Ansiktsmassasje for øynene

Ofte, på grunn av dårlig ernæring, dårlige vaner, hyppig stress og forstyrrelser i søvn- og hvilemønster, vises stygge mørke ringer, hevelser og rynker under øynene. Hva skal man gjøre i dette tilfellet? Selvfølgelig ty til spesielle salongprosedyrer, hvorav en er lymfedrenasje ansiktsmassasje for hevelse under øynene. Men det er ikke nødvendig å besøke en salong, fordi en lignende effekt på huden kan gjøres hjemme.

Egenskaper av huden i øyeområdet

Huden i øyeområdet er følsom - kapillærer kommer nær dem. Dermis her er tynn og delikat - den reagerer alltid på tretthet, røyking, mangel på søvn eller konstant arbeid ved monitoren. Som et resultat begynner du å legge merke til:

1. hevelse, manifestert i form av poser;
2. mikrotrauma på grunn av kapillærruptur;
3. ubehagelige mørke ringer under øynene;
4. en tydelig definert linje som går langs den øvre konturen av kinnene til øyekrokene.

I tillegg blunker vi konstant, noe som får musklene til å bevege seg. Derfor, Mange ansiktsrynker vises, kampen mot som krever systematisk pleie.

Den positive effekten av spesiell massasje i øyelokkområdet er sikret av:

1. forbedre hudregenerering;
2. fjerne giftstoffer og skape mer elastisk hud;
3. lindre belastningen på øynene;
4. etablere metabolske prosesser på cellenivå;
5. opprettholde hudtonen.

Indikasjoner for massasje

Etter fylte 40 år bør denne massasjen utføres regelmessig. Fra tid til annen er det nødvendig å behandle problemområder på ansiktets hud fra 25-årsalderen, når de første rynkene begynner å vises. Men dette betyr absolutt ikke at denne alderen er den nedre terskelen.

Viktig poeng! Ifølge leger, jo før du begynner å styrke øyets kar, jo lenger kan du opprettholde skjønnheten i ansiktet og synet.

Lymfedrenasjemassasje bør definitivt gjøres hvis du har:

1. blåmerker under øynene;
2. kråkeføtter;
3. opphovning;
4. rynker;
5. øyetretthet (det er et ønske om å legge seg ned og bare lukke øynene).

Typer øyemassasje

Når du utfører massasje i øyeområdet, må du velge riktig kosmetikk, ta hensyn til aldersrelaterte endringer i huden, vite langs hvilke linjer du skal bevege deg, og også være i stand til å identifisere punkter på kroppen, hvis trykk. vil føre til en tilstrømning av lymfe.

Avhengig av teknikken finnes det ulike typer massasje. La oss se på de mest effektive metodene for å behandle huden under nedre og øvre øyelokk.

Lymfedrenasje

Denne typen massasje er mest populær blant personer i denne aldersgruppen. Bevegelsen av hendene utføres strengt langs linjene som blodet (lymfen) beveger seg langs. Derfor har lymfedrenasjemassasje rundt øynene fått navnet sitt.

Det fremmer:

1. forbedre blodstrømmen;
2. glatte ut rynker;
3. eliminere hevelser og ubehagelige sirkler under øynene;
4. jevn hudfarge.

Det finnes ulike teknikker for å utføre øyemassasje med lymfedrenasje. De mest populære blant dem:

1. Japansk massasje. Ved å tappe løper lymfen mot hovedknutene. Det utføres i en sirkulær bevegelse strengt langs bestemte linjer. Mesteren legger også merke til de ytre og indre hjørnene av øynene, og legger press. Hjørnene på panneryggen er involvert. Denne lymfedrenasjemassasjen er designet for å eliminere hevelser under øynene.
2. Få øye på. Når du bruker denne teknikken, identifiseres individuelle punkter, plassert langs kanten av nedre og øvre øyelokk, ved tinningene og på den indre kanten av øyet. Lette slag er laget med putene på fingrene, berøringer og sirkulære rotasjoner utføres. Denne teknikken vil bidra til å bli kvitt mørke sirkler og lindre tretthet.
3. Ved bruk av skjeer. Denne ikke-standardiserte typen massering av området rundt øynene innebærer bruk av varme skjeer. Bevegelse utføres langs linjer og på visse punkter. Revitonics er effektiv mot oppkomsten av rynker og kråketær.
4. Puls. Huden rundt øyelokket behandles med mikrostrøm (Darsonval-prosedyre). Impulsene forbedrer mikrosirkulasjonen og lymfestrømmen til kanalen.
5. Kryomassasje. Tjenesten utføres i salonger som praktiserer moderne foryngelsesteknikker. I området med massasjelinjer ruller kosmetologen en rulle fylt med flytende nitrogen. På grunn av denne effekten på huden, smalner blodårene først og utvider seg deretter. Massasje lar deg bli kvitt rynker.
6. spansk. En ung, men veldig effektiv teknikk som finnes i skjønnhetssalonger. Det utføres ikke bare med fingertuppene, men også med hele håndflaten involvert. Effekten er kompleks, siden prosedyreforløpet eliminerer alle problemer med huden rundt øynene.

