Masaje facial para ojos.

A menudo, debido a la mala nutrición, los malos hábitos, el estrés frecuente y las alteraciones en los patrones de sueño y descanso, aparecen antiestéticas ojeras, hinchazón y arrugas debajo de los ojos. ¿Qué hacer en este caso? Por supuesto, recurra a procedimientos especiales de salón, uno de los cuales es el masaje facial de drenaje linfático para la hinchazón debajo de los ojos. Pero no es necesario visitar el salón, ya que se puede lograr un efecto similar en la piel en casa.

Características de la piel en el área de los ojos.

La piel de la zona de los ojos es sensible: los capilares se acercan a ella. La dermis aquí es delgada y delicada: siempre reacciona ante la fatiga, el tabaquismo, la falta de sueño o el trabajo constante frente al monitor. Como resultado, empiezas a notar:

1. hinchazón, que se manifiesta en forma de bolsas;
2. microtraumatismo por rotura capilar;
3. círculos oscuros desagradables debajo de los ojos;
4. una línea claramente definida que recorre el contorno superior de las mejillas hasta las comisuras de los ojos.

Además, parpadeamos constantemente, lo que hace que nuestros músculos se muevan. Por eso, Aparecen muchas arrugas faciales, cuya lucha requiere un cuidado sistemático.

El efecto positivo de un masaje especial en la zona de los párpados está garantizado por:

1. mejorar la regeneración de la piel;
2. eliminar toxinas y crear una piel más elástica;
3. aliviar la fatiga visual;
4. establecer procesos metabólicos a nivel celular;
5. manteniendo el tono de la piel.

Indicaciones de masaje

A partir de los 40 años, este masaje se debe realizar de forma regular. De vez en cuando es necesario tratar las zonas problemáticas de la piel del rostro a partir de los 25 años, cuando empiezan a aparecer las primeras arrugas. Pero esto no significa en absoluto que esta edad sea el umbral más bajo.

¡Punto importante! Según los médicos, cuanto antes comience a fortalecer los vasos oculares, más tiempo podrá mantener la belleza de su rostro y su visión.

Definitivamente debes realizar un masaje de drenaje linfático si tienes:

1. moretones debajo de los ojos;
2. patas de gallo;
3. hinchazón;
4. arrugas;
5. fatiga ocular (hay ganas de acostarse y simplemente cerrar los ojos).

Tipos de masaje ocular

Al realizar masajes en el área de los ojos, debe elegir los cosméticos adecuados, teniendo en cuenta los cambios en la piel relacionados con la edad, saber en qué líneas debe moverse y también poder identificar puntos en el cuerpo cuya presión conducirá a una afluencia de linfa.

Dependiendo de la técnica, existen diferentes tipos de masaje. Veamos los métodos más efectivos para tratar la piel debajo de los párpados superiores e inferiores.

Drenaje linfático

Este tipo de masaje es más popular entre personas de este grupo de edad. El movimiento de las manos se realiza estrictamente siguiendo las líneas por las que se mueve la sangre (linfa). De ahí su nombre el masaje de drenaje linfático alrededor de los ojos.

Promueve:

1. mejorar el flujo sanguíneo;
2. suavizar las arrugas;
3. eliminar la hinchazón y las ojeras desagradables;
4. color de piel uniforme.

Existen diversas técnicas para realizar un masaje ocular de drenaje linfático. Los más populares entre ellos:

1. Masaje japonés. Al golpear, la linfa corre hacia los ganglios principales. Se lleva a cabo con un movimiento circular estrictamente siguiendo ciertas líneas. El maestro también presta atención a las esquinas exteriores e interiores de los ojos, aplicando presión. Las esquinas del arco superciliar están afectadas. Este masaje de drenaje linfático está diseñado para eliminar la hinchazón debajo de los ojos.
2. Lugar. Cuando se utiliza esta técnica, se identifican puntos individuales ubicados a lo largo del borde de los párpados superior e inferior, en las sienes y en el borde interno del ojo. Se realizan ligeros golpes con las yemas de los dedos, se realizan toques y rotaciones circulares. Esta técnica ayudará a eliminar las ojeras y aliviará la fatiga.
3. Al usar cucharas. Este tipo no estándar de masaje en el área alrededor de los ojos implica el uso de cucharas calientes. El movimiento se realiza a lo largo de líneas y en determinados puntos. Revitonics es eficaz contra la aparición de arrugas y patas de gallo.
4. Legumbres. La piel alrededor del párpado se trata con microcorriente (procedimiento Darsonval). Los impulsos mejoran la microcirculación y el flujo linfático al canal.
5. Criomasaje. El servicio se realiza en salones que practican modernas técnicas de rejuvenecimiento. En la zona de las líneas de masaje, la cosmetóloga hace rodar un rodillo lleno de nitrógeno líquido. Debido a este efecto en la piel, los vasos sanguíneos primero se estrechan y luego se expanden. El masaje te permite deshacerte de las arrugas.
6. Español. Una técnica joven, pero muy eficaz, que se encuentra en los salones de belleza. Se realiza no solo con las yemas de los dedos, sino también con toda la palma involucrada. El efecto es complejo, ya que el curso del procedimiento elimina todos los problemas con la piel alrededor de los ojos.

