na następujące punkty:

1. środek między brwiami;
2. między wargą a brodą;
3. skrzydła nosa;
4. na świątyniach;
5. Miejsce wzrostu włosów znajduje się nad czołem.

Instrukcje wideo dotyczące gimnastyki przywracającej wzrok według Norbekova:

Metoda Batesa na przywracanie wzroku: ćwiczenia Shichko

Metoda opiera się na odkryciu Batesa, że ​​główne zaburzenia widzenia wynikają z fizjologicznych problemów mięśni oka. Dlatego ostrość wzroku można przywrócić poprzez aktywne oddziaływanie na tkankę mięśniową.

Służy do korygowania wad takich jak krótkowzroczność i dalekowzroczność. W przypadku krótkowzroczności mięśnie skośne oka są napięte, a mięśnie proste są zbyt rozluźnione. Odwrotna sytuacja dotyczy tych, którzy dobrze widzą przedmioty z daleka, ale słabo z bliska. Celem ćwiczeń jest rozładowanie napięcia jednych i rozwinięcie innych mięśni, tak aby narząd wzroku wrócił do normy.

Film przedstawia ćwiczenia z elementami masażu metodą Batesa pod redakcją Shichko:

Masaż wokół oczu

Ćwiczenia te nie tylko korzystnie wpływają na wzrok, ale także pomagają wygładzić zmarszczki mimiczne. Złóż razem palec wskazujący i środkowy; to narzędzia robocze do masażu okolic oczu. Ilość powtórzeń każdej manipulacji zależy od Twojego komfortu, jedna pozycja zajmuje 30 sekund:

1. Obmacaj łuki brwiowe. Jeśli zauważysz punkt bólu, poświęć mu więcej czasu.
2. Ostrożnie przejdź po dolnej powiece. Tutaj nacisk będzie słabszy, wystarczy opuszkować całą długość opuszkami palców.
3. Spędzaj czas w zewnętrznym kąciku oka. Naciśnij punkt kilka razy, a następnie stuknij w kierunku od kości policzkowej do skroni.
4. Zachowaj szczególną delikatność w wewnętrznym kąciku. Tutaj wystarczy lekki nacisk.
5. Naciśnij nasadę nosa i opuść się okrężnymi ruchami, nie odrywając palców.
6. Masuj zatoki. Znalezienie ich na twarzy nie jest trudne - na krawędzi dolnej powieki znajduje się ledwo zauważalne wgłębienie, a pożądany punkt znajduje się centymetr od niego.
   
   
   
   

Wniosek

Masaż oczu jest przydatny i ważny w zapobieganiu widzeniu. Wielu terapeutów doceniało także jego znaczenie w leczeniu chorób okulistycznych, takich jak zaćma i jaskra. Zabieg nie wymaga gabinetu masażu. Wszystkie manipulacje można wykonać w domu i bezpłatnie. Dzięki temu możesz dołączyć do wielu, którzy już teraz wypróbowali tę metodę przywracania wzroku.

Skóra wokół oczu jako pierwsza przyjmuje cios wywołany negatywnymi czynnikami środowiskowymi i odzwierciedla zmiany związane z wiekiem, dekorując wygląd delikatną siatką zmarszczek mimicznych. Aby zapewnić temu obszarowi należytą pielęgnację, warto zwrócić się do specjalnego kompleksu masażu. Profesjonalne techniki, które można łatwo opanować w domu, będą dobrym uzupełnieniem Twojej listy działań mających na celu zachowanie młodości.

Cechy masażu wokół oczu

Dziewczęta i kobiety często nie doceniają stresu, jaki ich oczy muszą znosić przez cały dzień, miesiąc i rok. Wpływa to na jakość widzenia, pracę mięśni i stan skóry, która jako pierwsza reaguje na zmiany związane z wiekiem i negatywne czynniki środowiskowe.

Powieki mają najcieńszą skórę. Naczynia znajdują się tu bardzo blisko powierzchni, a ilość elastyny ​​i kolagenu jest kilkakrotnie mniejsza niż w policzkach czy czole. Ze względu na brak tkanki tłuszczowej naskórek szybko traci wilgoć i składniki odżywcze niezbędne do zachowania młodości. Z tego powodu, gdy zaburzony jest miejscowy i ogólny metabolizm, pod oczami pojawia się obrzęk. Przed rozpoczęciem masażu należy wziąć pod uwagę ten czynnik, ponieważ regularne powstawanie „worków” wskazuje na zaburzenia endokrynologiczne, choroby nerek, a także pewne nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego. Powodem tego jest reakcja alergiczna. Przy takich objawach nie można wpływać na skórę wokół oczu, ponieważ może to pogorszyć stan i pogorszyć wygląd skóry.