Utfør en like effektiv massasje hjemme:

1. Fjern eventuell gjenværende sminke og påfør eventuell fuktighetskrem eller olivenolje lett oppvarmet i et vannbad på øyelokkområdet.
2. Bestem visuelt linjen du vil bevege deg langs.
3. Trykk på dermis på nedre og øvre øyelokk et par ganger med tre fingre.
4. Bank på massasjelinjen i området av det øvre øyelokket med fingertuppene, og beveg deg i retningen fra den indre kanten til den ytre.
5. Umiddelbart, uten å stoppe bevegelsen, gå langs det nedre øyelokket til det indre hjørnet. Prosedyren utføres på begge øynene samtidig.
6. Plasser fingeren på tuppen av øyet, som er plassert ved tinningen. Gjør nå en svai, beveg deg gradvis mot neseryggen. Gjenta lignende bevegelser igjen.
7. Trykk huden med puten på langfingeren i området av den nasolacrimale mothaken 10 ganger. Start på spissen og jobb deg nedover.
8. Lignende bevegelser utføres i 5–7 minutter til basen (krem eller olje) penetrerer huden helt.
9. Når prosedyren er fullført, utfør en kontrastvask: først med kaldt og deretter med moderat varmt vann.

Viktig! Huden rundt øynene bør ikke strekkes for mye, ellers risikerer du å ikke forbedre tilstanden, men bare forårsake skade. Husk: dermis du jobber med er veldig følsom.

Vakuum

Vakuum øyemassasje innebærer å påføre trykk fra et spesiallaget vakuum på huden. Dermis ser ut til å bli sugd noen millimeter inn i glasset eller munnstykket.

På dette tidspunktet forbedres blodsirkulasjonen, noe som sikrer riktig tilførsel av alle celler med næringsstoffer og oksygen. I tillegg elimineres lymfestagnasjon, derfor elimineres hevelse.

For å utføre prosedyren må du bevæpne deg med en spesiell enhet - silikon- eller glasskrukker. Ta en liten diameter - 11 mm.

Instruksjoner for handling:

1. Påfør krem ​​eller olje på ren hud (ingen grunn til å dampe).
2. Fest først området med fingrene for å forhindre strekking.
3. En krukke er plassert på den ytre spissen av øyet, og skaper et vakuum. Huden skal absorberes lett inn i beholderen.
4. Det må føres langs det nedre øyelokket, og deretter langs det øvre (fra neseryggen til enden av øyenbrynet).
5. To ganger er nok for å sikre et positivt resultat.

For hevelser og poser

Følgende teknikk vil eliminere hevelse som kan dannes på grunn av mangel på søvn, røyking og alkoholmisbruk, problemer med funksjonen til leveren og nyrene, samt overdreven væskeforbruk om natten. De uheldige posene under øynene dukker vanligvis opp om morgenen, når det er på tide å gå på jobb.

Funksjoner av massasje for poser under øynene:

1. varer ikke mer enn 10 minutter;
2. involvere området bare under det nedre øyelokket;
3. lette strykebevegelser utføres;
4. bruk fingertuppene til å trykke.

Fremgangsmåte:

1. Huden bør renses for kosmetikk.
2. Plasser fingrene nær utsiden av øyet.
3. Bruk lette bankebevegelser for å bevege deg mot neseryggen.
4. Gjenta lignende manipulasjoner flere ganger.
5. Fest langfingeren på nasolacrimal sporet og gå nedover, først bank og rist den.
6. Etter å ha fullført prosedyren, er det tilrådelig å bruke en kald kompress, en skive fersk agurk eller en isbit tilberedt fra et urteavkok.

Sørg for å prøve spiralmassasje med kalde skjeer. Apparatene er forhåndsfryst i fryseren. Etter å ha fjernet kjøleskapet, påføres krem ​​på den konvekse siden av enheten og plasseres i det nasolacrimale sporet. Utfør sikksakkbevegelser opp til selve tinningene, og beveg deg deretter mot ørene. Lignende manipulasjoner gjentas 3 ganger på hvert øye.

Fra mørke ringer

Dannelsen av mørke sirkler er et veldig ubehagelig bilde, som kan korrigeres ved lymfedrenasjemassasje for blåmerker. Du må bruke to fingre - indeks og midtre.

Teknikken er som følger:

1. Huden skal være ren. Påfør fuktighetsgivende serum, krem ​​eller olje.
2. Plasser fingrene ved tinningen og gjør 10 sirkulære bevegelser. Vi jobber med begge øynene samtidig.
3. Nå legger vi trykk med putene på fingrene våre i området av det nedre øyelokket, mens huden ikke skal springe mye.
4. Gjør bankende bevegelser i retning fra det ytre øyelokket til neseryggen. På samme måte kan du gå over det ytre øyelokket.
5. Plasser langfingeren på ribben i det temporale området under nedre øyelokk slik at neglen rettes mot håret. Vi ruller fingeren med en endring av posisjon i motsatt retning (nå skal neglen se på neseryggen). En lignende prosedyre utføres 5 ganger.
6. Sirkulære bevegelser gjøres langs orbicularis oculi-muskelen omtrent 10 ganger.
7. Trykk med fingertuppene på punktene nær ytre og indre øyelokk.
8. På slutten av massasjen gjør du en kontrastvask.

For rynker

Favorittstedet for rynker er området rundt øynene. De vises på grunn av påvirkning av UV-stråler, mangel på søvn, dårlig kosthold, stress, for forurenset luft og dårlige vaner. Hvis du masserer øynene dine riktig og regelmessig, kan du:

1. etablere metabolske prosesser i hudceller;
2. sikre kollagenproduksjon;
3. avlaste overspenning;
4. fjerne akkumulerte giftstoffer;
5. gjøre huden elastisk.

