Mikrobielle Flora des Menschen, Dysbakteriose

Die menschliche Mikrobenflora und Dysbiose sind Themen, die aufgrund des wachsenden Interesses an einem gesunden Lebensstil und einer gesunden Ernährung in letzter Zeit an Bedeutung gewonnen haben. Die menschliche Mikrobenflora ist eine Ansammlung von Mikroorganismen, die in den Organen und Geweben eines gesunden Menschen leben. Jedes Organ und Gewebe verfügt über eine eigene charakteristische Mikroflora, die von vielen Faktoren wie Alter, Lebensbedingungen, Ernährung und anderen abhängt.

Die permanente menschliche Mikroflora besteht hauptsächlich aus Mikroorganismen, die sich an das Leben auf der Haut und in bestimmten Körperhöhlen angepasst haben. Auf der menschlichen Haut leben beispielsweise Bakterien – Staphylokokken, Streptokokken, Diphtheroide sowie Pilze – Schimmel und Hefe. In der Mundhöhle wurden bis zu 100 Arten von Mikroorganismen gefunden, darunter Diplokokken, Mikrokokken, Streptokokken, Milchsäurebakterien usw. Verschiedene Teile des Magen-Darm-Trakts unterscheiden sich voneinander in der Anzahl und Artenzusammensetzung der darin lebenden Mikroorganismen.

Im Magen eines gesunden Menschen fehlen aufgrund der ausgeprägten antimikrobiellen Eigenschaften des Magensafts normalerweise Mikroorganismen. Im Zwölffingerdarm und Dünndarm kommen Mikroorganismen relativ selten vor. Die meisten Mikroorganismen kommen im Dickdarm vor. Es wird geschätzt, dass 1 g Kot 3-5 × 10^11 Mikroorganismen enthält und der Inhalt des gesamten Darms etwa 10^15 Mikroorganismen enthält.

Instabile Vertreter der menschlichen Mikrobenflora sind Mikroorganismen, die mit Luft, Nahrung und Wasser in den menschlichen Körper gelangen und schnell aus diesem entfernt werden. Bei verschiedenen Krankheiten sowie beim irrationalen Einsatz von Antibiotika kommt es zu starken Veränderungen in der Artenzusammensetzung der Mikroflora. Infolgedessen kann es zu einem Zustand der Dysbakteriose kommen, bei dem die Prozesse der Nährstoffaufnahme durch den Körper gestört sind, sich enzymatische Reaktionen ändern, die Synthese von Vitaminen stark abnimmt usw. Die Folge all dieser Verschiebungen in der Verteilung und Artenzusammensetzung der Mikroflora können Krankheiten wie Darmdyspepsie, toxische Infektionen, eitrige Prozesse, Lungenentzündung usw. sein.

Wenn im Körper eine Dysbiose auftritt, können verschiedene Symptome auftreten, wie Schmerzen und Beschwerden im Unterleib, Durchfall, Verstopfung, Gasbildung, Appetitlosigkeit usw. Zur Diagnose einer Dysbiose werden Labortests durchgeführt, einschließlich Stuhl- und Vaginalanalysen Abstriche, Urin und andere biologische Materialien.

Die Behandlung der Dysbiose besteht in der Korrektur der Mikroflora mit Hilfe von Probiotika, Präbiotika, Symbiotika und Antibiotika. Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die zur Wiederherstellung und Erhaltung der normalen Mikroflora eingesetzt werden, während Präbiotika Ballaststoffe sind, die nicht vom Körper aufgenommen werden, sondern als Nahrung für nützliche Bakterien dienen. Symbiotika sind eine Kombination aus Probiotika und Präbiotika. Antibiotika werden nur dann eingesetzt, wenn die Dysbiose durch eine bakterielle Infektion verursacht wird.

Um eine gesunde Mikroflora aufrechtzuerhalten, müssen Sie Ihre Ernährung überwachen, einschließlich Lebensmitteln, die reich an Präbiotika und Probiotika sind, wie Joghurt, Kefir, Kwas, Kohl, grünes Gemüse, Obst, Nüsse und Samen. Es ist auch wichtig, den übermäßigen Einsatz von Antibiotika ohne ärztliche Verschreibung zu vermeiden und gute Hygiene zu praktizieren, um Infektionen durch verschiedene Infektionen vorzubeugen.