Wiele historycznych osobistości medycznych zgadza się, że piękno i młodość oczu to nie tylko zabiegi kosmetyczne eliminujące cienie i zmarszczki! To kompleksowe i odpowiedzialne podejście do swojego zdrowia: prawidłowe odżywianie, częste spacery, sport, dobry nastrój. Awicenna, Hipokrates i Paul S. Bragg byli w tej kwestii jednomyślni.

Podczas wykonywania masażu przeciw zmarszczkom wokół oczu należy zachować ostrożność. Skóra tutaj jest łatwo rozciągliwa! Do 30. roku życia nie jest to krytyczne: wykonuje się głaskanie, wcieranie bogatego kremu i szczypanie palcami. Jednak po trzydziestce, kiedy naturalny proces odnowy komórek ulega spowolnieniu, tkanki pokrywające ten obszar stają się bardziej wrażliwe. W tym wieku taka procedura nie jest już uważana za kosmetyczną, ale terapeutyczną, a do jej wdrożenia należy podchodzić ze szczególną odpowiedzialnością. Podczas sesji zachowaj płynność i miękkość ruchów. Staraj się nie rozciągać nadmiernie ramion i palców. Nie wykonuj silnych szarpnięć ani nie ściskaj tkanek, aby nie spowodować zakłócenia przepływu limfy i krwi.

Średni czas trwania masażu wynosi 5–15 minut. Zawsze zaczynaj od krótszego czasu i stopniowo go zwiększaj z każdą sesją.

Częstotliwość zabiegów i długość kursu zależą od realizowanych celów:

1. Aby zapobiec starzeniu się, wystarczą 1–2 zabiegi tygodniowo, bez żadnych ograniczeń długości kursu.
2. Walka ze zmarszczkami będzie trwać 3-4 dni w tygodniu, kurs będzie trwał jeden miesiąc. Kurs możesz powtarzać co 3–5 miesięcy.

Przygotowanie do masażu

Zwiększenie skuteczności zabiegu następuje dzięki odpowiedniemu przygotowaniu do niego. Proces ten składa się z 5 etapów:

1. Umyć łagodnym produktem: żelem lub pianką bez alkoholu. Dokładnie umyj ręce.
2. Jeśli Twoje paznokcie są bardzo długie, zaleca się ich przycięcie, ponieważ nieostrożny ruch może spowodować uszkodzenie cienkiej, wrażliwej tkanki wokół oczu.
3. Kompres kontrastowy pomoże przyspieszyć krążenie krwi. Weź mały ręcznik i okresowo zwilżając go ciepłą lub zimną wodą, nałóż go na oczy, kości policzkowe i dolne czoło na 5-10 sekund. Kontynuuj proces przez 1-2 minuty.
4. Kosmetyk nałóż na przygotowaną powierzchnię, wykonując lekkie ruchy wklepujące opuszkami palców.
5. Rozpocznij masaż. Każdy element wykonywany jest z późniejszym unieruchomieniem palców w punkcie końcowym przy lekkim ucisku na tkankę.

Wideo: okład na worki i zmarszczki pod oczami

Trochę o kosmetykach

Nawet dla młodej skóry warto wybierać produkty o dobrych właściwościach odżywczych. Krem lub olejek powinien pomóc Twoim palcom przesuwać się po skórze wokół oczu bez nadmiernego napięcia! Po 35 latach lepiej stosować kosmetyki zapobiegające głębokim zmarszczkom. Powinien zawierać alantoinę, która wspomaga wzrost nowych komórek, kwasy owocowe i olejki, które zwiększają zdolność naskórka do zatrzymywania wilgoci, co jest ważne dla utrzymania elastyczności. Na starzejącą się skórę zbawienne będą ekstrakty z dziurawca, oregano, dzikiego geranium, alg, a także składniki białkowe. Każdy produkt należy nakładać cienką warstwą, aby zapobiec zatykaniu porów.

Wideo: porady kosmetyczne przeciwko zmarszczkom wokół oczu

Przeciwwskazania

Ponieważ okolice oczu są szczególnie wrażliwe, masaż tej okolicy ma szereg przeciwwskazań. Obejmują one:

1. zapalenie skóry;
2. egzema w ostrej postaci;
3. choroby krostkowe i grzybicze naskórka;
4. ostre zapalenie nerwu trójdzielnego;
5. opryszczka;
6. nadciśnienie w trzecim etapie;
7. zwiększone przetłuszczanie się i wysoka porowatość skóry;
8. ciągły obrzęk w okolicy powiek.

W większości tych przypadków masaż spowoduje zaostrzenie choroby!