Realiza un masaje igualmente efectivo en casa:

1. Retire los restos de maquillaje y aplique crema hidratante o aceite de oliva ligeramente calentado al baño maría en la zona del párpado.
2. Determine visualmente la línea a lo largo de la cual se moverá.
3. Presione la dermis de los párpados superior e inferior un par de veces con tres dedos.
4. Toque la línea de masaje en la zona del párpado superior con las yemas de los dedos, moviéndose en dirección desde el borde interior hacia el exterior.
5. Inmediatamente, sin detener el movimiento, camine por el párpado inferior hasta la esquina interior. El procedimiento se realiza en ambos ojos simultáneamente.
6. Coloque su dedo en la punta de su ojo, que se encuentra en su sien. Ahora haz un balanceo, avanzando gradualmente hacia el puente de la nariz. Repita movimientos similares nuevamente.
7. Presione la piel con la yema del dedo medio en la zona de la púa nasolagrimal 10 veces. Comience en la punta y avance hacia abajo.
8. Se realizan movimientos similares durante 5 a 7 minutos hasta que la base (crema o aceite) penetre completamente en la piel.
9. Al finalizar el procedimiento, realice un lavado de contraste: primero con agua fría y luego con agua moderadamente caliente.

¡Importante! La piel alrededor de los ojos no debe estirarse demasiado, de lo contrario corre el riesgo de no mejorar la condición, sino solo causar daño. Recuerda: la dermis con la que estás trabajando es muy sensible.

Vacío

El masaje ocular con vacío implica aplicar presión sobre la piel mediante un vacío especialmente creado. La dermis parece ser absorbida unos pocos milímetros por el frasco o la boquilla del dispositivo.

En este momento, mejora la circulación sanguínea, lo que garantiza el suministro correcto de nutrientes y oxígeno a todas las células. Además, se elimina el estancamiento linfático y, por tanto, se elimina la hinchazón.

Para llevar a cabo el procedimiento, debe armarse con un dispositivo especial: frascos de silicona o vidrio. Tome un diámetro pequeño: 11 mm.

Instrucciones de acción:

1. Aplique crema o aceite sobre la piel limpia (no es necesario vaporizar).
2. Primero fije la zona con los dedos para evitar que se estire.
3. Se coloca un frasco en la punta exterior del ojo, creando un vacío. La piel debe absorberse ligeramente en el recipiente.
4. Debe pasarse por el párpado inferior y luego por el superior (desde el puente de la nariz hasta el final de la ceja).
5. Dos veces es suficiente para asegurar un resultado positivo.

Para hinchazones y bolsas

La siguiente técnica eliminará la hinchazón que se puede formar por falta de sueño, tabaquismo y abuso de alcohol, problemas con el funcionamiento del hígado y riñones, así como por el consumo excesivo de líquidos por la noche. Las desafortunadas bolsas debajo de los ojos suelen aparecer por la mañana, cuando llega el momento de ir a trabajar.

Características del masaje para las bolsas debajo de los ojos:

1. no dure más de 10 minutos;
2. involucrar solo el área debajo del párpado inferior;
3. se realizan ligeros movimientos de caricia;
4. use las yemas de los dedos para tocar.

Procedimiento:

1. La piel debe estar limpia de cosméticos.
2. Coloque sus dedos cerca del exterior del ojo.
3. Utilice movimientos ligeros de golpecitos para avanzar hacia el puente de la nariz.
4. Repita manipulaciones similares varias veces.
5. Fije el dedo medio en el surco nasolagrimal y camine hacia abajo, primero golpeándolo y luego agitándolo.
6. Una vez finalizado el procedimiento, es recomendable aplicar una compresa fría, una rodaja de pepino fresco o un cubito de hielo preparado a partir de una decocción de hierbas.

Asegúrese de probar el masaje en espiral con cucharas frías. Los aparatos están precongelados en el congelador. Después de retirarlos del refrigerador, se aplica crema en el lado convexo del dispositivo y se coloca en el surco nasolagrimal. Realiza movimientos en zigzag hasta las propias sienes y luego avanza hacia las orejas. Se repiten manipulaciones similares 3 veces en cada ojo.

De las ojeras

La formación de ojeras es un cuadro muy desagradable, que puede corregirse mediante un masaje de drenaje linfático en caso de hematomas. Necesitas usar dos dedos: índice y medio.

La técnica es la siguiente:

1. La piel debe estar limpia. Aplicar suero, crema o aceite humectante.
2. Coloca tus dedos en la sien y realiza 10 movimientos circulares. Trabajamos con ambos ojos al mismo tiempo.
3. Ahora aplicamos presión con las yemas de los dedos en la zona del párpado inferior, mientras la piel no debe saltar mucho.
4. Haga movimientos de golpeteo en la dirección desde el párpado exterior hasta el puente de la nariz. Del mismo modo, puedes pasar por el párpado exterior.
5. Coloque su dedo medio sobre la costilla en el área temporal debajo del párpado inferior de modo que la uña apunte hacia el cabello. Giramos el dedo con un cambio de posición en sentido contrario (ahora la uña debe mirar hacia el puente de la nariz). Se realiza un procedimiento similar 5 veces.
6. Se realizan movimientos circulares a lo largo del músculo orbicular de los ojos aproximadamente 10 veces.
7. Presione con las yemas de los dedos los puntos cercanos a los párpados exterior e interior.
8. Al finalizar el masaje realizar un lavado de contraste.

Para las arrugas

El lugar favorito de las arrugas es el área alrededor de los ojos. Aparecen por la influencia de los rayos ultravioleta, la falta de sueño, la mala alimentación, el estrés, el aire demasiado contaminado y los malos hábitos. Si te masajeas los ojos de forma correcta y regular, podrás:

1. establecer procesos metabólicos en las células de la piel;
2. asegurar la producción de colágeno;
3. aliviar la sobretensión;
4. eliminar las toxinas acumuladas;
5. hacer que la piel sea elástica.