Teknikk:

1. Fjern sminke fra huden og vask hendene grundig.
2. Påfør krem ​​eller olje oppvarmet i vannbad.
3. Plasser to fingre i det temporale området nær øynene og gjør flere sirkulære bevegelser med klokken.
4. Gå nå med fingertuppene fra den temporale sonen til neseryggen, og gjør lette trykk. Gå tilbake til startpunktet på slutten av panneryggen. Bevegelsen gjøres 3-4 ganger.
5. Fiks ved å trykke i noen sekunder først øvre øyelokk og deretter nedre.
6. Vi lager en "båt" med pekefingeren. Gå fra det ytre hjørnet av det nedre øyelokket til det indre.
7. Fokuser oppmerksomheten på øyekrokene. Bruk langfingeren og trykk på huden på den ytre spissen av øynene (8 ganger). En lignende prosedyre utføres nær den indre spissen.
8. Glatt linjen på det øvre øyelokket, som om du går rundt øyenbrynet. Senk deg ned i temporalområdet og beveg deg mot neseryggen.

Utfør minst 10 økter i måneden og du vil forhindre oppkomsten av nye rynker og jevne ut eksisterende.

Interessant å vite! Det er en annen enkel øvelse som vil tone sidemusklene nær øynene. Du må berøre de høyeste punktene på øyenbrynene med fingertuppene, og deretter trekke huden litt opp. Du kan begynne å blinke (15–18 ganger), mens du skal føle motstand.

Utføre en massasje ved hjelp av et massasjeapparat

Bruken av spesielle enheter forenkler i stor grad lymfedrenasjemassasje. De lar deg ha en omfattende effekt på huden, og gir riktig pleie.

De mest populære modellene for å utføre massasje rundt øynene:

1. Øyemassasjeapparat Gezaton ISee 208. Bruken av enheten er rettet mot å oppnå maksimale resultater. På grunn av den aktive akupunktureffekten på dermis forbedres ikke bare hudens tilstand, men også synet. Enheten er en maske med mange gummipinner. Når de er slått på, begynner de å jobbe og treffer huden i de ønskede områdene. Du stiller inn prosedyretiden selv – 5 minutters daglig bruk vil være nok til å fjerne rynker, lindre hevelser og eliminere uheldige sirkler under øynene. Gezatone massasje er kontraindisert for glaukom, lavt blodtrykk og inflammatoriske prosesser på huden. Kostnad - 2400 rubler.

1. Gezatone BREEZE. Dette er en gelmaske fra en fransk produsent, som på bare 10 minutter kan lindre poser under øynene, tannpine og hodepine. Masken fungerer som en komprimering, og eliminerer problemer med dermis. Prisen starter på 400 rubler.

1. Gezatone Minilift Eyes m809. Denne enheten har spesielle ruller, når den er aktivert, skjer massasje i området av nedre og øvre øyelokk. Takket være bruken elimineres muskelspasmer, rynker, sirkler under øynene og hevelse fjernes. Når du velger elektroporasjonsfunksjonen, trenger kosmetiske produkter påført området dypere inn i epidermis. Når vibrasjon aktiveres, forbedres blodstrømmen, og direkte myk massering av huden med ruller utløser metabolske prosesser på cellenivå. Kostnad - 1500 rubler.

1. Friske øyne. Spesialenheten har 22 myke fingre som forsiktig påvirker området rundt øynene. På grunn av arbeidet deres elimineres tretthet, rynker elimineres, og mikrosirkulasjonen av huden forbedres. Bruk massasjeapparatet flere ganger om dagen i 3-5 minutter, og du vil snart merke en forvandling. Du kan kjøpe Healthyeyes for 1450 rubler.

1. Øyepleiemassasjeapparat T-017. Masken har 26 fingerprober som er skånsomme mot huden. Vaskulære spasmer reduseres, blodstrømmen forbedres og lymfestagnasjon elimineres. Anbefalt behandlingsforløp er 1 måned med daglig bruk 2-3 ganger. Drives av 3 batterier. Kostnaden for enheten er bare 400 rubler.

1. Yamaguchi Axiom Eye. Brillene er ikke billige, da de koster 12 tusen rubler. Prisen deres er fullt ut rettferdiggjort av et stort utvalg av moduser: luftkompresjonsmassasje, magnetisk, infrarød stråling, elektrisk.

1. Gaze KZ 0009. Et annet budsjettalternativ, som du bare betaler 415 rubler for. Takket være en lett massasje slapper musklene av og blodstrømmen forbedres. Anbefales for personer hvis arbeid eller fritidsaktiviteter involverer hyppig tretthet i øynene. Drives på 1 batteri.

1. Fitstudio massasjebriller. De er produsert i Kina, men oppfyller fullt ut europeiske standarder. Enheten har 9 programmer for bevegelse av 22 fingre. Forbedrer synet og tilstanden til huden rundt øynene. Denne enheten vil tømme lommeboken din med 920 rubler.

Salongsprosedyre

Siden forskjellige klinikker og skjønnhetssalonger kjøper dyre massasjeapparater, er det stor sannsynlighet for et positivt resultat.

Maskinvareprosedyrer involverer ulike teknikker:

1. mikrostrøm terapi;
2. dreneringsmassasje med silikonfingre;
3. radiofrekvens eksponering;
4. elektroforese;
5. påvirkning av infrarøde stråler;
6. Og så videre.

