Ansigtsmassage til øjne

På grund af dårlig ernæring, dårlige vaner, hyppig stress og forstyrrelser i søvn- og hvilemønstre opstår der ofte grimme mørke rande, hævelser og rynker under øjnene. Hvad skal man gøre i dette tilfælde? Naturligvis ty til specielle salonprocedurer, hvoraf den ene er lymfedrænage ansigtsmassage til hævelse under øjnene. Men det er ikke nødvendigt at besøge en salon, fordi en lignende effekt på huden kan udføres derhjemme.

Funktioner af huden i øjenområdet

Huden i øjenområdet er følsom - kapillærer kommer tæt på dem. Dermis her er tynd og sart - den reagerer altid på træthed, rygning, mangel på søvn eller konstant arbejde ved monitoren. Som et resultat begynder du at bemærke:

1. hævelse, manifesteret i form af poser;
2. mikrotraume på grund af kapillær ruptur;
3. ubehagelige mørke rande under øjnene;
4. en klart defineret linje, der løber langs den øverste kontur af kinderne til øjenkrogene.

Derudover blinker vi konstant, hvilket får vores muskler til at bevæge sig. Derfor, Der opstår mange ansigtsrynker, som kampen mod kræver systematisk pleje.

Den positive effekt af speciel massage i øjenlågsområdet sikres af:

1. forbedring af hudregenerering;
2. fjerne toksiner og skabe mere elastisk hud;
3. lindre belastning af øjnene;
4. etablering af metaboliske processer på cellulært niveau;
5. opretholdelse af hudtonen.

Indikationer for massage

Efter 40 års alderen bør denne massage udføres regelmæssigt. Fra tid til anden er det nødvendigt at behandle problemområder på ansigtets hud fra 25 års alderen, når de første rynker begynder at dukke op. Men det betyder absolut ikke, at denne alder er den nedre tærskel.

Vigtigt punkt! Ifølge læger, jo før du begynder at styrke øjenkarrene, jo længere kan du bevare skønheden i dit ansigt og syn.

Lymfedrænagemassage bør bestemt udføres, hvis du har:

1. blå mærker under øjnene;
2. kragetæer;
3. hævelse;
4. rynker;
5. øjentræthed (der er et ønske om at ligge ned og bare lukke øjnene).

Typer af øjenmassage

Når du udfører massage i øjenområdet, skal du vælge den rigtige kosmetik under hensyntagen til aldersrelaterede ændringer i huden, vide langs hvilke linjer du skal bevæge dig, og også være i stand til at identificere punkter på kroppen, hvis tryk vil føre til en tilstrømning af lymfe.

Afhængig af teknikken findes der forskellige typer massage. Lad os se på de mest effektive metoder til behandling af huden under de nedre og øvre øjenlåg.

Lymfedrænage

Denne type massage er mest populær blandt folk i denne aldersgruppe. Bevægelsen af ​​hænderne udføres strengt langs de linjer, langs hvilke blodet (lymfen) bevæger sig. Derfor har lymfedrænagemassage omkring øjnene fået sit navn.

Det fremmer:

1. forbedring af blodgennemstrømningen;
2. udjævning af rynker;
3. eliminering af hævelser og ubehagelige cirkler under øjnene;
4. ensartet hudfarve.

Der er forskellige teknikker til at udføre lymfedrænage øjenmassage. De mest populære blandt dem:

1. Japansk massage. Ved at banke løber lymfen mod hovedknuderne. Det udføres i en cirkulær bevægelse strengt langs bestemte linjer. Mesteren er også opmærksom på de ydre og indre hjørner af øjnene og lægger pres. Hjørnerne af panderyggen er involveret. Denne lymfedrænagemassage er designet til at fjerne hævelser under øjnene.
2. Få øje på. Når du bruger denne teknik, identificeres individuelle punkter, placeret langs kanten af ​​de nedre og øvre øjenlåg, ved tindingerne og på den indre kant af øjet. Der laves lette slag med puderne på fingrene, berøringer og cirkulære rotationer udføres. Denne teknik vil hjælpe med at slippe af med mørke rande og lindre træthed.
3. Ved brug af skeer. Denne ikke-standardiserede massage af området omkring øjnene involverer brug af varme skeer. Bevægelse udføres langs linjer og på bestemte punkter. Revitonics er effektiv mod fremkomsten af ​​rynker og kragetæer.
4. Puls. Huden omkring øjenlåget behandles med mikrostrøm (Darsonval procedure). Impulserne forbedrer mikrocirkulationen og lymfestrømmen til kanalen.
5. Kryomassage. Servicen udføres i saloner, der praktiserer moderne foryngelsesteknikker. I området med massagelinjer ruller kosmetologen en rulle fyldt med flydende nitrogen. På grund af denne effekt på huden indsnævrer blodkarrene først og udvider sig derefter. Massage giver dig mulighed for at slippe af med rynker.
6. Spansk. En ung, men meget effektiv teknik, der findes i skønhedssaloner. Det udføres ikke kun med fingerspidserne, men også med hele håndfladen involveret. Effekten er kompleks, da procedureforløbet eliminerer alle problemer med huden omkring øjnene.