Técnica:

1. Quítate el maquillaje de la piel y lávate bien las manos.
2. Aplicar crema o aceite calentado al baño maría.
3. Coloca dos dedos en la zona temporal cerca de los ojos y haz varios movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj.
4. Ahora camina con las yemas de los dedos desde la zona temporal hasta el puente de la nariz, dando ligeros golpecitos. Regrese al punto de partida al final del arco superciliar. El movimiento se realiza 3-4 veces.
5. Fijar presionando durante unos segundos primero el párpado superior y luego el inferior.
6. Hacemos un “barco” usando el dedo índice. Camine desde la esquina exterior del párpado inferior hasta la interior.
7. Centra tu atención en las esquinas de tus ojos. Con el dedo medio, aplique presión sobre la piel de la punta exterior de los ojos (8 veces). Se lleva a cabo un procedimiento similar cerca de la punta interior.
8. Alise la línea del párpado superior, como si rodeara la ceja. Bájese en la región temporal y avance hacia el puente de la nariz.

Realiza al menos 10 sesiones al mes y evitarás la aparición de nuevas arrugas y suavizarás las existentes.

¡Interesante saberlo! Existe otro ejercicio sencillo que tonificará los músculos laterales cerca de los ojos. Debes tocar los puntos más altos de las cejas con las yemas de los dedos y luego tirar ligeramente de la piel hacia arriba. Puedes empezar a parpadear (15 a 18 veces), aunque deberías sentir resistencia.

Realizar un masaje con un masajeador.

El uso de dispositivos especiales simplifica enormemente el masaje de drenaje linfático. Le permiten tener un efecto integral sobre la piel, brindándole el cuidado adecuado.

Los modelos más populares para realizar masajes alrededor de los ojos:

1. Masajeador de ojos Gezaton ISee 208. El uso del dispositivo tiene como objetivo lograr los máximos resultados. Gracias al efecto activo de la acupuntura sobre la dermis, no solo mejora el estado de la piel, sino que también mejora la visión. El dispositivo es una máscara con numerosos palos de goma. Cuando se encienden, comienzan a actuar y golpean la piel en las áreas deseadas. Usted mismo establece el tiempo del procedimiento: 5 minutos de uso diario serán suficientes para eliminar las arrugas, aliviar la hinchazón y eliminar las desafortunadas ojeras debajo de los ojos. El masaje Gezatone está contraindicado en glaucoma, presión arterial baja y procesos inflamatorios en la piel. Costo - 2400 rublos.

1. BRISA DE Gezatone. Se trata de una mascarilla en gel del fabricante francés, que en tan solo 10 minutos puede aliviar las bolsas debajo de los ojos, el dolor de muelas y el dolor de cabeza. La mascarilla actúa como una compresa, eliminando los problemas de la dermis. El precio comienza en 400 rublos.

1. Gezatone Minilift Ojos m809. Este dispositivo tiene rodillos especiales, cuando se activan, se produce un masaje en la zona de los párpados superior e inferior. Gracias a su uso se eliminan los espasmos musculares, se eliminan las arrugas, las ojeras y la hinchazón. Al elegir la función de electroporación, los productos cosméticos aplicados en la zona penetran más profundamente en la epidermis. Cuando se activa la vibración, mejora el flujo sanguíneo y un masaje suave y directo sobre la piel con rodillos desencadena procesos metabólicos a nivel celular. Costo - 1500 rublos.

1. Ojos sanos. El dispositivo especial tiene 22 dedos suaves que afectan suavemente el área alrededor de los ojos. Gracias a su trabajo, se elimina la fatiga, se eliminan las arrugas y se mejora la microcirculación de la piel. Utilice el masajeador varias veces al día durante 3-5 minutos y pronto notará una transformación. Puedes comprar Healthyeyes por 1.450 rublos.

1. Masajeador para el cuidado de los ojos T-017. La mascarilla tiene 26 sondas para los dedos que son suaves para la piel. Se reducen los espasmos vasculares, se mejora el flujo sanguíneo y se elimina el estancamiento linfático. El curso de tratamiento recomendado es de 1 mes con uso diario 2-3 veces. Alimentado por 3 baterías. El costo del dispositivo es de solo 400 rublos.

1. Ojo del axioma de Yamaguchi. Las gafas no son baratas, ya que cuestan 12 mil rublos. Su precio está plenamente justificado por una amplia gama de modos: masaje por compresión de aire, magnético, radiación infrarroja, eléctrico.

1. Mirada KZ 0009. Otra opción económica por la que pagarás solo 415 rublos. Gracias a un ligero masaje, los músculos se relajan y mejora el flujo sanguíneo. Recomendado para personas cuyas actividades laborales o de ocio implican fatiga ocular frecuente. Funciona con 1 batería.

1. Gafas de masaje Fitstudio. Se producen en China, pero cumplen plenamente con los estándares europeos. El dispositivo dispone de 9 programas para el movimiento de 22 dedos. Mejora la visión y el estado de la piel del contorno de ojos. Este dispositivo vaciará su billetera por 920 rublos.

Procedimiento de salón

Dado que varias clínicas y salones de belleza compran costosos dispositivos de masaje, existe una alta probabilidad de obtener un resultado positivo.

