Vilka produkter kan ersätta mediciner?

Viljan att bli av med sjukdomar och hälsoproblem leder till att vi använder mediciner. Men vanlig mat som vi äter varje dag kan vara ett riktigt universalmedel för många sjukdomar och en ersättning för mediciner. Solrosolja och frön kan bli av med rynkor, sallad kan hjälpa till att bekämpa celluliter och röd paprika kan läka blåmärken. Låt oss titta på några produkter som kan ersätta mediciner och hjälpa oss att hålla oss friska.

1. Solros: Vitamin E som finns i solros är en kraftfull antioxidant som saktar ner processen med rynkor. Välj fullkornsbröd, eftersom mycket E-vitamin finns i spannmål och vegetabilisk olja. Att äta en handfull frön dagligen hjälper också till att öka keratinnivåerna i kroppen.

2. Soja: Soja hjälper till att normalisera ditt hormonsystem, så försök att inkludera denna produkt i din dagliga kost. Om soja inte är din smak, byt till sojamjölk eller sojasås.

3. Paprika: Röd paprika och andra livsmedel som innehåller C-vitamin (broccoli, äpplen, kål, apelsiner) påskyndar sårläkning och är mycket fördelaktigt för hudens hälsa. På vintern kan frukt och grönsaker ersättas med ett glas färskpressad grapefrukt eller äppeljuice.

4. Selleri: Sötsaker bidrar till karies, så efter ett sött mellanmål bör du skölja munnen eller borsta tänderna. Om detta inte är möjligt, så hjälper selleri dig! Bär en bit sellerirot med dig i handväskan, som kommer att fungera som en värdig ersättning för en tandborste.

5. Kolhydrater: Modedieter som begränsar kolhydratintaget har en stor nackdel: om du bara äter proteinmat, samlas ketonbakterier i din kropp, vilket leder till dålig andedräkt. I det här fallet måste du äta mer ananas, papaya, persilja och äpplen.

6. Fiskarna: Grå och stram hud, mörka ringar under ögonen är de främsta konsekvenserna av torr hud. Som regel förekommer detta hos personer som arbetar i luftkonditionerade rum. Drick ett glas vatten varje timme och inkludera fet fisk (lax, sardiner) i din lunch.

7. Melon: Naglar behöver också zink, som finns i melonfrön. Lägg till dem i soppor och sallader, och för effektivare resultat, gnid in varm olivolja i naglarna.

8. Högproteinmat: Högproteinmat är avgörande för friskt och glänsande hår. Att äta kalkonsmörgåsar och gröna grönsaker tre gånger i veckan hjälper till att återställa hårets friska utseende.

Naturligtvis är det inte alltid möjligt att ersätta mediciner med konventionella produkter, särskilt inte vid allvarliga sjukdomar. Men att använda produkterna som beskrivs ovan, tillsammans med rekommenderade behandlingar, kan bidra till att förbättra din hälsa och livskvalitet. Dessutom kan detta tillvägagångssätt för att ta hand om din hälsa hjälpa dig att undvika biverkningar som kan uppstå när du använder mediciner. Kom ihåg att rätt kost är en viktig aspekt av att ta hand om din hälsa, så försök att äta en varierad och hälsosam kost.