Udfør en lige så effektiv massage derhjemme:

1. Fjern eventuelt resterende makeup og påfør eventuel fugtighedscreme eller olivenolie let opvarmet i et vandbad på øjenlågsområdet.
2. Bestem visuelt linjen, langs hvilken du vil bevæge dig.
3. Tryk på dermis på det nedre og øvre øjenlåg et par gange med tre fingre.
4. Tryk på massagelinjen i området af det øvre øjenlåg med fingerspidserne, bevæg dig i retningen fra den indvendige kant til den ydre.
5. Gå straks, uden at stoppe bevægelsen, langs det nederste øjenlåg til det indre hjørne. Proceduren udføres på begge øjne samtidigt.
6. Placer din finger på spidsen af ​​dit øje, som er placeret ved din tinding. Gør nu et svaj, og bevæg dig gradvist mod næseryggen. Gentag lignende bevægelser igen.
7. Tryk på huden med langfingerens pude i området af den nasolacrimale modhage 10 gange. Start ved spidsen og arbejd dig ned.
8. Lignende bevægelser udføres i 5-7 minutter, indtil basen (creme eller olie) trænger helt ind i huden.
9. Efter afslutning af proceduren udføres en kontrastvask: først med koldt og derefter med moderat varmt vand.

Vigtig! Huden omkring øjnene bør ikke strækkes for meget, ellers risikerer du ikke at forbedre tilstanden, men kun forårsage skade. Husk: den dermis, du arbejder med, er meget følsom.

Vakuum

Vakuum øjenmassage involverer at påføre tryk fra et specielt skabt vakuum på huden. Dermis ser ud til at blive suget et par millimeter ind i krukken eller apparatdysen.

På dette tidspunkt forbedres blodcirkulationen, hvilket sikrer den korrekte forsyning af alle celler med næringsstoffer og ilt. Derudover elimineres lymfestagnation, derfor elimineres hævelse.

For at udføre proceduren skal du bevæbne dig med en speciel enhed - silikone eller glaskrukker. Tag en lille diameter - 11 mm.

Instruktioner til handling:

1. Påfør creme eller olie på ren hud (ingen grund til at dampe).
2. Fix først området med fingrene for at forhindre strækning.
3. En krukke placeres på den ydre spids af øjet, hvilket skaber et vakuum. Huden skal absorberes let i beholderen.
4. Det skal føres langs det nedre øjenlåg og derefter langs det øvre (fra næseryggen til enden af ​​øjenbrynet).
5. To gange er nok til at sikre et positivt resultat.

Til hævelse og poser

Følgende teknik vil eliminere hævelse, der kan dannes på grund af mangel på søvn, rygning og alkoholmisbrug, problemer med leverens og nyrernes funktion, samt overdreven væskeforbrug om natten. De uheldige poser under øjnene dukker som regel op om morgenen, når det er tid til at tage på arbejde.

Funktioner ved massage til poser under øjnene:

1. varer ikke mere end 10 minutter;
2. involverer kun området under det nedre øjenlåg;
3. lette strøgbevægelser udføres;
4. brug fingerspidserne til at trykke.

Procedure:

1. Huden skal renses for kosmetik.
2. Placer dine fingre tæt på ydersiden af ​​øjet.
3. Brug lette bankende bevægelser til at bevæge dig mod næseryggen.
4. Gentag lignende manipulationer flere gange.
5. Fastgør din langfinger på den nasolacrimale rille og gå nedad, først bank og ryst den.
6. Efter at have afsluttet proceduren, er det tilrådeligt at anvende en kold komprimering, en skive frisk agurk eller en isterning fremstillet af et urteafkog.

Sørg for at prøve spiralmassage med kolde skeer. Apparaterne er forfrosset i fryseren. Efter at have fjernet deres køleskab, påføres creme på den konvekse side af enheden og placeres i den nasolacrimale rille. Udfør zigzag-bevægelser op til selve tindingerne, og bevæg dig derefter mod ørerne. Lignende manipulationer gentages 3 gange på hvert øje.

Fra mørke rande

Dannelsen af ​​mørke rande er et meget ubehageligt billede, som kan korrigeres ved lymfedrænagemassage for blå mærker. Du skal bruge to fingre - pegefinger og midterste.

Teknikken er som følger:

1. Huden skal være ren. Påfør fugtgivende serum, creme eller olie.
2. Placer fingrene ved tindingen og lav 10 cirkulære bevægelser. Vi arbejder med begge øjne på samme tid.
3. Nu presser vi med fingrenes puder i området af det nedre øjenlåg, mens huden ikke skal springe meget.
4. Lav bankende bevægelser i retningen fra det ydre øjenlåg til næseryggen. På samme måde kan du gå hen over det ydre øjenlåg.
5. Placer din langfinger på ribben i det temporale område under det nederste øjenlåg, så neglen er rettet mod håret. Vi ruller fingeren med en ændring af position i den modsatte retning (nu skal neglen se på næseryggen). En lignende procedure udføres 5 gange.
6. Cirkulære bevægelser laves langs orbicularis oculi-musklen cirka 10 gange.
7. Tryk med fingerspidserne på punkterne nær de ydre og indre øjenlåg.
8. I slutningen af ​​massagen, lav en kontrastvask.

Til rynker

Det foretrukne sted for rynker er området omkring øjnene. De opstår på grund af påvirkning af UV-stråler, mangel på søvn, dårlig kost, stress, for forurenet luft og dårlige vaner. Hvis du masserer dine øjne korrekt og regelmæssigt, kan du:

1. etablere metaboliske processer i hudceller;
2. sikre kollagenproduktion;
3. lindre overspænding;
4. fjerne akkumulerede toksiner;
5. gøre huden elastisk.

