Мікробна Флора Людини, Дисбактеріоз

Мікробна флора людини та дисбактеріоз – це теми, які стали актуальними останнім часом, у зв'язку зі зростанням інтересу до здорового способу життя та здорового харчування. Мікробна флора людини – це сукупність мікроорганізмів, які мешкають в органах та тканинах здорової людини. Кожен орган та тканина мають свою характерну мікрофлору, яка залежить від багатьох факторів, таких як вік, умови життя, харчування та інші.

Постійна мікрофлора людини складається в основному з мікроорганізмів, які адаптувалися до життя на шкірі та у певних порожнинах організму. Наприклад, на шкірі людини мешкають бактерії – стафілококи, стрептококи, дифтероїди, а також грибки – плісняві та дріжджові. У порожнині рота виявлено до 100 видів мікроорганізмів, у тому числі диплококи, мікрококи, стрептококи, молочнокислі бактерії та ін. Різні відділи шлунково-кишкового тракту відрізняються один від одного кількістю і видовим складом мікроорганізмів, що мешкають у них.

У шлунку здорової людини мікроорганізми зазвичай відсутні через виражені антимікробні властивості шлункового соку. У дванадцятипалій кишці та в тонкому кишечнику мікроорганізми виявляють відносно рідко. Найбільше мікроорганізмів знаходиться у товстому кишечнику. Підраховано, що в 1 г калу міститься 3-5×10^11 мікроорганізмів, а у вмісті всього кишечника – близько 10^15 мікроорганізмів.

Непостійні представники мікробної флори людини – це мікроорганізми, які потрапляють в організм людини з повітрям, їжею, водою та швидко видаляються з нього. Різкі зміни видового складу мікрофлори відбуваються за різних захворювань, і навіть при нераціональному використанні антибіотиків. В результаті може виникнути стан дисбактеріозу, при якому порушуються процеси засвоєння організмом поживних речовин, змінюються ферментативні реакції, різко знижується синтез вітамінів та інше. Наслідком усіх цих зрушень у розподілі та видовому складі мікрофлори можуть бути такі захворювання, як кишкові диспепсії, токсикоінфекції, нагноєльні процеси, пневмонії та інше.

При дисбактеріозі в організмі можуть з'явитися різні симптоми, такі як біль та дискомфорт у животі, діарея, запори, газоутворення, порушення апетиту та ін. Для діагностики дисбактеріозу проводять лабораторні дослідження, що включають аналізи калу, мазків з піхви, сечі та інших біологічних матеріалів.

Лікування дисбактеріозу полягає в корекції мікрофлори за допомогою пробіотиків, пребіотиків, симбіотиків та антибіотиків. Пробіотики – це живі мікроорганізми, які використовуються для відновлення та підтримки нормальної мікрофлори, тоді як пребіотики – це харчові волокна, які не засвоюються організмом, але є їжею для корисних бактерій. Симбіотики – це комбінація пробіотиків та пребіотиків. Антибіотики використовуються лише у випадках, коли дисбактеріоз викликаний бактеріальною інфекцією.

Щоб підтримувати здорову мікрофлору, необхідно стежити за раціоном харчування, включаючи в нього їжу, багату на пребіотики та пробіотики, таку як йогурти, кефір, квас, капуста, зелені овочі, фрукти, горіхи та насіння. Також важливо уникати надмірного вживання антибіотиків без призначення лікаря та дотримуватись правил гігієни, щоб запобігти зараженню різними інфекціями.