Los procedimientos de hardware implican varias técnicas:

1. terapia de microcorriente;
2. masaje de drenaje con dedos de silicona;
3. exposición a radiofrecuencia;
4. electroforesis;
5. influencia de los rayos infrarrojos;
6. Etcétera.

Consejo. Antes de acudir a una cosmetóloga, es mejor consultar a un oftalmólogo o dermatólogo, porque el masaje con máquina, a diferencia del manual, tiene más contraindicaciones.

Contraindicaciones

El masaje alrededor de los ojos no es adecuado para todos. Él contraindicado para:

1. el desarrollo de enfermedades tan graves como el glaucoma y la pérdida de retina;
2. trombosis, fibromas y mala coagulación sanguínea (para masajes al vacío);
3. la presencia de erupciones dermatológicas, heridas y grietas;
4. enfermedades oncológicas;
5. la presencia de verrugas, papilomas y grandes lunares en la cara;
6. bronceado excesivo con quemaduras.

La eliminación de problemas tan delicados como la hinchazón, la coloración azul y las arrugas debajo de los ojos se encuentra en el plano de la cosmetología. Los expertos recomiendan someterse a un masaje al vacío 2 veces al año (8 a 12 sesiones) y, entre visitas al salón, realizar diariamente un masaje facial de drenaje linfático.

Gracias al cuidado oportuno de su piel, podrá prolongar su juventud durante mucho tiempo, igualar el tono de su piel y deshacerse de las manifestaciones desagradables en la piel de su rostro. La belleza que da la naturaleza es pasajera, por lo que después de 25 años es necesario cuidarse activamente.

Vídeos útiles

Cómo hacer masaje de drenaje linfático y crema que suavizará la piel y le dará elasticidad.

El flujo de información en el mundo moderno es inagotable. No es de extrañar que los ojos, a través de los cuales nuestro cerebro percibe el 80% de todos los datos del exterior, se debiliten bajo la influencia de un esfuerzo excesivo constante. El masaje ayudará a mantener la agudeza visual y reducirá el riesgo de enfermedades.

¿Qué utilidad tiene el masaje ocular para restaurar la visión?

Se ha comprobado que el ejercicio diario puede eliminar los dolores de cabeza, detener la progresión de la enfermedad y proteger los ojos del estrés excesivo. Lo que pasa es que los movimientos simples ayudan:

1. tonificar los músculos;
2. mejorar la circulación sanguínea;
3. estabilizar la presión intraocular;
4. reducir el riesgo de atrofia vascular y estancamiento;
5. Alivia instantáneamente la fatiga.

Hubo un tiempo en que los médicos fueron más allá y, además del masaje facial, utilizaron el calentamiento de la espalda y la región cervical para restaurar la visión. La prevención y el tratamiento de la osteocondrosis afectan significativamente el sistema nervioso y circulatorio de los ojos.

Dedica solo 10 minutos de tu tiempo a ello todos los días y después de un mes notarás un resultado significativo. No necesitas aceites ni productos especiales para realizarlo, y cualquier técnica la puedes encontrar en Internet de forma totalmente gratuita.

Contraindicaciones

Existen una serie de restricciones según las cuales el masaje ocular no se puede utilizar para mejorar la visión sin el consentimiento de un médico. Para determinados factores la prohibición es temporal, para otros está estrictamente prohibida. Más a menudo se asocian con procesos inflamatorios, mala circulación y problemas de presión arterial.

Antes de realizar un masaje ocular, asegúrese de que usted o la persona a la que va destinado no padece:

1. temperatura elevada;
2. dolores de cabeza;
3. hemorragia interna;
4. problemas de coagulación y otras dolencias de la sangre;
5. Enfermedades de la piel;
6. tumores de cualquier calidad;
7. la última etapa de la hipertensión;
8. procesos purulentos;
9. desviaciones psicoemocionales;
10. trastorno del sistema nervioso central;
11. tuberculosis en forma abierta.

Por supuesto, no puede realizar sesiones de masaje si su globo ocular está lesionado o tiene una infección viral o infecciosa. Cualquier irritación en este caso agravará la enfermedad y tendrá consecuencias impredecibles.

Técnica de masaje ocular.

La palpación facial, que utilizamos para restaurar la visión, será eficaz sólo si se siguen las reglas y recomendaciones metodológicas. Empecemos con la preparación:

1. El procedimiento se realiza sobre el rostro limpio y sin maquillaje ni restos de grasa natural. Lavar bien y secar la zona de masaje con una toalla.
2. También es necesario enjuagar y secar las manos. Si la piel está un poco áspera, hidrátala con crema o aceite cosmético.
3. Así como calentamos las gotas en el puño antes de aplicarlas en el ojo, así el masaje no se puede realizar con las manos frías. Frote las palmas vigorosamente entre sí y asegúrese de que estén lo suficientemente calientes.
   
   
   
   

Si simultáneamente se realizan ejercicios oculares, se debe realizar un masaje inmediatamente después, a modo de relajación. La mayoría de las técnicas implican una posición sentada y una relajación absoluta.

Masaje ocular clásico

El procedimiento tiene un efecto óptimo en los órganos visuales: relaja y al mismo tiempo tonifica. Después de esto, no tienes que preocuparte por la somnolencia, porque la tarea principal es activar todos los receptores en la zona de los ojos. El masaje consta de lo siguiente:

1. Cúbrase los ojos con las palmas cálidas ahuecadas durante un breve período. Al abrirlos sentirás una oleada de energía y frescura;
2. Repita la manipulación, pero esta vez manteniendo las palmas rectas y presionando ligeramente los ojos. Tras repetir el ejercicio 5-6 veces, notarás como empiezas a ver con mayor claridad;
3. Junte los puños y frótese los ojos, como hacen los niños antes de acostarse. No presione demasiado, es mejor aumentar la frecuencia de las repeticiones a 6-7 veces.
   