Teknik:

1. Fjern makeup fra din hud og vask dine hænder grundigt.
2. Påfør creme eller olie opvarmet i et vandbad.
3. Placer to fingre i det tidsmæssige område nær øjnene og lav flere cirkulære bevægelser med uret.
4. Gå nu med fingerspidserne fra den tidsmæssige zone til næseryggen og lav lette tryk. Vend tilbage til udgangspunktet for enden af ​​panderyggen. Bevægelsen udføres 3-4 gange.
5. Fix ved at trykke i et par sekunder først på det øverste øjenlåg og derefter det nederste.
6. Vi laver en "båd" ved hjælp af pegefingeren. Gå fra det ydre hjørne af det nederste øjenlåg til det indre.
7. Fokuser din opmærksomhed på dine øjenkroge. Brug langfingeren til at trykke på huden på den ydre spids af øjnene (8 gange). En lignende procedure udføres nær den indre spids.
8. Udglat linjen på det øvre øjenlåg, som om du går rundt om øjenbrynet. Sænk dig ned i temporalområdet og bevæg dig mod næseryggen.

Udfør mindst 10 sessioner om måneden, og du vil forhindre fremkomsten af ​​nye rynker og udglatte eksisterende.

Interessant at vide! Der er en anden simpel øvelse, der vil tone de laterale muskler nær øjnene. Du skal røre ved de højeste punkter på øjenbrynene med fingerspidserne og derefter trække huden lidt op. Du kan begynde at blinke (15–18 gange), mens du burde mærke modstand.

Udførelse af en massage ved hjælp af en massager

Brugen af ​​specielle enheder forenkler i høj grad lymfedrænagemassage. De giver dig mulighed for at have en omfattende effekt på huden, hvilket giver ordentlig pleje.

De mest populære modeller til at udføre massage omkring øjnene:

1. Øjenmassager Gezaton ISee 208. Brugen af ​​enheden er rettet mod at opnå maksimale resultater. På grund af den aktive akupunktureffekt på dermis forbedres ikke kun hudens tilstand, men også synet forbedres. Enheden er en maske med adskillige gummistænger. Når de er tændt, begynder de at arbejde og rammer huden i de ønskede områder. Du indstiller selv proceduretiden - 5 minutters daglig brug vil være nok til at fjerne rynker, lindre hævelser og fjerne uheldige cirkler under øjnene. Gezatone massage er kontraindiceret ved grøn stær, lavt blodtryk og inflammatoriske processer på huden. Omkostninger - 2400 rubler.

1. Gezatone BREEZE. Dette er en gelmaske fra en fransk producent, som på kun 10 minutter kan lindre poser under øjnene, tandpine og hovedpine. Masken fungerer som en komprimering, der eliminerer problemer med dermis. Prisen starter ved 400 rubler.

1. Gezatone Minilift Eyes m809. Denne enhed har specielle ruller, når den aktiveres, forekommer massage i området af de nedre og øvre øjenlåg. Takket være dets brug elimineres muskelspasmer, rynker, cirkler under øjnene og hævelse fjernes. Når du vælger elektroporationsfunktionen, trænger kosmetiske produkter, der påføres på området, dybere ind i epidermis. Når vibration aktiveres, forbedres blodgennemstrømningen, og direkte blød massage af huden med ruller udløser metaboliske processer på celleniveau. Pris - 1500 rubler.

1. Sunde øjne. Den specielle enhed har 22 bløde fingre, der blidt påvirker området omkring øjnene. På grund af deres arbejde elimineres træthed, rynker elimineres, og mikrocirkulationen af ​​huden forbedres. Brug massageapparatet flere gange om dagen i 3-5 minutter, og du vil hurtigt bemærke en forvandling. Du kan købe Healthyeyes for 1.450 rubler.

1. Eye Care Massager T-017. Masken har 26 fingerprober, der er skånsomme mod huden. Vaskulære spasmer reduceres, blodgennemstrømningen forbedres og lymfestagnation elimineres. Det anbefalede behandlingsforløb er 1 måned med daglig brug 2-3 gange. Drives af 3 batterier. Omkostningerne ved enheden er kun 400 rubler.

1. Yamaguchi Axiom Eye. Brillerne er ikke billige, da de koster 12 tusind rubler. Deres pris er fuldt ud berettiget af et stort udvalg af tilstande: luftkompressionsmassage, magnetisk, infrarød stråling, elektrisk.

1. Gaze KZ 0009. En anden budgetmulighed, som du kun betaler 415 rubler for. Takket være en let massage slapper musklerne af og blodgennemstrømningen forbedres. Anbefales til personer, hvis arbejde eller fritidsaktiviteter involverer hyppig øjentræthed. Kører på 1 batteri.

1. Fitstudio massagebriller. De er produceret i Kina, men opfylder fuldt ud europæiske standarder. Enheden har 9 programmer til bevægelse af 22 fingre. Forbedrer synet og tilstanden af ​​huden omkring øjnene. Denne enhed vil tømme din tegnebog med 920 rubler.

Salon procedure

Da forskellige klinikker og skønhedssaloner køber dyre massageapparater, er der stor sandsynlighed for et positivt resultat.

Hardwareprocedurer involverer forskellige teknikker:

1. mikrostrøm terapi;
2. dræningsmassage med silikonefingre;
3. radiofrekvens eksponering;
4. elektroforese;
5. påvirkning af infrarøde stråler;
6. Og så videre.