Råd. Før du går til en kosmetolog, er det bedre å konsultere en øyelege eller hudlege, fordi maskinmassasje, i motsetning til manuell massasje, har et større antall kontraindikasjoner.

Kontraindikasjoner

Massasje rundt øynene passer ikke for alle. Han kontraindisert for:

1. utvikling av slike alvorlige sykdommer som glaukom og retinal tap;
2. trombose, myom og dårlig blodpropp (for vakuummassasje);
3. tilstedeværelsen av dermatologiske utslett, sår og sprekker;
4. onkologiske sykdommer;
5. tilstedeværelsen av vorter, papillomer og store føflekker i ansiktet;
6. overdreven soling med brannskader.

Eliminering av slike delikate problemer som hevelse, blå misfarging og rynker under øynene ligger i kosmetikkplanet. Eksperter anbefaler å gjennomgå en vakuummassasje 2 ganger i året (8–12 økter), og i mellom besøk til salongen, gjøre lymfedrenasje ansiktsmassasje daglig.

Takket være rettidig pleie av huden din, kan du forlenge ungdommen din i lang tid, jevne ut hudtonen og bli kvitt ubehagelige manifestasjoner på ansiktshuden. Skjønnheten gitt av naturen er flyktig, så etter 25 år må du aktivt ta vare på deg selv.

Nyttige videoer

Hvordan lage lymfedrenasjemassasje og krem ​​som vil jevne ut huden og gi den elastisitet.

Informasjonsflyten i den moderne verden er uuttømmelig. Det er ikke overraskende at øynene, som hjernen vår oppfatter 80% av alle data fra utsiden, svekkes under påvirkning av konstant overanstrengelse. Massasje vil bidra til å opprettholde synsskarphet og redusere risikoen for sykdommer.

Hvordan er øyemassasje nyttig for å gjenopprette synet?

Det er bevist at daglig trening kan eliminere hodepine, stoppe utviklingen av sykdommen og beskytte øynene mot overdreven stress. Saken er at enkle bevegelser hjelper:

1. tone musklene;
2. forbedre blodsirkulasjonen;
3. stabilisere intraokulært trykk;
4. redusere risikoen for vaskulær atrofi og stagnasjon;
5. lindrer tretthet umiddelbart.

På et tidspunkt gikk legene videre, og i tillegg til ansiktsmassasje brukte de oppvarming av ryggen og livmorhalsen for å gjenopprette synet. Forebygging og behandling av osteokondrose påvirker nerve- og sirkulasjonssystemet i øynene betydelig.

Bruk bare 10 minutter av tiden din på det hver dag, og etter en måned vil du merke et betydelig resultat. Du trenger ikke spesielle oljer eller produkter for å utføre det, og enhver teknikk kan bli funnet på Internett helt gratis.

Kontraindikasjoner

Det er en rekke restriksjoner under hvilke øyemassasje ikke kan brukes til å forbedre synet uten samtykke fra en lege. For enkelte faktorer er forbudet midlertidig, for andre er det strengt forbudt. Oftere er de forbundet med inflammatoriske prosesser, dårlig sirkulasjon og blodtrykksproblemer.

Før du utfører en øyemassasje, sørg for at du eller personen den er beregnet på ikke lider av:

1. forhøyet temperatur;
2. hodepine;
3. indre blødninger;
4. koagulasjonsproblemer og andre blodplager;
5. hudsykdommer;
6. svulster av enhver kvalitet;
7. den siste fasen av hypertensjon;
8. purulente prosesser;
9. psyko-emosjonelle avvik;
10. lidelse i sentralnervesystemet;
11. tuberkulose i åpen form.

Selvfølgelig kan du ikke gjennomføre massasjeøkter hvis øyeeplet ditt er skadet eller har en viral eller smittsom infeksjon. Enhver irritasjon i dette tilfellet vil forverre sykdommen og føre til uforutsigbare konsekvenser.

Øyemassasjeteknikk

Ansiktspalpering, som vi bruker for å gjenopprette synet, vil bare være effektiv hvis reglene og metodiske anbefalingene følges. La oss starte med forberedelser:

1. Prosedyren utføres på et rent ansikt uten sminke eller spor av naturlig fett. Vask grundig og tørk massasjeområdet med et håndkle.
2. Hendene må også skylles og tørkes. Hvis huden er litt ru, fukt den med krem ​​eller kosmetisk olje.
3. Akkurat som vi varmer opp dråpene i knyttneven før de påføres øyet, kan massasjen ikke utføres med kalde hender. Gni håndflatene kraftig mot hverandre og sørg for at de er varme nok.
   
   
   
   

Hvis du samtidig gjør øyeøvelser, bør en massasje utføres umiddelbart etter det, som en avslapning. De fleste teknikker innebærer en sittestilling og absolutt avslapning.

Klassisk øyemassasje

Prosedyren har en optimal effekt på de visuelle organene - den slapper av og toner samtidig. Etter det trenger du ikke å bekymre deg for døsighet, fordi hovedoppgaven er å aktivere alle reseptorene i øyesonen. Massasjen består av følgende:

1. Dekk øynene med varme håndflater som er kupert i kort tid. Når du åpner dem, vil du føle en bølge av energi og friskhet;
2. gjenta manipulasjonen, men denne gangen hold håndflatene rett og trykk lett på øynene. Etter å ha gjentatt øvelsen 5-6 ganger, vil du legge merke til hvordan du begynner å se klarere;
3. spenn hendene inn i knyttnever og gni øynene, slik barn gjør før sengetid. Ikke trykk for hardt, det er bedre å øke frekvensen av repetisjoner til 6-7 ganger.
   