   
   
   

Acupuntura

La técnica se basa en la concentración de puntos de terminaciones nerviosas, cuya estimulación activa los procesos de recuperación. Utilice las palmas de tres dedos para masajear. La presión se aplica simultánea y sincrónicamente con una fuerza con la que no sentirá molestias. Por conveniencia, las acciones se describen en puntos que corresponden a los puntos que se muestran en la imagen.

1. Mantenga los dedos sobre el párpado superior durante 5-7 segundos, presionando ligeramente.
2. Repite el movimiento para el de abajo. Esto estimula el conducto lagrimal, reduciendo el riesgo de obstrucción.
3. Presione las cejas con las yemas de tres dedos con un retraso de 5 segundos. El ejercicio debe realizarse hasta 10 veces.
4. Dirigimos nuestra atención a la esquina exterior del ojo. Mantenga los dedos sobre la punta durante unos segundos.
5. Para el interno repetir la misma manipulación.
6. Aplicar presión progresiva sobre el párpado cerrado durante 10 segundos. Sólo en este punto utilizamos la yema del pulgar.
7. De nuevo, utilizando tres falanges, presionamos el punto entre el pómulo y la oreja.
   
   
   
   

Masaje de drenaje linfático.

Según el nombre, es obvio que el objetivo del procedimiento es estimular el movimiento de la linfa. Este tipo de masaje no debe considerarse únicamente un producto cosmético. El resultado del curso no sólo es la suavización de las arrugas y la reducción de la hinchazón debajo de los ojos, sino también una mayor resistencia de los órganos visuales. Y todo porque las manipulaciones simples mejoran el flujo sanguíneo, alivian la fatiga y son la prevención más eficaz contra la obstrucción de los vasos sanguíneos. Los músculos tonificados son menos propensos a atrofiarse y su relajación diaria preserva el órgano de la visión para un servicio productivo en el futuro.

Puedes conocer más sobre el masaje de drenaje linfático viendo el vídeo:

masaje shiatsu

La técnica japonesa se basa en la teoría de que cada punto de nuestro cuerpo es responsable de la vitalidad de un órgano interno específico. Y así como en el arte marcial oriental dicho conocimiento ayuda a vencer al enemigo con un solo toque, el Shiatsu revela los secretos del rejuvenecimiento, la restauración y la longevidad escondidos en un solo clic.

El vídeo muestra una serie de puntos clave del Shiatsu que ayudan a mantener una vista saludable:

Masaje ocular para mejorar la visión según Zhdanov

El médico afirma que con la ayuda de gimnasia y masajes podrá recuperar la visión, curándose de la miopía y formas leves de astigmatismo. La receta del éxito es simple: los ejercicios deben realizarse diariamente, siguiendo las instrucciones apropiadas para su enfermedad. Una serie de ejercicios sencillos que se presentan a continuación ayudarán a fortalecer el aparato visual en su conjunto. Además del área alrededor de los ojos, el procedimiento también afecta a otras partes del rostro.

En tan solo una semana, habiendo memorizado todos los movimientos, el masaje no te llevará más de 5 minutos. Repita el procedimiento 3 veces al día.

1. Presione el punto y masajee durante 30 segundos.
2. Utilice las yemas de los dedos con movimientos circulares para trabajar a lo largo de la línea de las cejas hasta que esté tibio.
3. Muévete a los templos. Termina la manipulación tan pronto como sientas calor.
4. La parte superior de los pómulos (la cresta dura sobre la mejilla) también necesita estimulación.
5. Luego calienta el puente de tu nariz con los mismos movimientos.
6. Repita encima del labio superior.
7. Usando ambas palmas, masajee bien su cuello.
8. Finalmente, aplique presión vibratoria en el párpado cerrado y luego en las comisuras de los ojos. Usando movimientos colectivos de los cinco dedos, camine a lo largo de los párpados.

Para consolidar el efecto, cierre bien los ojos y ábralos lo más que pueda. Repita 3 veces.

Restaurar la visión según Norbekov

En su metodología, el autor utiliza una selección de ejercicios, así como una actitud psicológica. Según el médico, una actitud ganadora y un pensamiento positivo aumentan la probabilidad de una pronta recuperación. El masaje en esta técnica es el punto final, que relaja los músculos después del ejercicio.

Masajeamos con la yema de los dedos, haciendo esfuerzo. La presión debe ser perceptible, pero no causar molestias. Presionamos sobre los siguientes puntos:

1. centro entre las cejas;
2. entre el labio y el mentón;
3. alas de la nariz;
4. en los templos;
5. El lugar donde crece el cabello es encima de la frente.

Instrucciones en video de gimnasia para restaurar la visión según Norbekov:

Método Bates para restaurar la visión: ejercicios de Shichko

El método se basa en el descubrimiento de Bates de que las principales deficiencias visuales surgen de problemas fisiológicos de los músculos oculares. Por lo tanto, la agudeza visual se puede restaurar influyendo activamente en el tejido muscular.

Se utiliza para corregir desviaciones como la miopía y la hipermetropía. Con la miopía, los músculos oblicuos del ojo están tensos y los músculos rectos están demasiado relajados. La situación opuesta es para aquellos que ven bien los objetos de lejos, pero mal de cerca. El propósito de los ejercicios es aliviar la tensión de algunos y desarrollar otros músculos para que el sistema visual vuelva a la normalidad.

