Микробная Флора Человека, Дисбактериоз

Микробная флора человека и дисбактериоз – это темы, которые стали актуальными в последнее время, в связи с ростом интереса к здоровому образу жизни и здоровому питанию. Микробная флора человека – это совокупность микроорганизмов, которые обитают в органах и тканях здорового человека. Каждый орган и ткань имеют свою характерную микрофлору, которая зависит от многих факторов, таких как возраст, условия жизни, питание и другие.

Постоянная микрофлора человека состоит в основном из микроорганизмов, которые адаптировались к жизни на коже и в определенных полостях организма. Например, на коже человека обитают бактерии – стафилококки, стрептококки, дифтероиды, а также грибки – плесневые и дрожжевые. В полости рта обнаружено до 100 видов микроорганизмов, в том числе диплококки, микрококки, стрептококки, молочнокислые бактерии и др. Разные отделы желудочно-кишечного тракта отличаются друг от друга количеством и видовым составом обитающих в них микроорганизмов.

В желудке здорового человека микроорганизмы обычно отсутствуют из-за выраженных антимикробных свойств желудочного сока. В двенадцатиперстной кишке и в тонком кишечнике микроорганизмы обнаруживают относительно редко. Больше всего микроорганизмов находится в толстом кишечнике. Подсчитано, что в 1 г кала содержится 3-5 × 10^11 микроорганизмов, а в содержимом всего кишечника – около 10^15 микроорганизмов.

Непостоянные представители микробной флоры человека – это микроорганизмы, которые попадают в организм человека с воздухом, пищей, водой и быстро удаляются из него. Резкие изменения видового состава микрофлоры происходят при различных заболеваниях, а также при нерациональном использовании антибиотиков. В результате может возникнуть состояние дисбактериоза, при котором нарушаются процессы усвоения организмом питательных веществ, изменяются ферментативные реакции, резко снижается синтез витаминов и прочее. Следствием всех этих сдвигов в распределении и видовом составе микрофлоры могут быть такие заболевания, как кишечные диспепсии, токсикоинфекции, нагноительные процессы, пневмонии и прочее.

При дисбактериозе в организмемогут появиться различные симптомы, такие как боли и дискомфорт в животе, диарея, запоры, газообразование, нарушение аппетита и др. Для диагностики дисбактериоза проводят лабораторные исследования, включающие анализы кала, мазков из влагалища, мочи и других биологических материалов.

Лечение дисбактериоза заключается в коррекции микрофлоры с помощью пробиотиков, пребиотиков, симбиотиков и антибиотиков. Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые используются для восстановления и поддержания нормальной микрофлоры, в то время как пребиотики – это пищевые волокна, которые не усваиваются организмом, но служат пищей для полезных бактерий. Симбиотики – это комбинация пробиотиков и пребиотиков. Антибиотики используются только в случаях, когда дисбактериоз вызван бактериальной инфекцией.

Чтобы поддерживать здоровую микрофлору, необходимо следить за рационом питания, включая в него пищу, богатую пребиотиками и пробиотиками, такую как йогурты, кефир, квас, капуста, зеленые овощи, фрукты, орехи и семена. Также важно избегать чрезмерного употребления антибиотиков без назначения врача и соблюдать правила гигиены, чтобы предотвратить заражение различными инфекциями.