   
   
   

Akupunktur

Teknikken er basert på konsentrasjonspunktene til nerveender, hvis stimulering aktiverer utvinningsprosesser. Bruk trefingrede håndflater for massasje. Trykket påføres samtidig og synkront med en kraft som du ikke vil føle ubehag ved. For enkelhets skyld er handlingene beskrevet i punkter som tilsvarer punktene vist på bildet.

1. Hold fingrene på det øvre øyelokket i 5-7 sekunder, trykk lett.
2. Gjenta bevegelsen for den nederste. Dette stimulerer tårekanalen, og reduserer risikoen for obstruksjon.
3. Trykk på øyenbrynene med putene til tre fingre med en forsinkelse på 5 sekunder. Øvelsen bør utføres opptil 10 ganger.
4. Vi retter oppmerksomheten mot den ytre øyekroken. Hold fingrene på punktet i noen sekunder.
5. For den interne, gjenta den samme manipulasjonen.
6. Påfør progressivt trykk på det lukkede øyelokket i 10 sekunder. Bare på dette tidspunktet bruker vi tommelfingeren.
7. Igjen, ved hjelp av tre phalanges, trykker vi på punktet mellom kinnbenet og øret.
   
   
   
   

Lymfedrenasjemassasje

Basert på navnet er det åpenbart at formålet med prosedyren er å stimulere lymfebevegelsen. Denne typen massasje bør ikke kun betraktes som et kosmetisk produkt. Resultatet av kurset er ikke bare glattede rynker og redusert hevelse under øynene, men også økt utholdenhet av synsorganene. Og alt fordi enkle manipulasjoner forbedrer blodstrømmen, lindrer tretthet og er den sterkeste forebyggingen mot blokkering av blodårer. Muskler som er tonet er mindre utsatt for atrofi, og deres daglige avslapping sparer synsorganet for produktiv tjeneste i fremtiden.

Du kan lære mer om lymfedrenasjemassasje ved å se videoen:

Shiatsu massasje

Den japanske teknikken er basert på teorien om at hvert punkt på kroppen vår er ansvarlig for vitaliteten til et spesifikt indre organ. Og akkurat som i østlig kampsport hjelper slik kunnskap å overvinne fienden med ett trykk, slik avslører Shiatsu hemmelighetene til foryngelse, restaurering og lang levetid skjult med et enkelt klikk.

Videoen viser et sett med viktige Shiatsu-punkter som bidrar til å opprettholde et sunt syn:

Øyemassasje for å forbedre synet ifølge Zhdanov

Legen hevder at du ved hjelp av gymnastikk og massasje kan gjenopprette synet ditt, kurere deg selv for nærsynthet og milde former for astigmatisme. Oppskriften på suksess er enkel - øvelsene bør utføres daglig, etter instruksjonene som passer for din sykdom. Et sett med enkle øvelser presentert nedenfor vil bidra til å styrke det visuelle apparatet som helhet. I tillegg til området rundt øynene, påvirker prosedyren også andre deler av ansiktet.

På bare en uke, etter å ha husket alle bevegelsene, vil massasjen ikke ta mer enn 5 minutter. Gjenta prosedyren 3 ganger om dagen.

1. Trykk på punktet og masser i 30 sekunder.
2. Bruk fingertuppene i en sirkulær bevegelse for å jobbe langs øyenbrynslinjen til den er varm.
3. Flytt til templene. Fullfør manipulasjonen så snart du føler deg varm.
4. Toppen av kinnbeina (den harde ryggen over kinnet) trenger også stimulering.
5. Varm deretter neseryggen med de samme bevegelsene.
6. Gjenta over overleppen.
7. Bruk begge håndflatene til å massere nakken grundig.
8. Til slutt, påfør vibrerende trykk på det lukkede øyelokket, deretter på øyekrokene. Bruk kollektive bevegelser av alle fem fingrene, gå langs øyelokkene.

For å konsolidere effekten, lukk øynene godt og åpne dem så bredt som mulig. Gjenta 3 ganger.

Gjenopprette synet ifølge Norbekov

I sin metodikk bruker forfatteren et utvalg øvelser, samt en psykologisk holdning. Ifølge legen øker en vinnende holdning og positiv tenkning sannsynligheten for en rask bedring. Massasje i denne teknikken er det siste punktet, som slapper av musklene etter trening.

Vi masserer med fingertuppene og anstrenger oss. Trykket skal være merkbart, men ikke forårsake ubehag. Vi trykker på følgende punkter:

1. midt mellom øyenbrynene;
2. mellom leppe og hake;
3. nesevinger;
4. på templene;
5. Stedet hvor håret vokser er over pannen.

Videoinstruksjoner for gymnastikk for å gjenopprette synet ifølge Norbekov:

Bates metode for å gjenopprette synet: Shichko-øvelser

Metoden er basert på Bates oppdagelse av at de viktigste synshemmingene oppstår fra fysiologiske problemer i øyemusklene. Derfor kan synsstyrken gjenopprettes ved å aktivt påvirke muskelvev.

Den brukes til å korrigere avvik som nærsynthet og langsynthet. Med nærsynthet er de skrå musklene i øyet spente, og rektusmusklene er for avslappede. Den motsatte situasjonen er for de som ser objekter godt på avstand, men dårlig i nærheten av dem. Hensikten med øvelsene er å lindre spenninger fra noen og utvikle andre muskler for å bringe synssystemet tilbake til det normale.