El video muestra ejercicios con elementos de masaje según el método Bates, editado por Shichko:

Masaje alrededor de los ojos.

Estos ejercicios no solo tienen un efecto beneficioso sobre la visión, sino que también ayudan a suavizar las arrugas faciales. Coloque los dedos índice y medio juntos; estas son sus herramientas de trabajo para masajear alrededor de los ojos. El número de repeticiones de cada manipulación depende de su comodidad, un elemento tarda 30 segundos:

1. Palpe el arco de las cejas. Si nota un punto doloroso, dedique más tiempo a ello.
2. Camine con cuidado sobre el párpado inferior. Aquí la presión será menor, simplemente puede golpear toda la longitud con las yemas de los dedos.
3. Dedique tiempo a la esquina exterior de su ojo. Presione el punto varias veces y luego toque en la dirección desde el pómulo hasta la sien.
4. Sea especialmente cuidadoso con la esquina interior. Aquí basta con una ligera presión.
5. Presione el puente de la nariz y bájese con un movimiento circular sin quitar los dedos.
6. Masajea tus senos nasales. Encontrarlos en la cara no es difícil: hay una depresión apenas perceptible en el borde del párpado inferior y el punto deseado se encuentra a un centímetro hacia abajo.
   
   
   
   

Conclusión

El masaje ocular es útil e importante para prevenir la visión. Muchos terapeutas también apreciaron su importancia en el tratamiento de enfermedades oftalmológicas como las cataratas y el glaucoma. El procedimiento no requiere sala de masajes. Todas las manipulaciones se pueden realizar en casa y sin coste alguno. Esto le permite unirse a los muchos que ya han probado este método para restaurar la visión en este momento.

La piel del contorno de ojos es la primera en recibir el golpe de los factores ambientales negativos y refleja los cambios relacionados con la edad, decorando la apariencia con una fina red de arrugas faciales. Para proporcionar a esta zona el nivel de atención adecuado, conviene recurrir a un complejo de masajes especial. Las técnicas profesionales que sean fáciles de dominar en casa serán una buena adición a su lista de actividades destinadas a preservar la juventud.

Características del masaje alrededor de los ojos.

Las niñas y las mujeres suelen subestimar el estrés que sus ojos tienen que soportar a lo largo del día, el mes y el año. Esto afecta la calidad de la visión, la función muscular y el estado de la piel, que es la primera en responder a los cambios relacionados con la edad y a los factores ambientales negativos.

Los párpados tienen la piel más fina. Los vasos aquí están ubicados muy cerca de la superficie y la cantidad de elastina y colágeno es varias veces menor que en las mejillas o la frente. Debido a la falta de tejido adiposo, la epidermis pierde rápidamente la humedad y la nutrición necesaria para mantener la juventud. Por esta razón, cuando se altera el metabolismo local y general, aparece hinchazón debajo de los ojos. Antes de iniciar un masaje, es importante tener en cuenta este factor, ya que la formación regular de “bolsas” indica trastornos endocrinos, enfermedades renales, así como algunas anomalías en el funcionamiento del sistema cardiovascular. La razón de esto es una reacción alérgica. Con tales manifestaciones, no puede afectar la piel alrededor de los ojos, ya que esto puede agravar su condición y empeorar la apariencia de la piel.

¡Muchas figuras médicas históricas coinciden en que la belleza y juventud de los ojos no son sólo medidas cosméticas para eliminar ojeras o arrugas! Se trata de un enfoque integral y responsable de su salud: nutrición adecuada, paseos frecuentes, deporte, buen humor. Avicena, Hipócrates y Paul S. Bragg fueron unánimes sobre este tema.

A la hora de realizar un masaje contra las arrugas del contorno de ojos hay que tener cuidado. ¡La piel aquí se estira fácilmente! Hasta los 30 años esto no es crítico: se acarician, se frotan con una rica crema y se pellizcan con los dedos. Sin embargo, después de los treinta, cuando el proceso natural de renovación celular se ralentiza, los tejidos que recubren esta zona se vuelven más sensibles. A esta edad, este procedimiento ya no se considera cosmético, sino terapéutico, y su implementación debe abordarse con especial responsabilidad. Mantenga sus movimientos suaves y suaves durante la sesión. Trate de no extender demasiado los brazos y los dedos. No haga tirones fuertes ni apriete los tejidos, para no provocar una interrupción del flujo linfático y sanguíneo.

La duración media de un masaje es de 5 a 15 minutos. Comienza siempre con menos tiempo y ve incrementándolo gradualmente con cada sesión.

La frecuencia de los trámites y la duración del curso dependen de los objetivos que se persigan:

1. Para prevenir el envejecimiento, son suficientes 1 o 2 procedimientos por semana sin ninguna limitación en la duración del curso.
2. La lucha contra las arrugas se realizará de 3 a 4 días a la semana, el curso durará un mes. Puede repetir el curso cada 3 a 5 meses.