Råd. Før du går til en kosmetolog, er det bedre at konsultere en øjenlæge eller hudlæge, fordi maskinmassage i modsætning til manuel massage har et større antal kontraindikationer.

Kontraindikationer

Massage omkring øjnene er ikke egnet for alle. Han kontraindiceret til:

1. udviklingen af ​​sådanne alvorlige sygdomme som glaukom og nethindetab;
2. trombose, fibromer og dårlig blodkoagulation (til vakuummassage);
3. tilstedeværelsen af ​​dermatologiske udslæt, sår og revner;
4. onkologiske sygdomme;
5. tilstedeværelsen af ​​vorter, papillomer og store modermærker i ansigtet;
6. overdreven garvning med forbrændinger.

Eliminering af sådanne delikate problemer som hævelse, blå misfarvning og rynker under øjnene ligger i kosmetologiens plan. Eksperter anbefaler, at du gennemgår en vakuummassage 2 gange om året (8-12 sessioner), og ind imellem besøg i salonen udfører du dagligt lymfedrænage ansigtsmassage.

Takket være rettidig pleje af din hud kan du forlænge din ungdom i lang tid, udjævne din hudtone og slippe af med ubehagelige manifestationer på din ansigtshud. Skønheden givet af naturen er flygtig, så efter 25 år skal du aktivt passe på dig selv.

Nyttige videoer

Sådan laver du lymfedrænagemassage og creme, der vil glatte huden og give den elasticitet.

Informationsstrømmen i den moderne verden er uudtømmelig. Det er ikke overraskende, at øjnene, hvorigennem vores hjerne opfatter 80% af alle data udefra, svækkes under påvirkning af konstant overanstrengelse. Massage vil hjælpe med at bevare synsstyrken og reducere risikoen for sygdomme.

Hvordan er øjenmassage nyttig til at genoprette synet?

Det er bevist, at daglig motion kan eliminere hovedpine, stoppe sygdommens udvikling og beskytte øjnene mod overdreven stress. Sagen er, at simple bevægelser hjælper:

1. tone musklerne;
2. forbedre blodcirkulationen;
3. stabilisere intraokulært tryk;
4. reducere risikoen for vaskulær atrofi og stagnation;
5. øjeblikkeligt lindre træthed.

På et tidspunkt rykkede lægerne længere, og ud over ansigtsmassage brugte de opvarmning af ryggen og livmoderhalsen for at genoprette synet. Forebyggelse og behandling af osteochondrose påvirker i høj grad øjnenes nerve- og kredsløbssystem.

Brug kun 10 minutter af din tid på det hver dag, og efter en måned vil du bemærke et markant resultat. Du behøver ikke specielle olier eller produkter for at udføre det, og enhver teknik kan findes på internettet helt gratis.

Kontraindikationer

Der er en række begrænsninger, hvorunder øjenmassage ikke kan bruges til at forbedre synet uden samtykke fra en læge. For visse faktorer er forbuddet midlertidigt, for andre er det strengt forbudt. Oftere er de forbundet med inflammatoriske processer, dårlig cirkulation og blodtryksproblemer.

Før du udfører en øjenmassage, skal du sørge for, at du eller den person, den er beregnet til, ikke lider af:

1. forhøjet temperatur;
2. hovedpine;
3. Indre blødninger;
4. koagulationsproblemer og andre blodsygdomme;
5. hudsygdomme;
6. tumorer af enhver kvalitet;
7. den sidste fase af hypertension;
8. purulente processer;
9. psyko-emotionelle afvigelser;
10. lidelse i centralnervesystemet;
11. tuberkulose i åben form.

Du kan selvfølgelig ikke udføre massagesessioner, hvis dit øjeæble er skadet eller har en viral eller smitsom infektion. Enhver irritation i dette tilfælde vil forværre sygdommen og føre til uforudsigelige konsekvenser.

Øjenmassage teknik

Ansigtspalpering, som vi bruger til at genoprette synet, vil kun være effektiv, hvis reglerne og metodiske anbefalinger følges. Lad os starte med forberedelsen:

1. Proceduren udføres på et rent ansigt uden makeup eller spor af naturligt fedt. Vask grundigt og tør massageområdet med et håndklæde.
2. Hænder skal også skylles og tørres. Hvis huden er lidt ru, fugt den med creme eller kosmetisk olie.
3. Ligesom vi varmer dråberne i knytnæven, inden de påføres øjet, så kan massagen ikke udføres med kolde hænder. Gnid håndfladerne kraftigt mod hinanden, og sørg for, at de er varme nok.
   
   
   
   

Hvis du samtidig laver øjenøvelser, bør en massage udføres umiddelbart efter det, som en afspænding. De fleste teknikker involverer en siddende stilling og absolut afslapning.

Klassisk øjenmassage

Proceduren har en optimal effekt på synsorganerne - den afslapper og toner samtidig. Efter det behøver du ikke bekymre dig om døsighed, fordi hovedopgaven er at aktivere alle receptorer i øjenzonen. Massagen består af følgende:

1. Dæk dine øjne med varme håndflader kuperet i kort tid. Når du åbner dem, vil du føle en bølge af energi og friskhed;
2. gentag manipulationen, men denne gang hold dine håndflader lige og tryk let på dine øjne. Efter at have gentaget øvelsen 5-6 gange, vil du bemærke, hvordan du begynder at se tydeligere;
3. spænd dine hænder i knytnæver og gnid dine øjne, som børn gør før sengetid. Tryk ikke for hårdt, det er bedre at øge hyppigheden af ​​gentagelser til 6-7 gange.
   