Videoen demonstrerer øvelser med elementer av massasje i henhold til Bates-metoden, redigert av Shichko:

Masser rundt øynene

Disse øvelsene har ikke bare en gunstig effekt på synet, men hjelper også med å jevne ut ansiktsrynker. Plasser pekefingeren og langfingrene sammen; dette er arbeidsverktøyene dine for å massere rundt øynene. Antall repetisjoner av hver manipulasjon avhenger av din komfort; ett element tar 30 sekunder:

1. Palperer panneryggene. Hvis du merker et smertepunkt, bruk mer tid på det.
2. Gå forsiktig over nedre øyelokk. Her vil trykket være svakere, du kan ganske enkelt banke hele lengden med fingertuppene.
3. Bruk tid på den ytre øyekroken. Trykk på punktet flere ganger, og trykk deretter i retning fra kinnbenet til tinningen.
4. Vær spesielt skånsom mot det indre hjørnet. Lett trykk er nok her.
5. Trykk på neseryggen og senk deg ned i en sirkulær bevegelse uten å fjerne fingrene.
6. Masser bihulene dine. Å finne dem i ansiktet er ikke vanskelig - det er en knapt merkbar depresjon ved kanten av det nedre øyelokket, og det ønskede punktet er plassert en centimeter ned fra det.
   
   
   
   

Konklusjon

Øyemassasje er nyttig og viktig for å hindre syn. Mange terapeuter satte også pris på dens betydning i behandlingen av oftalmologiske sykdommer som grå stær og glaukom. Prosedyren krever ikke et massasjerom. Alle manipulasjoner kan utføres hjemme og uten kostnad. Dette lar deg bli med de mange som allerede har prøvd denne metoden for å gjenopprette synet akkurat nå.

Huden rundt øynene er den første som tar slaget forårsaket av negative miljøfaktorer og reflekterer aldersrelaterte endringer, og dekorerer utseendet med et fint nett av ansiktsrynker. For å gi dette området riktig omsorgsnivå, er det verdt å vende seg til et spesielt massasjekompleks. Profesjonelle teknikker som er enkle å mestre hjemme vil være et godt tillegg til listen over aktiviteter rettet mot å bevare ungdom.

Funksjoner av massasje rundt øynene

Jenter og kvinner undervurderer ofte stresset som øynene deres må tåle gjennom dagen, måneden og året. Dette påvirker kvaliteten på synet, muskelfunksjonen og hudens tilstand, som er den første som reagerer på aldersrelaterte endringer og negative miljøfaktorer.

Øyelokkene har den tynneste huden. Karene her ligger svært nær overflaten, og mengden elastin og kollagen er flere ganger mindre enn i kinnene eller pannen. På grunn av mangel på fettvev, mister epidermis raskt fuktighet og ernæring som er nødvendig for å opprettholde ungdom. Av denne grunn, når lokal og generell metabolisme er forstyrret, vises hevelse under øynene. Før du starter en massasje, er det viktig å ta hensyn til denne faktoren, siden regelmessig dannelse av "poser" indikerer endokrine lidelser, nyresykdommer, samt noen abnormiteter i funksjonen til det kardiovaskulære systemet. Årsaken til dette er en allergisk reaksjon. Med slike manifestasjoner er det umulig å påvirke huden rundt øynene, da dette kan forverre tilstanden din og forverre utseendet på huden.

Mange historiske medisinske figurer er enige om at skjønnheten og ungdommen til øynene ikke bare er kosmetiske tiltak for å eliminere mørke ringer eller rynker! Dette er en omfattende og ansvarlig tilnærming til helsen din: riktig ernæring, hyppige turer, sport, godt humør. Avicenna, Hippokrates og Paul S. Bragg var enstemmige i denne saken.

Når du utfører en massasje mot rynker rundt øynene, bør du være forsiktig. Huden her er lett strekkbar! Frem til 30 år er dette ikke kritisk: stryking, gnidning med rik krem ​​og klyping med fingrene utføres. Men etter tretti, når den naturlige prosessen med cellefornyelse bremses ned, blir dekkvevet i dette området mer følsomt. I denne alderen anses en slik prosedyre ikke lenger som kosmetisk, men terapeutisk, og implementeringen av den bør tilnærmes med spesielt ansvar. Hold bevegelsene dine jevne og myke under økten. Prøv å ikke strekke ut armene og fingrene for mye. Ikke gjør sterke rykk eller klem vevet, for ikke å provosere avbrudd i lymfestrømmen og blodstrømmen.

Gjennomsnittlig varighet av en massasje er 5–15 minutter. Start alltid med mindre tid og øk den gradvis for hver økt.

Hyppigheten av prosedyrer og lengden på kurset avhenger av målene som forfølges:

1. For å forhindre aldring er 1–2 prosedyrer per uke tilstrekkelig uten noen begrensning på lengden på kurset.
2. Kampen mot rynker vil ta 3-4 dager i uken, kurset vil ta en måned. Du kan gjenta kurset hver 3-5 måned.