Preparándose para un masaje

El aumento de la eficacia del procedimiento se debe a una preparación adecuada para el mismo. Este proceso consta de 5 etapas:

1. Lavar con un producto suave: gel o espuma sin alcohol. Lávese bien las manos.
2. Si tus uñas son muy largas, es recomendable que las cortes, ya que un movimiento descuidado puede dañar el fino tejido sensible alrededor de los ojos.
3. Una compresa de contraste ayudará a acelerar la circulación sanguínea. Tome una toalla pequeña y, mojándola periódicamente en agua fría o caliente, aplíquela en los ojos, pómulos y parte inferior de la frente durante 5 a 10 segundos. Continúe el proceso durante 1-2 minutos.
4. Aplique el producto cosmético en el área preparada mediante ligeros movimientos de palmaditas con las yemas de los dedos.
5. Inicia el masaje. Cada elemento se realiza con posterior fijación de los dedos en el punto final con una ligera presión sobre el tejido.

Video: comprimir contra bolsas y arrugas debajo de los ojos.

Un poco de cosmética.

Incluso para pieles jóvenes, conviene elegir productos con buenas propiedades nutricionales. ¡La crema o el aceite deberían ayudar a que tus dedos se deslicen sobre la piel alrededor de los ojos sin demasiada tensión! A partir de los 35 años, es mejor utilizar cosméticos que ayuden a prevenir las arrugas profundas. Debe contener alantoína, que favorece el crecimiento de nuevas células, ácidos de frutas y aceites que aumentan la capacidad de la epidermis para retener la humedad, lo cual es importante para mantener la elasticidad. Los extractos de hierba de San Juan, orégano, geranio silvestre, algas y componentes proteicos serán beneficiosos para la piel envejecida. Cualquier producto debe aplicarse en una capa fina para evitar la obstrucción de los poros.

Vídeo: consejos cosméticos contra las arrugas del contorno de ojos.

Contraindicaciones

Dado que la zona del contorno de ojos es especialmente sensible, el masaje en esta zona tiene una serie de contraindicaciones. Éstas incluyen:

1. dermatitis;
2. eczema en forma aguda;
3. enfermedades pustulosas y fúngicas de la epidermis;
4. inflamación aguda del nervio trigémino;
5. herpes;
6. hipertensión en la tercera etapa;
7. aumento de la grasa de la piel y alta porosidad;
8. Hinchazón constante en el área del párpado.

¡En la mayoría de estos casos, el masaje provocará una exacerbación de la enfermedad!

La eficacia del masaje en la lucha contra las arrugas.

Los movimientos de masaje, que se realizan durante toda la sesión, ayudan a eliminar el exceso de líquido del área alrededor de los ojos y reducen la hinchazón. Si realiza el procedimiento 2-3 horas antes de acostarse, por la mañana notará una mejora visible en su condición: la inflamación disminuirá, el color del tejido tegumentario se volverá más uniforme y las arrugas asociadas con la fatiga desaparecerán.

Realizar un curso de masaje ayuda a mantener el tono de la piel. Sin embargo, este procedimiento no es una panacea contra el envejecimiento y la profundización de las arrugas faciales. Los cambios hormonales naturales que se producen en el cuerpo de la mujer con la edad, en particular después de la menopausia, contribuyen al rápido envejecimiento de la piel. En este caso, para mantener su elasticidad el mayor tiempo posible, necesitará terapia hormonal, ¡que es recetada únicamente por un endocrinólogo o ginecólogo!

Según el naturópata Paul Bragg, el envejecimiento rápido, que hoy es típico de las mujeres mayores de 25 años, se asocia con una falta de vitamina B. Estas se eliminan rápidamente del cuerpo porque hay demasiada azúcar refinada en la dieta de la persona moderna. .

Combinando un método de tratamiento similar, un masaje cosmético alrededor de los ojos y los productos adecuados para tu tipo de piel, podrás mantener un aspecto atractivo durante mucho tiempo y evitar la profundización de las líneas de expresión.

Técnicas para realizar masajes en casa.

A la hora de realizar tú mismo cualquier tipo de masaje facial, recuerda las líneas de la piel a lo largo de las cuales se realizan todos los movimientos principales. Siguen el curso natural de la linfa en la zona facial. Esto, a su vez, garantiza la seguridad del proceso y evita el estiramiento de la piel.

Movimientos básicos al masajear (cada elemento debe repetirse 3 veces):

1. Comience dando palmaditas suaves con las yemas de los dedos alrededor de la cuenca del ojo: desde el puente de la nariz a lo largo del arco de la ceja hasta la sien y de regreso a lo largo de los pómulos.

Método para mantener la belleza y juventud de los ojos según Shiatsu

El complejo Shiatsu incluye sólo tres ejercicios. Tienen como objetivo mantener los ojos limpios, sanos, aliviar la fatiga, eliminar las ojeras, la flacidez de la piel, así como prevenir la deformación relacionada con la edad de los contornos de los párpados, las cuencas de los ojos y los pómulos.

Instrucciones para realizar el masaje Shiatsu:

1. A lo largo de la línea principal de masaje del área de los ojos, con tres dedos, presione tres veces debajo de las cejas, dirigiendo la presión hacia arriba y tratando de que solo las almohadillas toquen la piel.
2. Repita el primer movimiento a lo largo del borde inferior de la cuenca del ojo, pero dirija la presión de los dedos hacia abajo.
3. Cierra los ojos y utiliza las yemas de los pulgares para presionar suavemente los párpados superiores durante 10 segundos.

Estas acciones deben realizarse diariamente o una vez cada dos días por la mañana y por la noche después de aplicar el producto de cuidado en la zona del contorno de ojos.

Masajeadores caseros para la zona del contorno de ojos.