   
   
   

Akupunktur

Teknikken er baseret på koncentrationspunkterne i nerveender, hvis stimulering aktiverer restitutionsprocesser. Brug tre-fingrede håndflader til massage. Trykket påføres samtidigt og synkront med en kraft, hvor du ikke vil føle ubehag. For nemheds skyld er handlingerne beskrevet i punkter, der svarer til punkterne vist på billedet.

1. Hold fingrene på det øverste øjenlåg i 5-7 sekunder, og tryk let.
2. Gentag bevægelsen for den nederste. Dette stimulerer tårekanalen, hvilket reducerer risikoen for obstruktion.
3. Tryk på øjenbrynene med puderne på tre fingre med en forsinkelse på 5 sekunder. Øvelsen bør udføres op til 10 gange.
4. Vi vender vores opmærksomhed mod den ydre øjenkrog. Hold fingrene på punktet i et par sekunder.
5. For den interne skal du gentage den samme manipulation.
6. Påfør progressivt tryk på det lukkede øjenlåg i 10 sekunder. Først på dette tidspunkt bruger vi tommelfingerpuden.
7. Igen, ved hjælp af tre phalanges, presser vi punktet mellem kindbenet og øret.
   
   
   
   

Lymfedrænagemassage

Baseret på navnet er det indlysende, at formålet med proceduren er at stimulere lymfebevægelsen. Denne type massage bør ikke kun betragtes som et kosmetisk produkt. Resultatet af kurset er ikke kun udglattede rynker og reduceret hævelse under øjnene, men også øget udholdenhed af synsorganerne. Og alt sammen fordi simple manipulationer forbedrer blodgennemstrømningen, lindrer træthed og er den stærkeste forebyggelse mod blokering af blodkar. Muskler, der er tonet, er mindre tilbøjelige til atrofi, og deres daglige afslapning skåner synsorganet for produktiv service i fremtiden.

Du kan lære mere om lymfedrænagemassage ved at se videoen:

Shiatsu massage

Den japanske teknik er baseret på teorien om, at hvert punkt på vores krop er ansvarlig for vitaliteten af ​​et specifikt indre organ. Og ligesom i østlig kampkunst hjælper en sådan viden med at overvinde fjenden med et enkelt tryk, så afslører Shiatsu hemmelighederne om foryngelse, genopretning og lang levetid, der er gemt med et enkelt klik.

Videoen viser et sæt vigtige Shiatsu-punkter, der hjælper med at opretholde et sundt syn:

Øjenmassage for at forbedre synet ifølge Zhdanov

Lægen hævder, at du ved hjælp af gymnastik og massage kan genoprette dit syn, helbrede dig selv for nærsynethed og milde former for astigmatisme. Opskriften på succes er enkel - øvelserne skal udføres dagligt efter de instruktioner, der passer til din sygdom. Et sæt enkle øvelser præsenteret nedenfor vil hjælpe med at styrke det visuelle apparat som helhed. Ud over området omkring øjnene påvirker proceduren også andre dele af ansigtet.

På bare en uge, efter at have husket alle bevægelserne, tager massagen ikke mere end 5 minutter. Gentag proceduren 3 gange om dagen.

1. Tryk på punktet og massér i 30 sekunder.
2. Brug fingerspidserne i en cirkulær bevægelse til at arbejde langs øjenbrynslinjen, indtil den er varm.
3. Flyt til templerne. Afslut manipulationen, så snart du føler dig varm.
4. Toppen af ​​kindbenene (den hårde kant over kinden) har også brug for stimulering.
5. Varm derefter næseryggen op med de samme bevægelser.
6. Gentag over overlæben.
7. Brug begge håndflader til at massere din nakke grundigt.
8. Læg til sidst et vibrerende tryk på det lukkede øjenlåg og derefter på øjenkrogene. Brug kollektive bevægelser af alle fem fingre, gå langs øjenlågene.

For at konsolidere effekten skal du lukke øjnene tæt og åbne dem så bredt som muligt. Gentag 3 gange.

Genskabelse af synet ifølge Norbekov

I sin metodologi bruger forfatteren et udvalg af øvelser, samt en psykologisk holdning. Ifølge lægen øger en vindende holdning og positiv tænkning sandsynligheden for en hurtig bedring. Massage i denne teknik er det sidste punkt, som afspænder musklerne efter træning.

Vi masserer med fingerspidserne og gør en indsats. Trykket skal være mærkbart, men ikke forårsage ubehag. Vi trykker på følgende punkter:

1. midt mellem øjenbrynene;
2. mellem læbe og hage;
3. næsens vinger;
4. på templerne;
5. Det sted, hvor hår vokser, er over panden.

Videoinstruktioner til gymnastik for at genoprette synet ifølge Norbekov:

Bates metode til at genoprette synet: Shichko øvelser

Metoden er baseret på Bates opdagelse af, at de vigtigste synsnedsættelser skyldes fysiologiske problemer i øjenmusklerne. Derfor kan synsstyrken genoprettes ved aktivt at påvirke muskelvæv.

Det bruges til at korrigere afvigelser som nærsynethed og langsynethed. Ved nærsynethed er øjets skrå muskler spændte, og rectusmusklerne er for afslappede. Den modsatte situation er for dem, der ser genstande godt på afstand, men dårligt i nærheden af ​​dem. Formålet med øvelserne er at lindre spændinger fra nogle og udvikle andre muskler for at bringe synssystemet tilbage til det normale.