Skuteczność masażu w walce ze zmarszczkami

Ruchy masujące wykonywane przez całą sesję pomagają usunąć nadmiar płynu z okolic oczu i zmniejszyć obrzęki. Jeśli wykonasz zabieg 2-3 godziny przed snem, to rano zauważysz wyraźną poprawę swojej kondycji: zmniejszą się stany zapalne, wyrówna się koloryt tkanek powłokowych, znikną zmarszczki związane ze zmęczeniem.

Wykonanie masażu pomaga utrzymać koloryt skóry. Jednak taki zabieg nie jest panaceum na starzenie się i pogłębienie zmarszczek mimicznych. Naturalne zmiany hormonalne zachodzące w organizmie kobiety wraz z wiekiem, zwłaszcza po menopauzie, przyczyniają się do szybkiego starzenia się skóry. W takim przypadku, aby jak najdłużej zachować elastyczność, konieczna będzie terapia hormonalna, którą przepisuje wyłącznie endokrynolog lub ginekolog!

Według naturopaty Paula Bragga szybkie starzenie się, które jest dziś charakterystyczne dla kobiet po 25. roku życia, wiąże się z brakiem witamin z grupy B. Są one szybko wypłukiwane z organizmu, ponieważ w diecie współczesnego człowieka jest zbyt dużo rafinowanego cukru .

Łącząc podobną metodę zabiegu, masaż kosmetyczny wokół oczu i odpowiednie do rodzaju skóry produkty, można na długo zachować atrakcyjny wygląd i uniknąć pogłębienia się zmarszczek mimicznych.

Techniki wykonywania masażu w domu

Wykonując samodzielnie jakikolwiek rodzaj masażu twarzy należy pamiętać o liniach skóry, wzdłuż których wykonywane są wszystkie główne ruchy. Podążają za naturalnym przebiegiem limfy w okolicy twarzy. To z kolei zapewnia bezpieczeństwo procesu i zapobiega rozciąganiu skóry.

Podstawowe ruchy podczas masażu (każdy element należy powtórzyć 3 razy):

1. Zacznij od delikatnego muśnięcia opuszkami palców wokół oczodołu: od nasady nosa, wzdłuż łuku brwiowego, do skroni i z powrotem wzdłuż kości policzkowych.

Metoda zachowania piękna i młodości oczu według Shiatsu

Kompleks Shiatsu obejmuje tylko trzy ćwiczenia. Mają na celu utrzymanie oczu w czystości, zdrowiu, łagodzenie zmęczenia, likwidację cieni pod oczami, zwiotczenia skóry, a także zapobieganie związanemu z wiekiem deformowaniu konturów powiek, oczodołów i kości policzkowych.

Instrukcja wykonania masażu Shiatsu:

1. Wzdłuż głównej linii masażu okolicy oczu trzema palcami naciśnij trzy razy pod brwiami, kierując nacisk w górę i starając się, aby tylko płatki dotykały skóry.
2. Powtórz pierwszy ruch wzdłuż dolnej krawędzi oczodołu, ale skieruj nacisk palca w dół.
3. Zamknij oczy i opuszkami kciuków delikatnie naciskaj górne powieki przez 10 sekund.

Czynności te należy wykonywać codziennie lub raz na dwa dni rano i wieczorem po nałożeniu preparatu pielęgnacyjnego na okolice oczu.

Domowe masażery do okolic oczu

Aby zwalczyć oznaki starzenia, stosuje się nie tylko masaż manualny, ale także specjalne masażery przeznaczone do pielęgnacji cienkiej skóry powiek. Urządzenia takie są umownie podzielone na 2 grupy.

Maska-okulary

Pierwszą grupę masażerów do oczu reprezentują maski w postaci okularów z wbudowanymi trybami ekspozycji na skórę. Opcje budżetowe obejmują wyłącznie programy wibracyjne, które stymulują krążenie krwi, łagodzą napięcie mięśni oczu i utrzymują jakość widzenia. Modele już od trzech tysięcy rubli zapewniają już funkcje ogrzewania na podczerwień, kompresji i masażu magnetycznego. Decydując się na droższe urządzenia, kupujesz mini gabinet do fizjoterapii oczu, który pozwala na przeprowadzenie pełnego zakresu zabiegów zapobiegających powstawaniu zmarszczek i je zwalczających.

Zaletą takich masażerów jest łatwość obsługi: ustawiasz żądany tryb pracy, zakładasz okulary i w ciągu 5–20 minut otrzymujesz pielęgnację przeciwstarzeniową i regenerującą. Minusem jest to, że w tym obszarze rynku znajduje się wiele produktów niskiej jakości, a marki uważane przez klientów za dobre mają dość wysoki koszt.