Para combatir los signos del envejecimiento no solo se utilizan masajes manuales, sino también masajeadores especiales diseñados para tratar la fina piel de los párpados. Estos dispositivos se dividen convencionalmente en 2 grupos.

gafas-mascarilla

El primer grupo de masajeadores oculares está representado por máscaras en forma de gafas con modos de exposición a la piel incorporados. Las opciones económicas incluyen solo programas de vibración que estimulan la circulación sanguínea, alivian la tensión en los músculos oculares y mantienen la calidad de la visión. Los modelos a partir de tres mil rublos ya ofrecen las funciones de calentamiento por infrarrojos, compresión y masaje magnético. Al optar por dispositivos más caros, adquieres una mini sala de fisioterapia para tus ojos, que ayuda a realizar una amplia gama de procedimientos para prevenir la aparición de arrugas y combatirlas.

La ventaja de estos masajeadores es su facilidad de uso: usted configura el modo de funcionamiento requerido, se coloca las gafas y en 5 a 20 minutos recibe un cuidado reparador y antienvejecimiento. La desventaja es que hay muchos productos de baja calidad en esta área del mercado y las marcas que los clientes consideran buenas tienen un costo bastante alto.

Galería: mascarillas-masajeadores automáticos

Masajeadores portátiles

Los masajeadores portátiles son mini masajeadores que caben en la palma de la mano y funcionan con baterías. No tienen un efecto antienvejecimiento independiente, por lo que no son adecuados para el tratamiento de arrugas profundas y flacidez severa de la piel en el área de los ojos. El efecto principal se forma debido a la vibración de la luz o la estimulación de los tejidos mediante microcorriente de alta frecuencia.

Para pieles jóvenes, de entre 25 y 30 años, se recomienda utilizar masajeadores tanto en combinación con cremas como sin ellas para prevenir los primeros signos del envejecimiento. Después de los treinta, estos dispositivos se utilizan para preparar los tejidos para la aplicación de nutrientes anti-envejecimiento. Esta estimulación adicional ayuda a mejorar la absorción de los componentes antienvejecimiento y reafirmantes de los cosméticos. Los párpados se tratan a lo largo de las líneas de la piel: alrededor de los ojos desde el puente de la nariz hasta la sien a lo largo del párpado superior y de regreso a lo largo del párpado inferior, así como desde el borde exterior del ojo a lo largo de la sien hasta la base de la oreja.

Galería: masajeadores de ojos portátiles

Reseñas de masajes contra las arrugas alrededor de los ojos.

En los salones de belleza el servicio de masaje alrededor de los ojos no se ofrece por separado, por lo que no existen reseñas sobre este procedimiento ni sobre la experiencia independiente de realizarlo en casa. Se puede juzgar la efectividad de tales manipulaciones por las respuestas de las mujeres que visitaron a una esteticista para un masaje facial completo.

Llevo dos años haciéndome un masaje facial una vez por semana. Lo confirmo: menos de cinco años después del procedimiento, parte de la tensión muscular y la hinchazón desaparecen. Además, tengo una estructura facial genéticamente desfavorable, pronto me afeitaré, así que pospondré un poco este asunto con un masaje. Por ahora, la única pega que le noto es que se va acostumbrando, sin un masaje a tiempo, tienes la sensación de que tu cara se desliza hacia abajo.

sintá

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4537591/

Ya me acerco a los 30, pero tengo pliegues en la frente, nasolabiales y alrededor de los ojos. Las cremas básicamente no me ayudan, es demasiado pronto para ponerme inyecciones de belleza, fui a hacerme un masaje facial. Tres maestros durante 3 meses cada uno, sin efecto, encontré un maestro a través de un amigo. Inmediatamente me dieron muchos consejos, me recetaron vitaminas, me dijeron qué cócteles preparar y cómo dormir. Recibimos masajes 3 veces por semana. En total han pasado 2 meses y ya estoy feliz.

Anónimo

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4537591/

Muchos de los que hablan sobre el procedimiento destacan su eficacia contra la hinchazón y enfatizan que no hay que temer el masaje tanto en todo el rostro como alrededor de los ojos si lo realiza un cosmetólogo profesional. La automanipulación en casa no garantiza un resultado positivo, ya que existe la posibilidad de que se estire el tejido tegumentario. Pero si actúa con cuidado y sigue cuidadosamente las recomendaciones, podrá evitar consecuencias desagradables: arrugas en la piel, aumento de la hinchazón o aparición de hematomas alrededor de los ojos debido a una fuerte presión.

El masaje se realiza con mucho cuidado, acariciando y muy a menudo el especialista presiona sobre determinados puntos situados alrededor de los ojos y por todo el rostro. El masaje se realiza con algún producto de olor agradable, aceite. El masaje me pareció genial, me gustó mucho. Y de las frías manos de un especialista, las placenteras sensaciones se intensificaron. La técnica es más o menos así: acarician la piel, a veces lentamente, a veces intensamente, luego fijan la piel ligeramente estirada y presionan determinados puntos. Después del masaje, se aplica una mascarilla en los párpados y es necesario acostarse con ella durante unos 10 a 20 minutos. Y al final del procedimiento, después de quitar la mascarilla, se aplica una crema reparadora especial en el área alrededor de los ojos.

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http://otzovik.com/review_1588907.html

El masaje alrededor de los ojos requiere la ejecución secuencial de todas las acciones, lentitud y atención a las características de tu piel. Sólo en este caso, en casa, se puede recurrir a este método como forma de combatir los signos de la edad. La efectividad del procedimiento depende en gran medida de la corrección y regularidad de su implementación, por lo que es importante seguir un curso de masaje terapéutico y preventivo para lograr un resultado de calidad.