Videoen demonstrerer øvelser med elementer af massage efter Bates-metoden, redigeret af Shichko:

Massér rundt om øjnene

Disse øvelser har ikke kun en gavnlig effekt på synet, men hjælper også med at udglatte ansigtsrynker. Placer din pege- og langfinger sammen; disse er dine arbejdsredskaber til at massere rundt om øjnene. Antallet af gentagelser af hver manipulation afhænger af din komfort; et emne tager 30 sekunder:

1. Palperer øjenbrynene. Hvis du bemærker et smertepunkt, så brug mere tid på det.
2. Gå forsigtigt hen over det nederste øjenlåg. Her vil trykket være svagere, du kan blot banke i hele længden med fingerspidserne.
3. Brug tid på den ydre øjenkrog. Tryk på punktet flere gange, og tryk derefter i retningen fra kindbenet til tindingen.
4. Vær særlig skånsom mod det indre hjørne. Let tryk er nok her.
5. Tryk på næseryggen og sænk dig ned i en cirkulær bevægelse uden at fjerne fingrene.
6. Massage dine bihuler. Det er ikke svært at finde dem i ansigtet - der er en knap mærkbar fordybning ved kanten af ​​det nedre øjenlåg, og det ønskede punkt er placeret en centimeter ned fra det.
   
   
   
   

Konklusion

Øjenmassage er nyttig og vigtig til at forebygge syn. Mange terapeuter værdsatte også dets betydning i behandlingen af ​​oftalmologiske sygdomme som grå stær og glaukom. Proceduren kræver ikke et massagerum. Alle manipulationer kan udføres derhjemme og uden omkostninger. Dette giver dig mulighed for at slutte dig til de mange, der allerede har prøvet denne metode, for at genoprette synet lige nu.

Huden omkring øjnene er den første til at tage slaget forårsaget af negative miljøfaktorer og afspejler aldersrelaterede ændringer, der dekorerer udseendet med et fint net af ansigtsrynker. For at give dette område det rette plejeniveau er det værd at henvende sig til et specielt massagekompleks. Professionelle teknikker, der er nemme at mestre derhjemme, vil være et godt supplement til din liste over aktiviteter, der tager sigte på at bevare ungdommen.

Funktioner af massage omkring øjnene

Piger og kvinder undervurderer ofte den stress, som deres øjne skal udholde i løbet af dagen, måneden og året. Dette påvirker kvaliteten af ​​synet, muskelfunktionen og hudens tilstand, som er den første til at reagere på aldersrelaterede ændringer og negative miljøfaktorer.

Øjenlågene har den tyndeste hud. Karrene her er placeret meget tæt på overfladen, og mængden af ​​elastin og kollagen er flere gange mindre end i kinderne eller panden. På grund af manglen på fedtvæv mister epidermis hurtigt fugt og den ernæring, der er nødvendig for at bevare ungdommen. Af denne grund, når lokal og generel metabolisme er forstyrret, opstår hævelse under øjnene. Før du starter en massage, er det vigtigt at tage hensyn til denne faktor, da den regelmæssige dannelse af "poser" indikerer endokrine lidelser, nyresygdomme såvel som nogle abnormiteter i det kardiovaskulære systems funktion. Årsagen til dette er en allergisk reaktion. Med sådanne manifestationer er det umuligt at påvirke huden omkring øjnene, da dette kan forværre din tilstand og forværre hudens udseende.

Mange historiske medicinske figurer er enige om, at øjnenes skønhed og ungdom ikke kun er kosmetiske foranstaltninger til at fjerne mørke rande eller rynker! Dette er en omfattende og ansvarlig tilgang til dit helbred: ordentlig ernæring, hyppige gåture, sport, godt humør. Avicenna, Hippocrates og Paul S. Bragg var enige om dette spørgsmål.

Når du udfører en massage mod rynker omkring øjnene, skal du være forsigtig. Huden her er let strækbar! Indtil en alder af 30 år er dette ikke kritisk: strygning, gnidning med rig creme og klemning med fingre udføres. Men efter tredive, når den naturlige proces med cellefornyelse bremses, bliver det dækkende væv i dette område mere følsomt. I denne alder betragtes en sådan procedure ikke længere som kosmetisk, men terapeutisk, og dens gennemførelse bør behandles med særligt ansvar. Hold dine bevægelser glatte og bløde under sessionen. Prøv ikke at overstrække dine arme og fingre. Lav ikke stærke ryk eller klem vævene for ikke at fremkalde forstyrrelse af lymfestrøm og blodgennemstrømning.

Den gennemsnitlige varighed af en massage er 5-15 minutter. Start altid med mindre tid og øg den gradvist for hver session.

Hyppigheden af ​​procedurer og længden af ​​kurset afhænger af de forfulgte mål:

1. For at forhindre aldring er 1-2 procedurer om ugen tilstrækkelige uden nogen begrænsning på forløbets længde.
2. Kampen mod rynker vil tage 3-4 dage om ugen, forløbet vil tage en måned. Du kan gentage kurset hver 3-5 måned.