Forbereder seg på massasje

Å øke effektiviteten av prosedyren skjer på grunn av riktig forberedelse for den. Denne prosessen består av 5 stadier:

1. Vask med et mildt produkt: gel eller skum uten alkohol. Vask hendene grundig.
2. Hvis neglene dine er veldig lange, er det tilrådelig å trimme dem, da uforsiktig bevegelse kan forårsake skade på det tynne følsomme vevet rundt øynene.
3. En kontrastkompress vil bidra til å øke hastigheten på blodsirkulasjonen. Ta et lite håndkle og fukt det med jevne mellomrom i varmt eller kaldt vann, påfør det på øynene, kinnbena og nedre panne i 5-10 sekunder. Fortsett prosessen i 1-2 minutter.
4. Påfør det kosmetiske produktet på det forberedte området ved å bruke lette klappbevegelser med fingertuppene.
5. Start massasjen. Hvert element utføres med påfølgende fiksering av fingrene ved endepunktet med lett trykk på vevet.

Video: komprimer mot poser og rynker under øynene

Litt om kosmetikk

Selv for ung hud bør du velge produkter med gode ernæringsmessige egenskaper. Kremen eller oljen skal hjelpe fingrene med å gli over huden rundt øynene uten for mye spenning! Etter 35 år er det bedre å bruke kosmetikk som bidrar til å forhindre dype rynker. Den bør inneholde allantoin, som hjelper veksten av nye celler, fruktsyrer og oljer, som øker overhudens evne til å holde på fuktighet, noe som er viktig for å opprettholde elastisiteten. Ekstrakter av johannesurt, oregano, vill geranium, alger, samt proteinkomponenter vil være gunstig for aldrende hud. Ethvert produkt bør påføres i et tynt lag for å forhindre tilstopping av porene.

Video: kosmetiske tips mot rynker rundt øynene

Kontraindikasjoner

Siden området rundt øynene er spesielt følsomt, har massasje i dette området en rekke kontraindikasjoner. Disse inkluderer:

1. dermatitt;
2. eksem i akutt form;
3. pustulære og soppsykdommer i epidermis;
4. akutt betennelse i trigeminusnerven;
5. herpes;
6. hypertensjon i tredje stadium;
7. økt fet hud og høy porøsitet;
8. konstant hevelse i øyelokkområdet.

I de fleste av disse tilfellene vil massasje provosere en forverring av sykdommen!

Effektiviteten av massasje i kampen mot rynker

Massasjebevegelser, som utføres gjennom hele økten, hjelper til med å fjerne overflødig væske fra området rundt øynene og reduserer hevelse. Hvis du gjør prosedyren 2-3 timer før sengetid, vil du om morgenen merke en synlig forbedring i tilstanden din: betennelse vil avta, fargen på integumentært vev vil bli jevnere, og rynker forbundet med tretthet vil forsvinne.

Å utføre et massasjekurs bidrar til å opprettholde hudtonen. En slik prosedyre er imidlertid ikke et universalmiddel mot aldring og utdyping av ansiktsrynker. Naturlige hormonelle endringer som oppstår i en kvinnes kropp med alderen, spesielt etter overgangsalderen, bidrar til rask aldring av huden. I dette tilfellet, for å opprettholde elastisiteten så lenge som mulig, trenger du hormonbehandling, som kun er foreskrevet av en endokrinolog eller gynekolog!

I følge naturlege Paul Bragg er rask aldring, som i dag er typisk for kvinner over 25 år, assosiert med mangel på vitamin B. De vaskes raskt ut av kroppen fordi det er for mye raffinert sukker i den moderne personens kosthold. .

Ved å kombinere en lignende behandlingsmetode, kosmetisk massasje rundt øynene og de riktige produktene som passer for din hudtype, kan du opprettholde et attraktivt utseende i lang tid og unngå dypere uttrykkslinjer.

Teknikker for å utføre massasje hjemme

Når du utfører noen form for ansiktsmassasje selv, husk på hudlinjene langs hvilke alle hovedbevegelsene gjøres. De følger det naturlige lymfeforløpet i ansiktsområdet. Dette i sin tur sikrer sikkerheten til prosessen og forhindrer strekking av huden.

Grunnleggende bevegelser ved massering (hvert element må gjentas 3 ganger):

1. Start med å klappe fingertuppene lett rundt øyehulen: fra neseryggen langs panneryggen til tinningen og tilbake langs kinnbeina.

Metode for å opprettholde skjønnheten og ungdommen i øynene i henhold til Shiatsu

Shiatsu-komplekset inkluderer bare tre øvelser. De er rettet mot å holde øynene rene, sunne, lindre tretthet, eliminere mørke ringer, slapp hud, samt forhindre aldersrelatert deformasjon av konturene av øyelokkene, øyehulene og kinnbeina.

Instruksjoner for å utføre Shiatsu-massasje:

1. Langs hovedmassasjelinjen i øyeområdet med tre fingre, trykk tre ganger under øyenbrynene, rett trykket oppover og prøv å sikre at bare putene berører huden.
2. Gjenta den første bevegelsen langs den nedre kanten av øyehulen, men rett trykket fra fingrene nedover.
3. Lukk øynene og bruk tommelfingrene til å trykke forsiktig på øvre øyelokk i 10 sekunder.

Disse handlingene må gjøres daglig eller annenhver dag om morgenen og kvelden etter påføring av pleieproduktet på området rundt øynene.

Hjemmemassasjeapparater for området rundt øynene

For å bekjempe tegn på aldring brukes ikke bare manuell massasje, men også spesielle massasjeapparater designet for å behandle den tynne huden på øyelokkene. Slike enheter er konvensjonelt delt inn i 2 grupper.