Galeria: automatyczne masażery-maski

Przenośne masażery

Przenośne masażery to mini masażery mieszczące się w dłoni i zasilane bateriami. Nie mają samodzielnego działania przeciwstarzeniowego, dlatego nie nadają się do leczenia głębokich zmarszczek i silnego zwiotczenia skóry w okolicach oczu. Główny efekt powstaje w wyniku wibracji świetlnych lub stymulacji tkanek za pomocą mikroprądu o wysokiej częstotliwości.

W przypadku młodej skóry, w wieku 25–30 lat, zaleca się stosowanie masażerów zarówno w połączeniu z kremami, jak i bez nich, aby zapobiec pierwszym oznakom starzenia. Po trzydziestce tego typu urządzenia służą do przygotowania tkanek do aplikacji składników odżywczych przeciwdziałających efektom starzenia. Ta dodatkowa stymulacja pomaga poprawić wchłanianie składników kosmetyków przeciwstarzeniowych i ujędrniających. Powieki leczymy wzdłuż linii skóry: wokół oczu od nasady nosa do skroni wzdłuż powieki górnej i z powrotem wzdłuż powieki dolnej, a także od zewnętrznego brzegu oka wzdłuż skroni do nasady powieki ucho.

Galeria: przenośne masażery do oczu

Recenzje masażu przeciw zmarszczkom wokół oczu

W salonach kosmetycznych usługa masażu wokół oczu nie jest świadczona osobno, dlatego nie ma recenzji na temat tego zabiegu ani niezależnych doświadczeń w wykonywaniu go w domu. Skuteczność takich manipulacji można ocenić na podstawie reakcji kobiet, które odwiedziły kosmetologa w celu masażu całej twarzy.

Od dwóch lat chodzę na masaż twarzy raz w tygodniu. Potwierdzam - minus pięć lat od zabiegu ustępuje napięcie mięśniowe i obrzęk. Poza tym mam genetycznie niekorzystną budowę twarzy, niedługo będę się golić, więc odłożę tę sprawę trochę na później masażem. Na razie jedyny minus, jaki odnotuję, to to, że można się do tego przyzwyczaić – bez masażu na czas można odnieść wrażenie, że twarz się zsuwa.

Sinta

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4537591/

Zbliżam się już do 30-tki, ale na czole, w okolicach nosowo-wargowych i wokół oczu pojawiają się fałdy. Kremy w zasadzie mi nie pomagają, jest za wcześnie na zastrzyki kosmetyczne, poszłam na masaż twarzy. Trzej mistrzowie po 3 miesiące każdy - bez efektu, mistrza znalazłem przez znajomego. Od razu udzielili mi wielu rad, przepisali witaminy, poinstruowali, jakie koktajle przygotować, jak spać. Mieliśmy masaże 3 razy w tygodniu. W sumie minęły 2 miesiące i już jestem zadowolony.

Anonimowy

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4537591/

Wiele osób wypowiadających się na temat zabiegu zwraca uwagę na jego skuteczność w walce z obrzękami i podkreśla, że ​​nie należy bać się masażu zarówno całej twarzy, jak i okolic oczu, jeśli zleci go profesjonalny kosmetolog. Samodzielna manipulacja w domu nie gwarantuje pozytywnego wyniku, ponieważ istnieje możliwość rozciągnięcia tkanki powłokowej. Ale działając ostrożnie i dokładnie przestrzegając zaleceń, będziesz w stanie uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji: zmarszczek skóry, wzmożonych obrzęków lub pojawienia się siniaków wokół oczu na skutek silnego ucisku.

Masaż wykonywany jest bardzo ostrożnie, gładząc i bardzo często specjalista uciska określone punkty znajdujące się wokół oczu i na całej twarzy. Masaż wykonywany jest przyjemnie pachnącym produktem, olejkiem. Masaż był wspaniały, bardzo mi się podobał. A od chłodnych rąk specjalisty przyjemne doznania nasiliły się. Technika jest mniej więcej taka: głaszczą skórę, czasem powoli, czasem intensywnie, następnie utrwalają lekko rozciągniętą skórę i naciskają na określone punkty. Po masażu na powieki nakłada się maskę, którą należy położyć na około 10–20 minut. A na koniec zabiegu, po zdjęciu maski, na okolice oczu nakładany jest specjalny krem ​​regenerujący.

Olka7286

http://otzovik.com/review_1588907.html

Masaż okolic oczu wymaga sekwencyjnego wykonywania wszystkich czynności, powolności i dbałości o cechy swojej skóry. Tylko w tym przypadku w domu możesz zastosować tę metodę jako sposób na walkę z oznakami starzenia. Skuteczność zabiegu w dużej mierze zależy od poprawności i regularności jego wykonywania, dlatego ważne jest przestrzeganie przebiegu masażu leczniczego i profilaktycznego, aby osiągnąć wynik jakościowy.