Forberedelse til massage

Forøgelse af effektiviteten af ​​proceduren sker på grund af korrekt forberedelse til det. Denne proces består af 5 faser:

1. Vask med et mildt produkt: gel eller skum uden alkohol. Vask dine hænder grundigt.
2. Hvis dine negle er meget lange, er det tilrådeligt at trimme dem, da skødesløs bevægelse kan forårsage skade på det tynde følsomme væv omkring øjnene.
3. En kontrastkompress hjælper med at fremskynde blodcirkulationen. Tag et lille håndklæde, og væd det med jævne mellemrum i varmt eller koldt vand, påfør det på øjnene, kindbenene og den nederste pande i 5-10 sekunder. Fortsæt processen i 1-2 minutter.
4. Påfør det kosmetiske produkt på det forberedte område ved hjælp af lette klapbevægelser med fingerspidserne.
5. Start massagen. Hvert element udføres med efterfølgende fiksering af fingrene ved endepunktet med let tryk på vævet.

Video: komprimer mod poser og rynker under øjnene

Lidt om kosmetik

Selv til ung hud bør du vælge produkter med gode ernæringsmæssige egenskaber. Cremen eller olien skal hjælpe dine fingre med at glide over huden omkring dine øjne uden for meget spænding! Efter 35 år er det bedre at bruge kosmetik, der hjælper med at forhindre dybe rynker. Den skal indeholde allantoin, som hjælper med væksten af ​​nye celler, frugtsyrer og olier, som øger overhudens evne til at holde på fugten, hvilket er vigtigt for at bevare elasticiteten. Ekstrakter af perikon, oregano, vild geranium, alger, samt proteinkomponenter vil være gavnlige for aldrende hud. Ethvert produkt bør påføres i et tyndt lag for at forhindre tilstopning af porerne.

Video: kosmetiske tips mod rynker omkring øjnene

Kontraindikationer

Da området omkring øjnene er særligt følsomt, har massage i dette område en række kontraindikationer. Disse omfatter:

1. dermatitis;
2. eksem i akut form;
3. pustulære og svampesygdomme i epidermis;
4. akut betændelse i trigeminusnerven;
5. herpes;
6. hypertension i tredje fase;
7. øget fedtet hud og høj porøsitet;
8. konstant hævelse i øjenlågsområdet.

I de fleste af disse tilfælde vil massage fremkalde en forværring af sygdommen!

Effektiviteten af ​​massage i kampen mod rynker

Massagebevægelser, som udføres under hele sessionen, hjælper med at fjerne overskydende væske fra området omkring øjnene og reducerer hævelse. Hvis du udfører proceduren 2-3 timer før sengetid, vil du om morgenen bemærke en synlig forbedring af din tilstand: betændelse vil falde, farven på integumentært væv bliver mere jævn, og rynker forbundet med træthed vil forsvinde.

At udføre et massageforløb hjælper med at bevare hudtonen. Men en sådan procedure er ikke et universalmiddel mod aldring og uddybning af ansigtsrynker. Naturlige hormonelle ændringer, der opstår i en kvindes krop med alderen, især efter overgangsalderen, bidrager til hurtig aldring af huden. I dette tilfælde, for at bevare sin elasticitet så længe som muligt, har du brug for hormonbehandling, som kun er ordineret af en endokrinolog eller gynækolog!

Ifølge naturlæge Paul Bragg er hurtig aldring, som i dag er typisk for kvinder over 25 år, forbundet med mangel på vitaminer B. De vaskes hurtigt ud af kroppen, fordi der er for meget raffineret sukker i det moderne menneskes kost. .

Ved at kombinere en lignende behandlingsmetode, kosmetisk massage omkring øjnene og de rigtige produkter, der passer til din hudtype, kan du bevare et attraktivt udseende i lang tid og undgå uddybning af udtrykslinjer.

Teknikker til at udføre massage derhjemme

Når du selv udfører enhver form for ansigtsmassage, skal du huske på hudlinjerne, langs hvilke alle de vigtigste bevægelser udføres. De følger det naturlige lymfeforløb i ansigtsområdet. Dette sikrer igen processens sikkerhed og forhindrer strækning af huden.

Grundlæggende bevægelser ved massage (hvert element skal gentages 3 gange):

1. Start med at klappe let med fingerspidserne rundt om øjenhulen: fra næseryggen langs brynryggen til tindingen og tilbage langs kindbenene.

Metode til at bevare øjnenes skønhed og ungdom ifølge Shiatsu

Shiatsu-komplekset omfatter kun tre øvelser. De er rettet mod at holde øjnene rene, sunde, lindre træthed, eliminere mørke rande, slap hud, samt forhindre aldersrelateret deformation af konturerne af øjenlåg, øjenhuler og kindben.

Instruktioner til at udføre Shiatsu massage:

1. Langs hovedmassagelinjen i øjenområdet med tre fingre skal du trykke tre gange under øjenbrynene, rette trykket opad og forsøge at sikre, at kun puderne rører huden.
2. Gentag den første bevægelse langs den nederste kant af øjenhulen, men ret trykket fra dine fingre nedad.
3. Luk øjnene og brug tommelfingrenes puder til forsigtigt at trykke på dine øvre øjenlåg i 10 sekunder.

Disse handlinger skal udføres dagligt eller en gang hver anden dag morgen og aften efter påføring af plejeproduktet på området omkring øjnene.

Hjemmemassageapparater til området omkring øjnene

For at bekæmpe tegn på aldring bruges ikke kun manuel massage, men også specielle massageapparater designet til at behandle den tynde hud på øjenlågene. Sådanne enheder er konventionelt opdelt i 2 grupper.