Maske-briller

Den første gruppen av øyemassasjeapparater er representert av masker i form av briller med innebygde moduser for eksponering for huden. Budsjettalternativer inkluderer kun vibrasjonsprogrammer som stimulerer blodsirkulasjonen, lindrer spenninger i øyemusklene og opprettholder kvaliteten på synet. Modeller fra tre tusen rubler gir allerede funksjonene til infrarød oppvarming, kompresjon og magnetisk massasje. Ved å velge dyrere enheter, kjøper du et minifysioterapirom for øynene dine, som hjelper deg med å utføre et komplett spekter av prosedyrer for å forhindre fremkomst av rynker og bekjempe dem.

Fordelen med slike massasjeapparater er deres brukervennlighet: du stiller inn den nødvendige driftsmodusen, setter brillene på øynene, og innen 5–20 minutter får du anti-aldring og gjenopprettende pleie. Ulempen er at det er mange lavkvalitetsprodukter i dette området av markedet, og merker som anses som gode av kundene har en ganske høy pris.

Galleri: automatiske massasjeapparater-masker

Bærbare massasjeapparater

Bærbare massasjeapparater er minimassasjeapparater som passer i håndflaten og går på batterier. De har ikke en uavhengig anti-aldringseffekt, så de er ikke egnet for behandling av dype rynker og alvorlig slapp hud i øyeområdet. Hovedeffekten dannes på grunn av lett vibrasjon eller vevsstimulering ved bruk av høyfrekvent mikrostrøm.

For ung hud, i alderen 25–30 år, anbefales det å bruke massasjeapparater både i kombinasjon med kremer og uten dem for å forhindre de første aldringstegnene. Etter tretti brukes slike enheter til å forberede vev for påføring av antialdringsnæringsstoffer. Denne ekstra stimuleringen bidrar til å forbedre absorpsjonen av anti-aldring og oppstrammende komponenter i kosmetikk. Øyelokkene behandles langs hudlinjene: rundt øynene fra neseryggen til tinningen langs øvre øyelokk og tilbake langs nedre øyelokk, samt fra ytterkanten av øyet langs tinningen til bunnen av øyelokket. øre.

Galleri: bærbare øyemassasjeapparater

Anmeldelser av massasje mot rynker rundt øynene

I skjønnhetssalonger tilbys massasje rundt øynene ikke separat, så det er ingen anmeldelser om denne prosedyren, eller om uavhengig erfaring med å utføre den hjemme. Du kan bedømme effektiviteten til slike manipulasjoner etter svarene fra kvinner som besøkte en kosmetolog for en full ansiktsmassasje.

Jeg har gått på ansiktsmassasje en gang i uken i to år. Jeg bekrefter - minus fem år etter inngrepet går noe muskelspenninger og hevelser bort. I tillegg har jeg en genetisk ugunstig ansiktsstruktur, jeg skal barbere meg snart, så jeg utsetter denne saken litt med en massasje. Foreløpig er den eneste ulempen jeg vil merke meg at det begynner å bli vant til; uten massasje i tide får du følelsen av at ansiktet ditt glir nedover.

Sinta

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4537591/

Jeg nærmer meg allerede 30, men det er folder i pannen, nasolabial og rundt øynene. Kremer hjelper meg i utgangspunktet ikke, det er for tidlig å gi skjønnhetsinjeksjoner, jeg gikk for en ansiktsmassasje. Tre mastere i 3 måneder hver - ingen effekt, jeg fant en master gjennom en venn. De ga meg umiddelbart en haug med råd, foreskrev vitaminer, fortalte meg hvilke cocktailer jeg skulle lage, hvordan jeg skulle sove. Vi hadde massasje 3 ganger i uken. Totalt har det gått 2 måneder, og jeg er allerede fornøyd.

Anonym

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4537591/

Mange av de som snakker om prosedyren noterer dens effektivitet mot hevelse og understreker at du ikke skal være redd for massasje både i hele ansiktet og rundt øynene hvis du får det utført av en profesjonell kosmetolog. Selvmanipulering hjemme garanterer ikke et positivt resultat, siden det er en mulighet for strekking av integumentært vev. Men ved å handle nøye og nøye etter anbefalingene, vil du kunne unngå ubehagelige konsekvenser: hudfolder, økt hevelse eller utseende av blåmerker rundt øynene på grunn av sterkt trykk.

Massasjen utføres veldig forsiktig, strykende og veldig ofte trykker spesialisten på visse punkter som ligger rundt øynene og i hele ansiktet. Massasjen utføres med et behagelig luktende produkt, olje. Massasjen føltes bra, jeg likte den. Og fra de kjølige hendene til en spesialist forsterket de hyggelige følelsene seg. Teknikken er noe sånt som dette: de stryker huden, noen ganger sakte, noen ganger intenst, så fikserer den litt strukket huden og trykker på visse punkter. Etter massasjen påføres en maske på øyelokkene, og du må ligge med den i omtrent 10–20 minutter. Og på slutten av prosedyren, etter å ha fjernet masken, påføres en spesiell gjenopprettende krem ​​på området rundt øynene.

olka7286

http://otzovik.com/review_1588907.html

Massasje rundt øynene krever sekvensiell utførelse av alle handlinger, langsomhet og oppmerksomhet til egenskapene til huden din. Bare i dette tilfellet, hjemme, kan du vende deg til denne metoden som en måte å bekjempe tegn på aldring. Effektiviteten av prosedyren avhenger i stor grad av riktigheten og regelmessigheten av implementeringen, derfor er det viktig å følge løpet av terapeutisk og forebyggende massasje for å oppnå et kvalitetsresultat.