Maske-briller

Den første gruppe af øjenmassageapparater er repræsenteret af masker i form af briller med indbyggede eksponeringsformer for huden. Budgetmuligheder omfatter kun vibrationsprogrammer, der stimulerer blodcirkulationen, lindrer spændinger i øjenmusklerne og opretholder synets kvalitet. Modeller fra tre tusinde rubler giver allerede funktionerne infrarød opvarmning, kompression og magnetisk massage. Ved at vælge dyrere apparater køber du et mini-fysioterapirum til dine øjne, som hjælper med at udføre en lang række procedurer for at forhindre fremkomsten af ​​rynker og bekæmpe dem.

Fordelen ved sådanne massageapparater er deres brugervenlighed: du indstiller den nødvendige driftstilstand, sætter brillerne på dine øjne, og inden for 5-20 minutter får du anti-aging og genoprettende pleje. Ulempen er, at der er mange produkter af lav kvalitet på dette område af markedet, og mærker, der anses for gode af kunderne, har en ret høj pris.

Galleri: automatiske massageapparater-masker

Bærbare massageapparater

Bærbare massageapparater er minimassageapparater, der passer i din håndflade og kører på batterier. De har ikke en selvstændig anti-aging effekt, så de er ikke velegnede til behandling af dybe rynker og svær slap hud i øjenområdet. Hovedeffekten dannes på grund af let vibration eller vævsstimulering ved hjælp af højfrekvent mikrostrøm.

Til ung hud i alderen 25-30 år anbefales det at bruge massageapparater både i kombination med cremer og uden dem for at forhindre de første ældningstegn. Efter tredive bruges sådanne enheder til at forberede væv til påføring af anti-aging næringsstoffer. Denne ekstra stimulering hjælper med at forbedre absorptionen af ​​anti-aging og opstrammende komponenter i kosmetik. Øjenlågene behandles langs hudlinjerne: rundt om øjnene fra næseryggen til tindingen langs det øvre øjenlåg og tilbage langs det nederste øjenlåg, samt fra den yderste kant af øjet langs tindingen til bunden af øre.

Galleri: bærbare øjenmassageapparater

Anmeldelser af massage mod rynker omkring øjnene

I skønhedssaloner tilbydes massage omkring øjnene ikke separat, så der er ingen anmeldelser om denne procedure eller om uafhængig erfaring med at udføre den derhjemme. Du kan bedømme effektiviteten af ​​sådanne manipulationer ud fra svarene fra kvinder, der besøgte en kosmetolog for en fuld ansigtsmassage.

Jeg har gået til ansigtsmassage en gang om ugen i to år. Jeg bekræfter - minus fem år efter indgrebet går nogle muskelspændinger og hævelser væk. Derudover har jeg en genetisk ugunstig ansigtsstruktur, jeg skal snart barbere mig, så jeg udskyder denne sag lidt med en massage. Indtil videre er den eneste ulempe, jeg vil bemærke, at den er ved at vænne sig til; uden massage til tiden får du en følelse af, at dit ansigt glider ned.

Sinta

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4537591/

Jeg nærmer mig allerede de 30, men der er folder på panden, nasolabial og omkring øjnene. Cremer hjælper mig dybest set ikke, det er for tidligt at give skønhedsindsprøjtninger, jeg gik til ansigtsmassage. Tre mastere i 3 måneder hver - ingen effekt, jeg fandt en master gennem en ven. De gav mig straks en masse råd, ordinerede vitaminer, fortalte mig, hvilke cocktails jeg skulle lave, hvordan jeg skulle sove. Vi fik massage 3 gange om ugen. I alt er der gået 2 måneder, og jeg er allerede glad.

Anonym

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4537591/

Mange af dem, der taler om proceduren, noterer dens effektivitet mod hævelse og understreger, at du ikke skal være bange for massage både i hele ansigtet og omkring øjnene, hvis du får det udført af en professionel kosmetolog. Selvmanipulation derhjemme garanterer ikke et positivt resultat, da der er mulighed for strækning af integumentært væv. Men ved at handle omhyggeligt og omhyggeligt efter anbefalingerne, vil du være i stand til at undgå ubehagelige konsekvenser: hudfolder, øget hævelse eller forekomsten af ​​blå mærker omkring øjnene på grund af stærkt tryk.

Massagen udføres meget omhyggeligt, strygende og meget ofte presser specialisten på visse punkter placeret omkring øjnene og i hele ansigtet. Massagen udføres med et eller andet behageligt duftende produkt, olie. Massagen føltes fantastisk, jeg kunne virkelig godt lide den. Og fra en specialists kølige hænder forstærkedes de behagelige fornemmelser. Teknikken er sådan her: De stryger huden, nogle gange langsomt, nogle gange intenst, så fikserer den let strakte hud og trykker på bestemte punkter. Efter massagen påføres en maske på øjenlågene, og du skal ligge med den i cirka 10-20 minutter. Og i slutningen af ​​proceduren, efter at have fjernet masken, påføres en speciel genoprettende creme på området omkring øjnene.

olka7286

http://otzovik.com/review_1588907.html

Massage omkring øjnene kræver sekventiel udførelse af alle handlinger, langsomhed og opmærksomhed på din huds egenskaber. Kun i dette tilfælde, derhjemme, kan du vende dig til denne metode som en måde at bekæmpe tegn på aldring. Effektiviteten af ​​proceduren afhænger i høj grad af rigtigheden og regelmæssigheden af ​​dens gennemførelse, derfor er det vigtigt at følge forløbet af terapeutisk og forebyggende massage for at opnå et kvalitetsresultat.